网球教案_网球教案正式
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网球教案
第 1 次课 人数：15 教 材 内 容
1．球性练习。
A 托球练习
B 掂球练习
C 拍球练习 2．击球练习
A原地击球
B 跑动中击球。
一．复习培养球感练习、正反手底线对拉球技术。1．球感练习 教 学 任 务 2．正反手底线对拉球 二．单打教学比赛
实行升降制度 三．身体素质测试
1．悬垂测试 2．立定跳远测试
教学重点 部 分
开 始 部 分
准 备 部 分
一． 学习和培养网球的球性、球感。
1． 向上拍球
25＇ 一． 慢跑。二． 徒手操：
1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动
15＇
一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网
球场慢跑3圈。二． 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一．1．队形：× × × × × ×
▲ × × × × × × 一． 整队、点名。二． 师生问好。
三． 简述本课的内容和要求。四． 检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。球性练习。
教学难点
原地击球
练习 时间
安全提示
1．球感练习和挥拍时注意方向。
2．耐力跑时要注意速度。
组织教法
教师：王春虎
教 学 内 容 基 本 部 分
2． 向下拍球 3． 正、反拍击球 4． 抛球接稳
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
听口令做，教师帮助纠错。3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。
二． 1．队形：× × × × × ×
二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。
基 本 部 分
1． 准备姿势 2． 握拍法 3． 基本站位
4．正手抽球动作分析
三．专项体能练习
1．双脚快速正面跳跃网球
2．网球场上往返摸线
四．身体素质练习
1．400米跑（要求2分15秒内完成）2．第2个400米跑（要求2分10 秒内完成）
结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思
一． 整队。二． 放松运动。三． 本课小结。
四．归还器材，师生道别。
3＇ 17＇
▲ × × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。
3．要求：掌握要领，完成整个动作。
三．1．队形：×××→о о о о о
×××→о о о о о
15＇ 2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。
×× ××
⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次
×3组。队形：
× × × ×
3．要求：动作到位、连贯、迅速。
四．1．队形：×××××××××
×××××××××
教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
10＇ 2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，4片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。
1.同学们，这节课你学到了什么？
2.课余时间要多加练习，才能让自己的网球技术更加的熟练。
第 2 次课 人数：15
1．球性练习。
教 材 内 容
A 托球练习
B 掂球练习
C 拍球练习 2．击球练习
A原地击球
B 右手击球练习 3步法练习
A 关闭时步法
B 并步练习
一．复习培养球感练习、正反手底线对拉球技术。1．球感练习 教 学 任 务 2．正反手底线对拉球 二．单打教学比赛
实行升降制度
学会对规则的了解
三．身体素质测试
1．悬垂测试 2．立定跳远测试
教学重点 部 分
开 始 部 分
准 备 部 分
一． 慢跑。二． 手操：
1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场
慢跑3圈。
二．1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。一． 整队、点名。二． 师生问好。
三． 简述本课的内容和要求。四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。网球步伐移动
教学难击球时步伐移动经安全提点
常不到位
练习 时间
示
1．挥拍练习时注意拍子方向。2．耐力跑时要注意强度。
组织教法
教师：王春虎
教 学 内 容
基 本 部 分
二． 学习网球步伐移动
基 本 部 分
1． 跨步移动 2． 侧滑步移动 3． 交叉步移动
4．移动正手抽球动作分析
三． 专项体能练习
1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球
2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练习
四． 身体素质练习
1．400米跑（要求2分10秒内完成）2．第2个400米跑（要求2分05秒内完成）
结 束 部 分 场地 器材 课后小结学生以前都没有学过网球，因此，在练习时，拣球时间多，打球时间少，原因在于球感差、握拍不与 反思
正确、步伐不到位，以后，在这方面要强调。一． 整队。二． 放松运动。三． 本课小结。
四．归还器材，师生道别。
3＇ 17＇
15＇
10＇
二．1．队形：× × × × × ×
▲ × × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。
3．要求：掌握要领，完成整个动作。
三．1．队形：×××→о о о о о
×××→о о о о о
2．组织教法：①成二路纵队双脚快速正面跳跃
放置在地上的网球16次×3组。
②分四组，利用网球场上线，听口令进行前、侧、后跑练习。
队形：
一． 复习网球准备姿势、握拍法和站
位。
1． 球感练习 2． 准备姿势 3． 握拍法 4．基本站位
25＇
一．1．队形：× × × × × ×
