青春的活力教案_青春的活力体育教案
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课题 时间 析
第二套中学生广播体操---------青春的活力 班级
授课教师
教 材 分 第二套全国中学生广播体操《青春的活力》，在继承和发扬第一套广播体操成功经验的同时，更加注重教育性和时代性，在操的整体结构设计动作语汇的选择和音乐的创作等方面进行了新的探索体现了改革开放的新时代精神，更加适应新世纪广大青少年
身心发展的迫切要求。
学 生 分 高中学生特别是女生对健美操很感兴趣，但是对其认识不够，存在很多误解，同时比析 较害羞，不好意思在同学面前表演，所以要对他们介绍一些基本的理论知识。让她们
真正意义上了解到健美操，培养正确的审美观。
教 学 重 根据本操的特点学生的情况，充分调动学生的积极性，让学生动起来，准确掌握动作点
教 学 难 点
教 学 知识目标:通过学习掌握操的基本概念,培养学生的学习能力.技能目标:对所学的基目 标
本动作作出正确反映,80%的同学掌握操的5到8节.情感目标:改变错误观念,提高对
健美操的兴趣和学习的热情,培养学生的爱美和欣赏能力.要领。动作要到位。基本的手型和基本步伐。
1学生积极性的调动。2动作和音乐节奏的吻合。3动作力度和准确性。
教学内容
检查人数，向教师报告
2、师生问好！
3、学生和教师活动
设计意图 建立良好的师生关系一 1：课堂常规
1、体育委员整理队伍，1、教学组织：
和学习氛成5列横队。
宣布本课教学任务、整理服装、报数。音乐伴奏 老师领作 围
● ×××××× 安排见习生 2：明确学习目标
二 学生跟作 个别规范动×××××× ×××××× 热身运动： 复习广播操前4节内作
×××××× 容。
三、广播操 第五节：全身运动 要求： ××××××
巩
8拍×8 调动学生
1、老师讲解与示范相固已学内容，预备姿势：直立 积极性 5列横对练结合
第一个八拍：1——2拍左脚开始向前走
2、学生认真听、练 学习
培养学生的两步成并步，同时两臂交叉胸前屈摆至生学习正确的“一字身体协调性和灵活性教学过侧举，五指并拢，掌心向下；3——4拍步”同时含胸，以及乐感 程
左脚开始后退两步成并步，同时两臂还3．4拍手经体前向下触原于体侧；5拍左脚向侧一步，同时两臂地
胸前平屈，握拳，拳心向下；6拍右脚并于左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂伸至体侧，拳心向后；7——8拍同5——6拍，方向相反。第二个八拍：1——2拍左脚向左一步成开立，同时两臂经屈肘上提伸至上举，五指分开，掌心向前，右拳变掌，贴于体侧；3——4拍体前屈，同时左臂经屈肘向下伸出，掌心向后；5——6拍上体直起，同时左转，左臂经前向后拉至肩侧平屈，握拳，拳心向下，右臂前举，五指分开，掌心向下；7——8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但
方向相反。
第五——第八个八拍同第一——第四个
八拍。
教学内容
学生和教师活动
设计意图
C
第六节：踢腿运动 8拍×4 预备
要求：
1、老师讲解与示范结合2、学姿势：直立 第一个八拍：1——2拍生认真听练。注意学会开合跳时膝关节外左脚开始踏步，3拍左腿侧踢，同时
展。踢腿时身体保持直右腿微屈，右臂侧上举，掌心向下，立。
要求：
1、老头向右转，稍抬头；4拍还原成直立；师讲解与示结合
2、学生认真听5——拍同1——4拍，但方向相反。练。跑跳时注意手脚的协调配合。4拍还第二个八拍：1拍左腿微屈上提，大原成直立同时双手胸前平屈。侧弓步时面腿与地面平行，绷脚尖，同时右脚提向45°，5-8拍手臂两拍一动，脚步吸跳时踵立，2拍还原成直立，3拍右腿前
注意绷脚提，腿与地面平行，蹦脚尖，同时右尖。
要转体，左脚提踵立；4拍还原成直立；求：
1、老师讲解与示范结合2、学生认真5拍左腿前提，同时右脚提踵立，6听练。注意音乐与操化的卡拍，身体放松，拍还原成直立；7拍分腿跳，向右转，手臂拉长，第7.8个八拍手臂由大臂带小同时，两臂侧上举，五指分开，掌心臂走。
要求： 跟老师随音乐起舞，充分教学过程 向前；8拍并腿跳还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第七节：跑跳运动 8拍×8 预备姿势：直立 第一个八拍：1——3拍左脚开始向前跑跳，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；4拍跳成并立，同时两臂胸前平屈，五指并拢，掌心向下；5拍跳成分腿屈膝，同时两臂侧上举；6——7同4——5拍，8拍还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，但左脚开始向后跑跳。第三个八拍：1拍向左跳转45°成弓步，两臂胸前平屈，握拳，拳心向下；2拍跳成直立，保持握拳，同时两臂胸前平屈，握拳，拳心向下，3——4拍同1——2拍，但方向相反。5拍左腿提膝跳，大腿与地面平行，绷脚尖，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前；6拍左腿还原，7拍右腿提膝跳，同时，两手叉腰，8拍还原成直
