春季预防感冒班队活动教案_预防感冒活动教案

2020-02-29 教案模板下载本文

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春季预防感冒班队活动教案

一年级一班

王云树

教学目的：

1、知道感冒形成的原因。

2、了解怎样预防感冒的方法。教学过程：

1、小朋友，你们得过感冒吗？感冒后有哪些不舒服？（1）学生自由发言，谈感受。

（2）教师说明：感冒，俗称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。

2、你知道为什么会得感冒吗？（1）学生自由发言，谈感受。

（2）教师说明：经常性感冒的成因大多由于免疫力低，还有一种感冒的成因就是着凉，俗称伤风，疲劳也是诱发感冒的主要原因。

3、怎样来预防感冒呢？

学生自由发言，谈感受。教师说明：（1）、提高自身免疫力

坚持体育锻炼：如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

不能让自己疲劳过度：疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

切忌积压压力：压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

（2）、合理搭配饮食

饮食要营养充足

维他命c可抗感冒