▲ × × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。3．要求：掌握要领，减少失误。
3．要求：动作到位、连贯、迅速 四．1．队形：×××××××××
×××××××××
2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
4片网球场，学生自带球拍和网球
第3 次课 人数：15 教 材 内 容
1．球性练习。
A 托球练习
B 掂球练习
C 拍球练习 2．击球练习 A 反手击球为主
一． 复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。
1．球感练习 2．步伐移动
2．正反手击自抛球二．学习正反手击对方来球 教 学 任 务 1．正手击对方来球 2．反手击对方来球 3．专项体能练习
1.跳绳2＇～3＇ 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组 3.短距离折回跑10—15米 2组 4．身体素质练习 5.双打比赛。
教学重点 部 分
开 始 部 分
一． 整队、点名。二． 师生问好。
三． 简述本课的内容和要求。四． 检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
正、反手击自抛球
教学难正、反手击球时球安全提点的方向不确定
练习 时间
示
1．正、反手击球注意球的方向。
2．耐力跑时注意负荷。组织教法
教师：王春虎
教 学 内 容
准 备 部 分
基 本 部 分
基 本 部 分
结 束 部 分 场地 器材 一． 慢跑。二． 徒手操：
1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场
慢跑3圈。
二．1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一． 复习网球准备姿势、握拍法和步伐移动。
1． 球感练习 2． 准备姿势 3． 握拍法 4．步伐移动
25＇
一．1．队形：× × × × × ×
▲ × × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。3．要求：掌握要领，动作到位。
二．学习正、反手击自抛球
1．正手击自抛球
2．反手击自抛球
三． 身体各种专项伸展练习
1． 俯卧撑30次 2． 收腿蹲跳30次 3． 屈膝纵跳30次 4． 挥拍击球练习50次
四． 身体素质练习 1． 600米变速跑（要求直道快跑，弯道慢跑）
2．1000米跑（要求4分钟内完成）
二． 1．队形：
20＇
12＇
×
×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3．要求：动作清晰、连贯、到位。
三．1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。3．要求：按规定的数量、质量完成。
四．1．队形：×××××××××
×××××××××
组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，10＇ 2．
教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
一．队形：×××××××××
3＇
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。一．整队。二．放松运动。三．本课小结。四．归还器材，师生道别。
4片网球场，学生自带球拍和网球。课后小结与 反思
第四课 正反手击自抛球时，击出去的球方向乱飞，说明，击球动作没有掌握好，另外，学生的耐力跑能力
还要有待进一步加强。
人数：15 教 材 内 容
1．复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。
2．学习正反手击对方来球。
3．专项体能练习。4．身体素质练习。
一． 复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。
1．球感练习 2．步伐移动
2．正反手击自抛球二．学习正反手击对方来球
1．正手击对方来球
教 学 任 务 2．反手击对方来球 3．专项体能练习
1.跳绳2＇～3＇ 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组 3.短距离折回跑10—15米 2组 4．身体素质练习 5.双打比赛。
6.双打中配合还不是很好，需要很长时间练习。
教学重点 部 分 正反手击对方来球
教学难点
移动中正手击球
练习 时间
安全提示
教师：王春虎
跑动中击球注意冲撞
教 学 内 容 组织教法
开 一． 整队、点名。始 二． 师生问好。
部 三． 简述本课的内容和要求。分 四． 检查服装并布置见习生任务。
一． 慢跑。准 二． 徒手操：
备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动
7．侧压腿运动 8．跳跃运动
一． 复习培养球感、步伐移动和正反基 手击自抛球。
本
部 1．球感练习 分 2．步伐移动
3．正反手击自抛球
二．学习正反手击对方来球
1．正手击对方来球
2．反手击对方来球
基 三．专项体能练习 本 1.跳绳2＇～3＇
部
分 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组
3.短距离折回跑10—15米 2组
四．身体素质练习
1．800米变速跑（要求直道快跑，弯 道慢跑）
2．1000米跑（要求3分钟50秒内完
成）
一．队形： ×××××××××
×××××××××
5＇
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场
慢跑3圈。
二．1．队形：×××××××××
15＇
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一．1．队形：× × × × × ×
▲ 25＇
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。3．要求：动作清晰、连贯、到位。
二．1．队形： 20＇
×
×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3．要求：动作清晰、连贯、到位。
三．1．队形：× × × × × ×
× × × × × × 12＇ ▲
