《帮助孩子掌控自己的情绪》教案_了解自己的情绪教案

《帮助孩子掌控自己的情绪》教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“了解自己的情绪教案”。

帮助孩子掌控自己的情绪

教学内容：帮助孩子掌控自己的情绪 教学目标：

1、通过本课的学习，使家长们掌握正确引导热爱生活、自信开朗的方法，以积极的态度对待学习和生活；

2、通过本课的学习，使家长们树立正确的道德观念和法律意识，教育孩子不妨碍他人，尊重和关心他人，知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。

3、通过本课的学习，使家长认识到家庭教育是孩子成长过程中的重要组成部分，只有家庭，学校，社会三结合，才能培养出更优秀的孩子。教学重点：调控情绪的方法

教学难点：了解情绪宣泄的方式和方法 教学方法：讨论、交流

教学准备：多媒体，案例，《家庭教育》教材 教学课时：一课时 教学过程：

一、新课导入

老师和家长共同做深呼吸放松。

设计意图：此活动既可以使学生放松，为教学做准备，也切合本节课调控情绪的主题。

二、出示并分析案例

一）出示案例一：壮壮的故事 二）出示案例二：慧慧的故事 三）案例分析：案例中的壮壮和慧慧经常情绪失控、爱发脾气，具体来看有以下几个方面的原因：

案例分析：

1、对性生理变化的困惑

2、自我评价容易改变

3、道德意识和道德行为脱节

4、父母行为的影响

我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！

三、我们误以为是事件本身引起了不良情绪，实际上情绪是由我们对事情的认知产生的，认知发生了变化，情绪也就发生了变化，因此，情绪是可以调控的。建议家长从以下几方面做起

方法之一：让孩子释放负面情绪

1、制作情绪脸谱

2、制作出气筒不倒翁

3、找一些替代品

4、找人倾诉

5、为别人做点事情

6、暂时逃避

7、进行体育运动

8、写日记

方法之二: 接纳孩子的负面情绪 方法之三 :留意孩子的生理变化

方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态

1、榜样的激励

2、诱发新的愉快情绪

3、限时完成作业

4、“适度忽视”孩子

5、教会孩子多角度看问题 方法之五：

以爱的教育平复孩子的情绪

方法之六：家长要为孩子树立榜样

1、家长应避免的错误做法：

1）以暴治暴 2）当孩子情绪的奴隶

3）阻止男孩哭泣 4）为孩子的情绪贴上标签 5）流于说教 6）阻断情绪宣泄

2、家长要为孩子树立好的榜样 1）为孩子创设轻松的环境 2）家长要注意自己的言行

四、合理宣泄情绪的方法：

哭泣宣泄 倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄

五、各位家长，你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。一种好心情，比十副良药更能缓解生理上的疲惫和痛苦。