技巧教案_阅读技巧教案

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技巧教案

教

案（1）周 数

课 次

上课时间

2008 年月 日课的任务：

1、介绍体操课的内容、要求，以及考核内容与方法；

2、测试学生身体素质，了解学生五项素质基本情况；教 学 内 容 与 要 求 时间

次数

组 织 教 法

一、开始部分：

1、师生互相认识，了解学生情况；

2、介绍体操课的内容及要求和考核内容与方法。

二、基本部分： 身体素质测试(见附表)测试标准：

(1)

引体向上：悬垂开始，必须下颌平或过杠面(可以振浪)；（男）

(2)

俯卧撑：支撑开始，必须双臂弯曲超过90度；（女）(3)

杠端摆动臂屈伸：（男）(4)

两头起：15秒力竭性做，腿直(5)

仰卧悬垂臂屈伸(身体成水平)（女）(6)

纵叉：前腿后侧，后退前侧贴地，一条直线(7)

体前屈：膝关节直

三、结束部分：

小结第一次课学生组织纪律等表现情况。

20分钟

60分钟

10分钟

上课队形： ╳

△△△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△△ 教师采用讲述与提问方法进行。

1、每项素质测试前，教师示范一次并讲解要求。

2、教师记数，课代表记录。

小结学生上课情况，给予肯定和激励，并强调服装等要求。课后评价与小结

课外作业

预习第一章体操概述