认识自己教案_认识我自己教案
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大家每天都会照镜子，透过镜子你看到了谁？自己，我想说的是你能真正认识镜中的那个自己吗？
如果我问你是谁的时候？你一定会告诉我你的名字。
那么我知道了你的名字，可是这个世界上还有许多叫你这样名字的人，名字真能完完全全的代表你自己吗？你真正的认识你自己吗，你能客观的看待你自己吗，你想知道自己是一个怎样的人吗？ 好的 我们进入这节课的学习。
我是谁-----要认识你自己
相传在阿波罗神庙的石柱上刻着一句话，就是认识你自己，相传这是象征着最高智慧的阿波罗神谕。在我国也有这样的话，比如说，“人贵有自知之明”。“知己知彼百战百胜”等提醒我们，要正确的认识自己，客观的评价自己，一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，只有我们真正的了解了自我、认识了自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。
下面我们来做一个小测试，待会幻灯片中每个四秒会展示出一种动物，大家凭着自己的直觉，选出一到两种你最喜欢的动物。好 大家注意 我们开始了啊
我想问一问同学们，你们选择了那两种动物 为什么选择它？
它留给你的最深刻的印象是什么？ 它的那点最吸引你？
心理学中说过没有世界上没有无缘无故的狠，也没有无缘无故的爱。在你的内心深处一定有着你自己都可能不清楚的深层原因。
马：象征着
英俊
潇洒
帅气
但比较的张扬 老虎：象征着
自信
勇敢
威严
不太合群
大象： 象征着
智慧
强大 有力量
（印度神话中释迦牟尼的前身就是大象神）脾气大
兔子：温柔
机灵
狡黠（xia)
有些胆小
鸽子：代表着 自由，有好 优雅
无目的，胆小 羊：代表着
温和 平和 善良
软弱
鹿：
聪明
善良
有灵气
怕事
猫：代表着 乖巧 神秘
有野性
小私心
有点懒惰
狼：代表着 坚韧
合作（也可以代表母性，相传古罗马的创世者就是由狼养大的 有攻击性
牛：代表着忠厚 老实 踏实肯干
墨守陈规 不灵活
这是一个简单的投射测验，当然你选出的动物所代表的特征只能代表你性格中的一个方面，或者你在内心深处希望有这样的特征。人是世界上最复杂的高级动物。没有什么样的测试能把人完全诠释清楚。这些测试只是对自我有个皮毛的了解而已
如何认识自我，了解自我呢？
首先下面我们看看心理学中对自我认知是如何解释和说明的 自我认知包括生理自我：就是我们对自己躯体，性别，体型 容貌
年龄
健康状况的意识
社会自我：个体对家庭，人际关系，人际交往情况，社会地位等方面的认知
心理自我：指个体对自己智力，兴趣，气质，爱好等方面的意识
在这里我们重点讲一下心理学中气质类型，这个学说由两千多年前的古希腊医生：希波克拉底所创立的经过不断的发展，沿用至今。
所以现代气质学说将气质划分为四中典型类型：
胆汁质:热情，直率，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）。典型代表人物：
张飞
李逵
多血质:活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）典型代表人物：孙悟空
粘液质:安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）典型代表人物：郭靖（射雕英雄传中的）
抑郁质:细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型）典型代表人物：巴金、林黛玉
人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，通过刚才的讲述大家觉得自己偏重那种气质类型呢？觉得自己的气质类型是胆汁质的举一下手，让我看看。多血质呢，粘液质呢 抑郁质呢。。
没有举手的同学可能觉得自己是几种气质的组合，是不是啊为什么要认识自己呢，因为心理健康的标准之一是个体是否具有正确的自我意识，即是否能正确的认识自己，评价自己。这将是直接影响个体的身心健康和个人发展
下面我们就做一个自我探索训练
至少完成15个以我为开头的句子，没有对错之分，只要是描述，介绍你自己的就行
我是一个爱笑的人
我是一名心理老师
我喜欢看电影
我最喜欢的书是《梦的解析》等等
我请几位同学读给大家读一下，看看你自己的说的，和大家看到的一样不一样
分析的内容包括以下几个方面： 1．答案的数量和质量。
即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9-10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。
2．回答内容的表现方式最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果只说到好的，会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。
3．回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的大学生”)，也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。
猜猜我是谁：
请同学一个上台模仿班里一个同学的言行举止，全班同学猜一猜，他模仿的是谁？（如果没人愿意上来，就击鼓传花）
国家主席
蜘蛛侠
班主任
警察
少林武僧
著名歌手
时装模特
小沈阳
劫匪
挖到金子的矿工
好了游戏就进行到这里
这节课我们主要是讲了自我哪些方面，以及如何认识自己，我们这节课的三个活动就是告诉我们三种认识自我的方法：第一个活动动物大观园使用的的投射的方法,正所谓萝卜青菜 各有所爱，你喜欢萝卜或者青菜这本身就是一种自我的体现。
第二个活动是通过内省的方法达到自我认知，自我觉察
第三个活动是为什么他能模仿出你呢，就是因为你在他心中形成了一定的行为模式和形象。也就是说你可以通过询问他人，让别人评价一下在她心中你的优点，和缺点。这样就能更加深刻的了解自己。我记得唐太宗说过：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。
这节课就进行到这里，希望大家在今后的生活中不断地发现自我，探索自我。记住人要认识你自己
还有几分钟时间，我给大家分享一下我在准备这节课，收集资料时候的一些想法吧，首先我们来看一个视频，这是电影（黑衣人）结尾是的一个片段。镜头从一条街道开始，不断地缩小，不断的缩小，然后是我们的地球，太阳系，银河系，宇宙，最后整个宇宙只不过是外星生物手中的一个弹球。这就告诉我们外部世界浩瀚无比，需要我们去探索，同样每个人的心中也有一个宇宙，等着你去探索去挖掘。1自我包括
认识自我的重要性，3 如何认识自我 认识自我的三种方法：
投射法
（动物园）
自我探索法
以人为镜法
（猜猜我是谁）脉络
12导入3动物园 4自我的讲解
5四种气质类型 6认识自我的重要性 7自我探索8猜猜我是谁
总结
1.认识自己教案一、听名人成长故事，懂得认识自己的重要性 1.出示图片：显现手拿灯泡的爱迪生。 2.爱迪生的故事知道他是谁吗？你是怎么知道的？（真是个会观察、会思考的孩子） 师：他是......
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