×××××××→ ←
×××××××→ ←
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范．
3．要求：按规定的时间、距离、组数完成。
四．1．队形：×××××××××
×××××××××
2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，10＇ 教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
结 束 部 分 场地 器材 课后
一．整队。二．放松运动。三．本课小结。四．归还器材，师生道别。
3＇
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
4片网球场，学生自带球拍和网球，短绳10根、秒表。
小结学生在击对方来球时，经常是在跑不到位的情况下把球打过去，造成球下网或打飞，说明要提高学与 反思
第 5次课
生在移动中击球的能力。
人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务 教学重点 部
教师王春虎
1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。
2．介绍下手发球和网前截击技术。
3．进行专项体能练习。4．身体素质测试。
1．使学生熟练地掌握步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。
2．初步了解下手发球和网前截击技术。3．发展身体的速度和力量能力。
4．检测耐力跑能力。
1．正反手击对方球 教学难1．移动中反手击球 安全提2．网前截击技术
点
2．握拍和推压
练习
示
1．网前截击时思想要高度集中。2．测试时注意跑的节奏和呼吸。
组织教法 教 学 内 容 分
开 一． 整队、点名。始 二．师生问好。
部 三． 简述本课的内容和要求。分 四． 检查服装并布置见习生任务。
一．慢跑。准 二．徒手操：
备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动
7．侧压腿运动 8．跳跃运动
一．复习步伐移动、正反手击自抛球和正基 反手击对方来球技术。
本
部 1.步伐移动 分 2.正反手击自抛球
3.正反手击对方来球
二． 介绍下手发球和网前截击技术
1．下手发球
基 2．网前截击 本
部
分 三． 专项体能练习
1．网球场见线折回跑 2组
时间
一．队形： ×××××××××
×××××××××
5＇
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场
慢跑3圈。
二．1．队形：×××××××××
15＇
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一．1．队形：× × × × × ×
× × × × × ×
25＇
×
×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。3．要求：动作清晰、连贯、到位。
20＇ 二．1．队形：
×
×
×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3．要求：落点准确，动作果断。
三．1．队形： 10＇
↑↓
↑↓
2．网球场内推小车练习 2组
四． 身体素质练习 1．测试准备活动 2．1000米测试
12＇
××××××××××××××
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3．要求：来回速度要快。四．1．队形：×××××××××
×××××××××
2．组织教法：由教师领操做准备活动，做2组
加速跑20米～30米。
3.要求： 分成二组进行1000米测试，教师计时。
结 束 部 分 场地 器材 课后一．整队。二．放松运动。三．本课小结。四．归还器材，师生道别。
3＇
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
4片网球场，学生自带球拍和网球
小结学生移动中正手击球的能力有了提高，但是反手击球的能力还是比较差，另外，在网前截击时，不与 反思
够果断，动作不到位；在耐力跑测试时，有些学生跟不上，体能较差。
网球教案
第 6 次课 人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务
1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。
2．初步学会下手发球和网前截击技术。
3．进行专项体能练习。
4．身体素质测试。
1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。
2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3．发展下肢力量和身体协调性。
4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。
教师：王春虎 教学重球性练习。
教学难原地击球
安全提1．球感练习和挥拍时注意方向。
点 点
部 分 教 学 内 容
一． 整队、点名。开 二． 师生问好。
始 三． 简述本课的内容和要求。部 四． 检查服装并布置见习生任务。分
一． 慢跑。准 二． 徒手操：
备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动
7．侧压腿运动 8．跳跃运动
一． 学习和培养网球的球性、球感。基
本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍击球
4． 抛球接稳
二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。1． 准备姿势
2． 握拍法
3． 基本站位
4．正手抽球动作分析
基 三．专项体能练习
本
部 1．双脚快速正面跳跃网球
分
2．网球场上往返摸线
四．1．复习步伐移动、正反手击自抛球 和正反手击对方来球。
2．复习下手发球和网前截击技术。示
2．耐力跑时要注意速度。
练习 时间
组织教法
一．队形： ×××××××××
×××××××××
5＇
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网
球场慢跑3圈。二． 1．队形：×××××××××
15＇
