快速跑教案_跑快速跑教案

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复兴学校体育教案—快速跑

朱绪伟

教学内容: 1.快速跑(站立式起跑)2.提高快速反应能力练习 教学目标

1.学生了解站立式起跑的适用项目；

2.大部分学生能够掌握站立式起跑的基本动作； 3.通过练习提高学生快速反应的能力。教学重、难点: 重点：站立式起跑的基本动作和动作要求 难点：提高听口令起跑时学生快速反应的能力 教学过程:

一、准备部分

1．体育委员整队 2．师生问好

3．宣布本课内容

4．趣味跑（1转身跑，2反向跑，结合喊数抱团游戏）； 5．行进间热身活动

二、基本部分

1．站立式起跑练习

组织方法：学生四列横队站立

学法与教法：

（1）教师讲解站立式起跑的基本动作和动作要求，学生注意听教师的讲解；（2）教师示范站立式起跑的动作，并带领学生进行模仿练习，学生注意跟随教师的示范一起做好站立式起跑的预备姿势；（3）教师发令，学生按照教师的口令要求进行练习；

（4）学生在练习的时候，教师来回的行间巡视纠正学生的错误动作；

（5）学生积极的参与练习，并能在练习的时候注意安全。2．提高学生快速反应能力的练习 组织方法：

展示图片：长颈鹿与猎豹，讲解影响速度的两大因：步幅与步频 教法与学法：

（1）教师发令学生以高抬腿的形式，听口令迅速起跑（1组）

（2）教师发令学生以小步跑的形式，听口令迅速起跑（1组）

（3）学生背对起跑方向做击掌，听口令迅速起跑（1组）

（4）学生背对起跑方向做前踢腿，听口令迅速起跑（1组）

（5）学生站立式起跑，分组小比赛（1组）

（6）学生接力跑比赛，击掌接力（1组）

三、结束部分

1、听音乐做放松活动，舒缓身心

2、总结本课内容

3、师声道别，收拾器材