警棍盾牌术教案_警棍盾牌术教案图

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警棍盾牌术教案

作业提要

课目：警棍盾牌术

目的：使同志们了解和掌握取放盾牌和使用警棍盾牌基本动作的要领，为进一步提高攻击和防护能力打下扎实基础。

内容：

一、持警棍盾牌与放取警棍盾牌

二、警棍盾牌术基本动作

要求：

1、爱护手中武器，做到轻拿轻放，按操作规程携带警棍和盾牌。

2、动作协调一致，准确有力。

作业进程

1、清点人数，整理着装。

2、宣布作业提要。

3、理论提示。

作业实施

第一个训练内容：持警棍盾牌与放、取警棍盾牌 警棍盾牌术是运用警棍盾牌进行攻防的一种格斗技术。

一、持警棍盾牌

讲解示范：正、侧面各做一遍尔后边讲边做。

动作要领：将盾牌调节带套于左肘弯处，左手握握把，虎 口紧靠握把上端稍扣腕，左小臂略平，轻贴肋部，盾牌垂直于身体左侧，右手持警棍下垂，警棍贴于裤缝，成立正姿势。

二、放、取警棍盾牌

（一）放警棍盾牌

口令：放警棍盾牌

示范：正、侧面各做一遍尔后边讲边做。

动作要领：在持警棍盾牌的基础上，听到“放警棍盾牌”的口令后，右脚后辙半步，两腿弯曲下蹲的同时，左臂下垂，使盾牌前沿着地，臀部坐在右脚跟上（膝不着地）；右手抓握调节带，将盾牌从左臂上卸下，换左手抓调节带，使盾牌正面向下置于地上，右手将警棍置于盾牌握把右侧。听到“好”的口令后，迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

（二）取警棍盾牌 口令：取警棍盾牌

示范：正、侧面各做一遍尔后边讲边做。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“取警棍盾牌”的口令后，右脚后撤半步，下蹲后按放警棍盾牌相反的动作顺序实施。听到“好”的口令后，迅速起立，右脚靠拢左脚，成持警棍盾牌立正姿势。

（一）格斗势

格斗势是实施攻防动作的准备姿势。口令：准备格斗

示范：正、侧面各做一遍尔后边讲边做。动作要领：在持警棍盾牌的基础上，听到“准备格斗”的口令后，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步，两脚距离略比肩宽，左手持盾牌护于胸前，距身体约20CM，盾牌上沿稍高于下颌，右手持警棍屈臂上举后，拉置于头部右侧，成格斗势。

要求：松肩垂肝、转体、撤步、盾牌前防，警棍上举要协调一致。

1、左挡劈击

用途：左挡防守，劈击头、劲、肋部。

动作要领：在格斗势的基础上，（1）右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍稍向上举，随即上体左转，将警棍向左斜下劈击（右脚跟离地，稍外摆），目视前方；（2）上体右转的同时，右手持警棍由左下向前上抡转，并向右斜下劈击，左手持盾牌置于身体左前，警棍与右臂略成直线，目视前方，撤右步恢复格斗式。

要求：左挡要快，劈击要猛。

2、右格扫劈

用途：右格防守，横扫击肋、腰部、劈击头、肩、背部。动作要领：在格斗势的基础上，（1）左脚进步成马步的同时，上体右转九十度，左手持盾牌屈肘向右格挡，盾牌上沿稍高于下颌，目视前方；（2）右脚向脚后插步转体力270度成右弓步的同时，右手持警棍横扫于身体右手侧（警棍略平，与腰同高），左手持盾牌置于身体左前侧，目视前方；（3）上体左转，右手持警棍向左斜下劈击，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：右格要快，扫击要猛，斜劈要狠，重心要稳。

3、下扫挑砸

用途：下扫小腿、踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾及小腿。

动作要领：在格斗势的基础上，（1）左脚步进步的同时，左手持盾牌向左格挡，提起右脚，置于左脚后侧，脚尖自然下垂，右手持警棍稍向右侧上举，目视前方；（2）右脚落地成右弓步，右手持警棍由上向前下扫击，盾牌随身体自然前倾，警棍置于身体左侧，目视前下方；（3）左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上方挑击，左大臂抬起与肩同高，挂牌上沿高于头，右手持警棍收于腰际，目视前方；（4）左脚进步成右跪步的同时，左手持盾牌向前下方砸击（盾牌下沿着地），目视前方，起立的同时，右脚退步，恢复格斗势。

要求：左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下切要准、狠。

4、摆击撩劈

用途：摆击侧面，撩击裆、腹部、劈击劲、肋部。动作要领：在格斗势的基础上，（1）上体稍向左转的同时，左手持盾牌向左后回带，左脚进步，将盾牌向右前斜上方摆击，左大臂稍高于肩，右手持警棍收于腰侧，目视前方；（2）右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击（两腿挺直，右脚跟离地，稍外摆），右臂内旋，将警棍向右斜下劈击（两腿微屈，左脚跟离地稍外摆），盾牌置于身体左前，警棍与右臂略成直线，目视右后，撤右步恢复格斗势。

要求：摆击要狠，撩劈要猛。

5、下截推击

用途：下截防守，侧击正面。

动作要领：在格斗势的基础上，（1）上体稍左转，左脚尖外摆，右脚掌撑地，两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时，右手持警棍向右下截击，左手持盾牌摆于身体左侧，目视右下方：（2）右脚上步成右弓步，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推击（左臂与肩同高），左手持警棍收于腰际，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：下截要快，推击要狠。

6、上架劈击

用途：上架防守，劈击头、肩部、戳击喉、胸部。动作要领：在格斗式的基础上，（1）左脚进步成半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋经身体左前上架外格于左上侧（左大臂稍高于肩，盾牌贴于左大臂外侧），警棍置于右侧，目视前方。（2）将盾牌迅速向左下劈击，随即右手持警棍向下劈击成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身体右后侧，目视前方；（3）右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，上体微向前倾，警棍前端略高于肩，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：上架要快，劈击要猛，戳击要准。