集体舞寒假教案_集体舞教案

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大理市银桥一中2013——2014学年“乡村学校少年宫”

寒假白族集体舞教案

辅导教师：蒋玉峰

一、课题类型

蒙古族舞蹈

二、课题

体态动律组合以及手位与脚位组合三、课时

4课时

四、教学目的掌握蒙古族舞蹈的基本体态和神韵，注意呼吸在蒙古族舞蹈中的运用。

准确掌握蒙族的手位与脚位，并将两者结合起来运用。

五、教学重点及难点

注重蒙古族女子舞蹈端庄、柔美的神态及舞姿与呼吸的配合。

手位与脚位结合在一起练习，注重呼吸的运用；并且将提压腕贯穿到手位、脚位中，注重整体的配合。

六、教学方法

口传身授

七、教学过程

蒙古族的体态十分明显，在后点步位上，上身略后倾，颈部稍后枕，手于平手位。在情感、形态、气息、发力中体现的是一种“圆形、圆线、圆韵”的东方思维观念。

（一）、活动

1、肩部的软开

2、腰部的柔韧性

（二）、体态动律组合1、体态练习

（1）提胯、立腰、拔背、敞胸、重心略偏后呈微靠势，是蒙古族女子舞蹈的基本体态。

（2）目光远视，气息下沉，稳重、端庄、含蓄、柔中带刚，是蒙古族女子舞蹈的审美特征。

2、手型与脚型

（1）五指平伸为基本手形，要求五指自然平伸，手掌不要过分用力伸展。

（2）基本脚型是既不勾也不绷，既不外开也不向里的自然形态。

3、碎步

（1）直线调度的碎步（2）圆形调度的碎步

（3）要求碎步时要提胯、沉气；膝、踝关节松弛灵活；双脚在正步基础上，步幅小而碎；行走时要平稳，不能上、下颤动。

4、胸背练习

（1）胸背练习必须贯穿动作的收与放，前仰时要含胸，切忌前趴；后仰时要挺胸，切忌端肩，伸脖子。（2）手臂在做前后、环动、上下等动作时，要从意识上强调圆弧的形状，做到舒展、流畅。

（3）拧转胸背转体时要求身体像磨盘一样整体移动；胯和腰不能主动，颈部放松，头随身体自然转动。

5、板腰练习（1）地面板腰（2）中间姿态板腰

6、手与臂部练习（1）软手练习（2）四位小柔臂练习

（三）、手位与脚位组合1、基本手位

（1）一位手——双手呈圆形于胯前（2）二位手——双手平伸于前斜下方（3）三位手——双手平伸与侧斜下方（4）四位手——双手平伸与侧平位（5）五位手——双手平伸与旁斜上位（6）六位手——双手屈于胸前位

2、基本脚位

（1）一位脚——两脚自然位（2）二位脚——两脚呈小八字位（3）三位脚——两脚呈大八字位（4）四位——两脚呈小踏步位，后膝盖抵在前膝盖窝处，后脚掌立住。

（5）五位脚——前脚脚跟转开，双腿弯曲有利，腰后平躺。

3、手位与脚位的配合（1）一位手与一位脚的配合（2）二位手与二位脚的配合（3）三位手与三位脚的配合（4）四位手与四位脚的配合（5）五位手与五位脚的配合（6）六位手与四位脚的配合（7）斜下交叉手位与四位脚位的配合4、提压腕练习

（1）注意提压腕发力点在手腕，切忌手指主动。（2）提压腕要小而脆，与情感、气息紧密配合。

5、手位与脚位综合组合（1）注意手脚的配合，位置要精准。（2）时刻保持手形，要有厚重感。

（3）不同手位的提压腕与气息、情感相配合。