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一．1．队形：× × × × × ×
▲ 25＇
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
听口令做，教师帮助纠错。3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。
17＇
二． 1．队形：× × × × × ×
▲
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。
3．要求：掌握要领，完成整个动作。
15＇ 三．1．队形：×××→о о о о о
×××→о о о о о
2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃
放置在地上的网球16次×3组。
⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次
×3组。
队形：
××
×
10＇
××
× × ×
3．要求：动作到位、连贯、迅速。
四．1．队形：×××××××××
×××××××××
2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思
一． 整队。二． 放松运动。三． 本课小结。
四．归还器材，师生道别。
3＇
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
6片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。
由于是分班后的首次网球课，学生比较兴奋，因此，对学生要求不能太高，以培养学生对网球兴
趣为主。
第 7次课 人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务
1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。
2．复习并掌握下手发球和网前截击技术。
3.学习网球比赛的规则并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。
4．身体素质测试。
1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。
2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3．发展下肢力量和身体协调性。
4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。
5．检测学生对网球技术的掌握程度并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。
教师：王春虎 教学重球性练习。
教学难原地击球
安全提1．球感练习和挥拍时注意方向。
点 点
部 分 教 学 内 容
一． 整队、点名。开 二． 师生问好。
始 三． 简述本课的内容和要求。部 四． 检查服装并布置见习生任务。分
一． 慢跑。准 二． 徒手操：
备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动
7．侧压腿运动 8．跳跃运动
一． 学习和培养网球的球性、球感。基
本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍击球
4． 抛球接稳
二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。1． 准备姿势
2． 握拍法
3． 基本站位
4．正手抽球动作分析
基 三．专项体能练习
本
部 1．双脚快速正面跳跃网球
分
2．网球场上往返摸线
四．1．复习步伐移动、正反手击自抛球 和正反手击对方来球。
2．复习下手发球和网前截击技术。示
2．耐力跑时要注意速度。
练习 时间
组织教法
一．队形： ×××××××××
×××××××××
5＇
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网
球场慢跑3圈。二． 1．队形：×××××××××
15＇
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集
体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
一．1．队形：× × × × × ×
▲ 25＇
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
听口令做，教师帮助纠错。3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。
17＇
二． 1．队形：× × × × × ×
▲
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生
练习，教师帮助纠错。
3．要求：掌握要领，完成整个动作。
15＇ 三．1．队形：×××→о о о о о
×××→о о о о о
2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃
放置在地上的网球16次×3组。
⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次
×3组。
队形：
××
×
五．学习网球比赛的基本规则。
10＇
××
× × ×
3．要求：动作到位、连贯、迅速。
四．1．队形：×××××××××
×××××××××
2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，教师计时。
3．要求：每个练习按规定时间完成。
结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思 一． 整队。二． 放松运动。三． 本课小结。
四．归还器材，师生道别。
3＇
一．队形：×××××××××
×××××××××
二．组织教法：教师叫口令，学生练习。三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
4片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。
学生第一次接触网球比赛规则，兴趣很高。