放松。立。第四个八拍同第三个八拍。第五——第八个八拍同第一——第四个八拍。
第八节：整理运动 8拍×9 预备姿势：直立 第一个八拍：左脚向侧一步，同时两臂摆至胸前屈时交叉，五指并拢，掌心向后；2拍右脚并左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂还原至体侧；3拍双腿伸膝，同时左脚向侧一步，两臂侧举；4拍同2拍；5——8拍同1——4拍，但方向相反。第二个八拍：1——4拍左脚开始踏步，同时两臂侧上举，五指并拢，掌心向下，稍抬头；5——8拍踏步，同时两臂还原至体侧，头还原。第三、四个八拍同第一、二个八拍。第五个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂前举，五指并拢，掌心向下；5——8拍原地踏步，同时两臂还原至体侧。第六个八拍：1——4拍左脚开始向后踏步，同时两臂侧举；5——8拍原地踏步，同时两臂还原至体侧。第七个八拍：1——4拍左脚向左前方成弓步，同时左臂摆至左前上举，头向左转45°，稍抬头；5——8拍还原成直立。第八个八拍同第七个八拍，但方向相反。第九个八拍：1——4拍原地不动，5——7拍击掌三次，8拍两臂还原至体侧 四、放松操
五、课堂小结，师生再见，收拾器材。
教 通过本次课的教学，明确健康的含义，正确了审美观，较上次课有了很大进步，学生的理解学 能力也有所增强，学生的积极性充分得到调动，整堂课气氛活跃。学生对健美操有了比较正后 记 确的理解，动作放的也比较开了，继续努力不断提高自己的授课水平。
第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领
预备节：8拍×2 预备姿势：直立。第一个八拍：保持直立。第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。
第一节：热身运动 8拍×4 预备姿势：上一节的最后一个动作。
第一个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立；5——6拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前；7——8拍还原成直立。
第二个八拍：1——4拍右脚开始向后踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第四拍还原成直立；5拍右腿前伸，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧上举，握拳，拳心向下；6拍还原成直立；7拍左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，两臂胸前交叉，左臂在外，拳心向后；8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第二节：上肢运动 8拍×4 预备姿势：直立
第一个八拍：1拍半蹲，同时左臂侧上举，掌心向下，右臂侧下举，掌心向下，头向左转，稍抬头；2拍起立；3拍半蹲，同时两臂收至胸前平屈，掌心向下，头还原；4拍起立；5——6拍同1——2拍，但方向相反；7拍半蹲，同时两臂还原至体侧，头还原；8拍还原成直立。第二个八拍：1——2拍左脚开始踏步，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前；3——4拍踏步，同时两臂上举，五指分开，掌心向前；5——6拍踏步，同时两臂屈肘收至胸前屈，握拳，拳心向后；7——8拍踏步成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第三节：胸部运动 8拍×8 预备姿势：直立
第一个八拍：1拍半蹲，同时两臂胸前平屈后振，握拳，拳心向下；2拍起立，同时两臂向前伸至交叉前举，左臂在上；3拍半蹲，同时两臂摆至侧举后振，拳心向下；4拍同2拍；5——6拍左脚向侧一大步成半蹲，同时两手护膝，虎口向内；7——8拍跳起还原成直立。第二个八拍：1——2拍左脚开始踏步，同时两臂侧上举，掌心向下；3——4拍踏步，同时两臂屈肘收至胸前交叉，左臂在前，手指触肩；5——6拍向左转体，同时左脚向前一大步成弓步，两臂经前伸至侧举后振，掌心向前；7——8拍向右转体还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五——八个八拍同第一——四个八拍。
第四节：腰部运动 8拍×8 预备姿势：直立
