体育课教案32式太极剑4_32式太极剑教案

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体育课教案

第周第课

教学内容任务: 复习三十二式太极剑起式到第三组的第16动并步并刺。

教学部分：

一、开始部分：（2分钟）

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！

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3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

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4、教学组织：：成二列横队

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二、准备活动。（5分钟）

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、踢腿运动

4、腹背运动

5、膝关节运动

6、压腿运动

教学要求：手臂、上下侧腰充分伸直。

教学方法：边讲解边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：二列横队成体操队形站立。

三、基本部分：（30分钟）

教学内容和要求：

复习三十二式太极剑

（1）预备式（2）起势（三环套月）

第一组：

1、并步点剑（蜻蜓点水）

2、独立反刺（大魁星式）

3、仆步横扫（燕子抄水）

4、向右平带（右拦扫）

5、向左平带（左拦扫）

6、独立抡劈（探海势）

7、退步回抽（怀中抱月）

8、独立上刺（宿鸟投林））

第二组：

9、虚步下截（乌龙摆尾）

10、左弓步刺（表龙出水）

11、转身剑带（风卷荷叶）

12、缩身斜带（狮子摇头）

13、提膝捧剑（虎抱头）

14、跳步平刺（野马跳涧）

15、左虚步撩（小魁星式）

16、右弓步撩（海底捞月），并熟练之。

一、本课讲解（口令式）：

预备式：面向正南，左手持剑式是食指伸直贴附于剑把之上，或食指中指贴在剑把上，其余手指握住护手上。把剑背贴在你的左臂后面，放松直立。

起势（三环套月）（1）左脚开步（2）两臂前举（3）转体摆臂（4）弓步前指（5）持剑穿出（6）坐盘展臂（7）弓步接剑 第一组

1.并步点剑

2.独立反刺（1）撤步崩剑（2）丁步挑剑（3）提膝反刺

3.仆步横扫（1）撤步劈剑（2）仆步扫剑

4.向右平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步右带

5.向左平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步左带

6.独立抡劈（1）转体抡剑（2）上步举剑（3）独立劈剑

7.退步回抽（1）退步提剑（2）虚步抽剑 8.独立上刺（1）转体上步（2）提膝上刺

第二组

9.虚步下截（1）转体摆剑（2）虚步下截

10.左弓步刺（1）退步提剑（2）转体撤剑（3）收脚收剑（4）弓步平刺

11.转身斜带（1）扣脚收剑（2）提脚转体（3）弓步右带

12.缩身斜带（1）收脚收剑（2）撤步送剑（3）丁步左带

13.提膝捧剑（1）虚步分剑（2）提膝捧剑

14.跳步平刺（1）落脚收剑（2）蹬腿前刺（3）跳步压剑（4）弓步平刺

15.左虚步撩（1）收脚绕剑（2）垫步绕剑（3）虚步左撩

16.右弓步撩（1）转体绕剑（2）垫步绕剑（3）弓步右撩

二、组织教法和练习：

1、队形：          

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2、以重复练习为主，个别指导为辅。并讲解动作的要点和剑法。

3、意练：（武术练习的三个层次：模仿、练习和意练。）

在老师的口令提示下回过动作。

四、结束部分：（3分钟）

（一）放松操

（二）本课小结：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：。

练习密度预计：50%以上

运动量预测：

p/m

课后小结：本次课上学生完成教学任务较好，但是也有少数人掌握动作方法不够正确和身体协调。模仿和协调能力需要时间培养。