小学心理辅导活动课教案_小学心理活动课教案

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笑对挫折

—— 小学心理辅导活动课教案

浙江青田城东实验小学

蔡仁伟

【活动思路】

1．挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。

2．现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，令许多学生的心理敏感而脆弱。本课主要是针对四年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，知道自己的优点，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。【活动目标】

1．知道挫折为人生的正常现象。

2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。【活动对象】小学四年级 【活动过程】

今天我们就是聊聊天，班级里，家里，你自己，快乐的事儿。很荣幸分享了我们班的快乐。

一、热身游戏

初次见面，我们首先来进行一个有趣的游戏。

（出示）游戏：“星星——月亮——地球——太阳”游戏内容：四人小组，俩俩组合利用石头剪刀布的规则，两颗星星比，胜者变月亮，月亮找月亮比，胜者变地球，地球找地球比，胜者变太阳。太阳请来到“终极挑战圈”！看到小红鹰飞来，请停止！听清楚吗？再请一组学生示范。师：你看仔细了吗？请开始！学生游戏，老师巡视指导 游戏结束

师：老师来采访一下，太阳的同学，此刻你一个人胜出，你在游戏中的感受是什么？ 那么输掉的同学，你的感受是什么？ 学生回答。注意失败学生的发言。

师：是呀，游戏是有输有赢的，有成功的喜悦，也有输掉的失望。

二、认识挫折

1．师：类似这样不顺心的事，常常在我们的身上也会发生。我们一起来想想有哪些这样的事。

首先，我们来做个“深呼吸”。吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。

开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，今天的，昨天的，以前的，甚至是小时候的 有很多是你在生活中的委屈、被误解的经历，学习中难忘的、比赛考试的事，同伴相处的不愉快等，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了那个时刻。

（注意不能只是讲一个方面的，老师适时调整，引导。）

2．师：刚才同学们将的，所有这些不顺心的事，就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有呢? 缓一缓：让学生说一说别人☆。

3．（出示）依次：“上学考试失利——幼儿学步摔倒——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”。

师：看来，我们人人都有挫折，一生都有挫折。

4．师：挫折和我们一生不离。那么我们如何正确面对挫折呢? 让学生说☆

三、心灵感悟

1．师：是的，两个人也和大家一样，遇到了些挫折，也许对你有所启发。下面，我们来一起来看看这份资料。他们是怎么对待挫折，读一个，资料一：大家好，我是小冬，是四年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的单元检测，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。

考差后，我被父母责怪了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的！从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。

资料二：美国的著名推销员安德鲁说：“为什么我推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个‘钉子’后，就会成功一个。那我每碰一个‘钉子’就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时，我都会很高兴。” 1．师：小冬和推销员安德鲁是怎样面对挫折的？ 学生回答

师归纳对待挫折的态度：小冬遇到挫折悲观失望、自暴自弃„„

师引出小结：同样面对挫折，安德鲁却为什么能成功？看待挫折的角度不同，结果就会不同。2．我们一起来帮助小冬，考砸了以后怎么办? 小组讨论。

师随机板书并归纳：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。

可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?

3、如果你是小冬，教师补充倾诉，调节心理，走出挫折的影响。

备注：心理学中倾诉的作用：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。师：这些小挫折，是很多大的挫折难以预料。

四、激发动力

1．出示廖智图片（遮住下半身）。

师：她从小就喜欢跳舞，人们都称她是“舞动的凤凰”，许许多多的小朋友都慕名来向她拜师学艺。说说这个人生活得怎么样?（呈现下半身）再说说看完的感受。

师：2008年5月12日，四川汶川发生了大地震，她在废墟下整整坚持了26个小时，双腿不得不截肢！许多人断言：从此后，廖智将与舞蹈绝缘！

但她并没有以自身残疾为借口，而是在平时的训练中付出比别人更多的努力。《我要上春晚》《舞动人生》《舞者天地》《舞林大会》等栏目。

请你想象一下，她练舞过程中有可能遇到了哪些挫折？（摔倒、再三锻炼、道具掉了、假肢的适应）顽强，师：假肢并没有看上去那样舒适，它深深嵌进肉里，有时流出鲜血，像针一样扎来，像刀片一样割入，相当于我们赤脚长时间站在钢丝上。因此，有些双腿截肢的残疾人，宁可坐轮椅，也不穿假肢，怕刺骨的疼痛，怕摔倒了无人撑扶，怕弯下腰却捡不起一件物品„„而廖智老师，却要穿着假肢舞蹈，是什么力量，让她坚持下来？ 学生思考，指名说。

2．师：是呀，她之所以成功，是因为她都有坚持不懈，不怕挫折，顽强的意志力。那么以后面对挫折让我们来制作一份“成功计划”吧，你打算怎样笑对挫折，战胜挫折!（成功羽毛）

引导学生交流“成功羽毛”并予以鼓励。贴在黑板的“雏鹰”上！

五、总结升华

师：有时，我们会像雏鹰一样，你渴望蓝天，你渴望飞翔。第一次，张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第二次你又站在山顶，鼓起勇气飞翔。你终于飞起来了！（指着鹰）

人生难免遇到挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!飞得更远!请班长下课把鹰带走，当你遇到挫折的时候，也看一看自己笑对挫折的决心，也许你的心情就会豁然开朗！

让我们在音乐声中结束今天的课！音乐起《飞得更高》

音乐声中下课！