第一个八拍：1拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂前举，女生掌心向上，五指分开，无名指与小指指尖向上成剑眉指手型，男生向前冲拳，拳心向下，右手收至腰际，拳心向上；2拍女生还原成直立，男生腿还原成并立，同时左手收于腰际，拳心向上；3——4拍同1——2拍，但方向相反；5——6拍全蹲，同时两手护膝，手指相对，低头；7——8拍跳成开立，同时两臂还原至体侧，头还原。第二个八拍：1——2拍左臂侧举，五指分开，掌心向前；3——4拍上体左转，同时右臂前举，两手击掌互握；5——6拍双腿屈伸一次，重心移至右腿，左脚尖点地，同时上体向右转180°，两臂经下摆至右肩上屈，头还原；7——8拍左脚并右脚，还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五——第八个八拍同第一——第四个八拍。
第五节：全身运动 8拍×8 预备姿势：直立
第一个八拍：1——2拍左脚开始向前走两步成并步，同时两臂交叉胸前屈摆至侧举，五指并拢，掌心向下；3——4拍左脚开始后退两步成并步，同时两臂还原于体侧；5拍左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈，握拳，拳心向下；6拍右脚并于左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂伸至体侧，拳心向后；7——8拍同5——6拍，方向相反。第二个八拍：1——2拍左脚向左一步成开立，同时两臂经屈肘上提伸至上举，五指分开，掌心向前，右拳变掌，贴于体侧；3——4拍体前屈，同时左臂经屈肘向下伸出，掌心向后；5——6拍上体直起，同时左转，左臂经前向后拉至肩侧平屈，握拳，拳心向下，右臂前举，五指分开，掌心向下；7——8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五——第八个八拍同第一——第四个八拍。
第六节：踢腿运动 8拍×4 预备姿势：直立
第一个八拍：1——2拍左脚开始踏步，3拍左腿侧踢，同时右腿微屈，右臂侧上举，掌心向下，头向右转，稍抬头；4拍还原成直立；5——拍同1——4拍，但方向相反。第二个八拍：1拍左腿微屈上提，大腿与地面平行，绷脚尖，同时右脚提踵立，2拍还原成直立，3拍右腿前提，腿与地面平行，蹦脚尖，同时右转体，左脚提踵立；4拍还原成直立；5拍左腿前提，同时右脚提踵立，6拍还原成直立；7拍分腿跳，向右转，同时，两臂侧上举，五指分开，掌心向前；8拍并腿跳还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第七节：跑跳运动 8拍×8 预备姿势：直立
第一个八拍：1——3拍左脚开始向前跑跳，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；4拍跳成并立，同时两臂胸前平屈，五指并拢，掌心向下；5拍跳成分腿屈膝，同时两臂侧上举；6——7同4——5拍，8拍还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但左脚开始向后跑跳。
第三个八拍：1拍向左跳转45°成弓步，两臂胸前平屈，握拳，拳心向下；2拍跳成直立，保持握拳，同时两臂胸前平屈，握拳，拳心向下，3——4拍同1——2 拍，但方向相反。5拍左腿提膝跳，大腿与地面平行，绷脚尖，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前；6拍左腿还原，7拍右腿提膝跳，同时，两手叉腰，8拍还原成直立。第四个八拍同第三个八拍。
第五——第八个八拍同第一——第四个八拍。第八节：整理运动 8拍×9 预备姿势：直立
第一个八拍：左脚向侧一步，同时两臂摆至胸前屈时交叉，五指并拢，掌心向后；2拍右脚并左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂还原至体侧；3拍双腿伸膝，同时左脚向侧一步，两臂侧举；4拍同2拍；5——8拍同1——4拍，但方向相反。第二个八拍：1——4拍左脚开始踏步，同时两臂侧上举，五指并拢，掌心向下，稍抬头；5——8拍踏步，同时两臂还原至体侧，头还原。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第五个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂前举，五指并拢，掌心向下；5——8拍原地踏步，同时两臂还原至体侧。
第六个八拍：1——4拍左脚开始向后踏步，同时两臂侧举；5——8拍原地踏步，同时两臂还原至体侧。
第七个八拍：1——4拍左脚向左前方成弓步，同时左臂摆至左前上举，头向左转45°，稍抬头；5——8拍还原成直立。
第八个八拍同第七个八拍，但方向相反。
第九个八拍：1——4拍原地不动，5——7拍击掌三次，8拍两臂还原至体侧。
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