漳州第一中学心理学教案：认识且悦纳自我_认识自我悦纳自我教案

漳州第一中学心理学教案：认识且悦纳自我由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“认识自我悦纳自我教案”。

漳州第一中学心理学教案：认识且悦纳自我教学目的 ：

让学生对自我有一个了解，了解自己是谁，自己对自己的概念是如何形成的，为什么会有觉得自己可以做什么或者不可以做什么的判断，这些判断又是如何影响到我们的？

课前准备 ：

课件设计、器材准备 教学过程 ：

一、导入 ：

分享谜语心理学之问，“什么动物早晨四条腿走路，中午两天腿走路，晚上三条腿走路？” 引发学生对人是什么，自己是谁的思考。进而介绍课程的目的和内容。

二、活动 ：

1.以“我是一个XXX的人”开头写20个句子，如我是一个善良的人，我是一个高个子或我是一个高中生。

要求：写的过程不要过多思考，根据自己的想法说出来就好； 写的过程中也不要判断，根据直觉表达； 最后，不要相互分享，写最符合自己的特征。

2.对自己写的每一个自述进行分类，分为积极、中性还有消极三个类别。其中积极的记1分，消极的记-1分，中性的记0分。算一下总分。

3.在对自己的所有评判中，选一条积极的和一条消极的评判，让心静下来，然后想这些概念是怎么在脑海中形成的，最早是什么时候，什么事情，它又是如何影响到自己的生活的？

4.以大家好，我是XXX,再从自我陈述中选十个表达自我的陈述，结尾以我相信，认识我是你的荣幸结束。

三、总结 ：

每个人都是不同的，都是独特的，而且，我们相信每个人都可以成长成他真正想成为的样子，可是我们在成长的过程中给自己设置了越来越的限制，每一个对我的定义都是对自我的一次囚禁，了解自我必须得接纳自我，那些真实发生在我们身上的事情会一辈子陪着我们，但它不是代表着我们的这个整体，它只是一种经验，这个经验深远地影响着我们，思考他是怎么影响我们的选择和生活便是认识我的第一步。