蒙族教案_蒙古族教案

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蒙族舞蹈——肩部训练（2）

授课班级：103六班 授课时间:2011年4月26日 2011年5月3日

教学目的：

对蒙古族舞蹈的学习，使学生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特征；男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷 豪放 彪悍 矫健” 的特征。准确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。教学内容:

1、绕、耸、碎抖肩组合重点、难点：

肩部动作必须沉下来，碎抖肩的幅度不能大。教学方法：

1、讲授法

2、示范法

3、练习法

4、辅导法 教学用具: CD机

教学课时：

四课时 教学步骤:

1—4课时

一、组织教学：

1、师生问好。

二、新课授入：

1、肩的单一动作 讲解动作要领：

⑴绕肩，可分单、双两种。单肩为一面肩前、上、后、下

绕圆；双肩为两肩前、上、后、下同时绕圆。要求做此动作时，头和颈保持平衡，双肩放松、腰随之前合后仰，给人以内在含蓄之美，此动作也常常在蒙古族舞蹈中用来表现女子的温柔和男女倾述情怀之意。

⑵耸肩：做法是两肩同时上端下放，可双肩连贯或单肩交

替进行。要求注意肩的直上直下，向上时给力量，向下时自然放松回原位。连续上下耸动的起落时间短促，给人以轻松愉快、犷豪爽之美感。此肩也称之为笑肩，顾名思义，好似人们发自内心开怀大笑时，两肩不由自主的连续颤动。

⑶碎抖肩：双肩前后快速筛动。在做此动作时，要求肩部

自然放松，用后背的力量使肩急速抖动，连续不断，呼吸放松。犹如投石于水，顿起涟漪。如舞

蹈《顶碗舞》，在肩部动作运用中很有特色，当快板音乐进入高潮时演员们背向观众在舞台口一字排开，8个8拍的碎抖肩抑扬顿挫，犹如演员把内心的情、意、美向观众娓娓道来，使人眼花缭乱、激情满怀。

2、要求：

1、做肩部动作必须要自然、松弛、灵活。

2、肩部动作必须沉下来，切忌端肩。

3、耸肩重拍在上，笑肩重拍在下。碎抖肩的幅度不能大。

3、组合准备： 左脚对2方向上步成右踏步，胯前压手，踢对1方向，目视8方向。

1-4右脚对八方向上步成左踏步，双手叉腰，身体前倾，向前双饶肩。5-8重心移回左脚成右前点步位，想后上绕肩。

2-8右脚往3方向打开成大八字位，左右绕肩四次，顺势移重心，身体交叉对8、2方向。

3-4右转身对5方向成右脚在前踏步位，右耸肩接做耸肩。5-8耸肩4次，下蹲。4-4耸肩4次，立起。5-8耸肩2次

5-8左转身右脚对8方向上步成踏步位，做两次笑肩 6-8左脚对2方向上步，体对一方向，目视2方向，做笑件8次 7-8右转身对5方向上右脚，碎抖肩，双手打开至手摊掌。

三、复习、巩固

总结课堂学习气氛 课后小节

学生对蒙族舞蹈肩部训练，动作灵活、自然、生动。