下期拉丁舞教案_拉丁舞教案

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2014年下期拉丁舞新生一班

一、教学内容：左右并换

二、教学要求：在原地并换的时候，三角形要踩大，推出去的时候，先是脚尖点地，然后脚掌，最后脚跟。

三、教学过程：

1、复习拉丁基本站姿，旁、前、后点地，左右移重心，前后并换分解动作及完整动作（配音乐），芭蕾基本手势与五位脚，转动。

2、教师示范新动作左右并换。

3、分解左右并换动作为两个部分。第一个部分是将三角形踩大，脚跟靠拢，脚尖距离约一个拳头宽，一只脚弯曲，另一只脚必须向后踩直，就像拉一张弓，弓拉的越大，推出去的力越大，速度越快，然后同理换个脚拉弓踩三角形。第二部分是利用阻力腿将动力腿推出去，脚尖先着地，接着脚掌，最后脚跟，换重心，回到原来的位置。

4、难点：原地并换的时候不能忽高忽低，应该控制自己的高度换重心；推出去左右换重心的时候，双腿都应绷直。

5、喊口令练习（1不动，2出脚，3换重心，4收脚，1换重心）。

6、跟着音乐练习。

7、以每排学生PK形式，让学生去发现问题，大家一起解决问题，纠正动作。最后再跟音乐练习。