教案3 初中生心理问题_心理问题教案

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初中生心理问题

拍手游戏，进入课堂

一、初中生学生的四大心理健康问题

1、学习类问题

1.厌学，心理心理压力越来越大，造成不想学习。2.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

3、学习困难

2、人际关系问题。与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，压抑。2 同学间的关系问题。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。3 与父母的关系问题。专制式的家庭父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。

3、青春期心理问题。叛逆 2 早恋情绪情感激荡而又内隐。例如一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现焦虑与抑郁。青少年的好奇心及模仿性强，这种心理状态使他状态使他们很容易受别人影响，例如吸烟

4、挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的，也有生活方面的。心理问题测试

二、几种心理异常的调节方法

1、注意异常的调节方法

（1）吃好、睡好，使上课保持充沛的精力。（2）保持良好的读书环境。（3）使学习活动简单化。（4）进行必要的体育锻炼。（5）有助于克服注意力不集中的缺点。

2、“撕纸游戏”导入，人际关系紧张的调节方法。(1)、要诚实可靠，而不能虚伪。（2）、在交往中要热情，谈吐幽默，乐观，要通情达理（3）、要关心他人的需要，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，（4）、要处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰。

4、考试焦虑的调节方法。

（1）深呼吸（2）自我暗示（3）转移注意力（4）合理发泄（5）自我放松：用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——脖子挺硬后再放松——上肢用力伸直后再放松——下肢用力伸直后再放松。