原地掷沙包教案_原地投掷沙包教案
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原地掷沙包教案
一、设计思路:本课将投掷与游戏融为一体,创设生动有趣的教学情境,充分利用和发挥场地、器材功能作用。通过采用投远、投准、接力跑等游戏活动,吸引学生积极、主动地参与投掷教学,在游戏教学中渗透技能教学,教会学生投掷的正确方法与技能,提高学生的投掷活动能力。在教学中,给学生更多的练习机会,加强教学组织,采取简易、有效的教法、手段,努力提高课堂教学的实效。
二、教学内容:投准 接力跑
三、教学目标:
1.通过本课投掷游戏的学习,培养学生的目测力、投准的能力和时空感,同时进一步巩固正确投掷方法,发展学生的投掷能力和奔跑能力。
2.通过一系列投准游戏培养学生对投掷活动的兴趣,激发学生参与体育活动的积极性。
3.通过练习,发展学生的力量、爆发力、协调性、速度等身体素质。
4.在投掷活动中养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯,培养学生团队精神和合作意识。
四、教学重难点:
重点:蹬地、转体、肩上屈肘,快速挥臂。难点:投掷时全身的协调用力。
五、课前准备 器材:沙包
六、教学过程
1.教师整队,宣布上课内容,安排见习生。
2.准备活动:听数抱团,反口令游戏,沙包抛接游戏。
过渡语:同学们《亮剑》这部电视剧李云龙的独立团非常重视投弹技术,为取得多次战役的胜利起着致关重要的作用,接下来我们就来学习原地掷沙包。
3、投掷训练
(1)原地投掷沙包的投远练习
动作要领:身体侧对投掷方向,两脚左右开立,左脚在前伸直,右腿弯曲在后,右手持沙包向右侧后引伸与肩平,左臂自然置于体前;身体重心落于右腿,上体略向右倾斜;然后右腿蹬地、转髋,挺胸,身体左转,重心前移,右臂经肩上屈肘向前挥臂,将沙包向前上方快速掷出。教学与学法
a、教师引导学生先进行徒手投远练习,再进行持沙包投远练习。b、学生听口令练习
(2)投固定目标(大呼啦圈四个或烟屏一个)教学与学法
a、教师讲解练习方法,强调安全意识 b、学生听口令,练习
c、两次投中的学生,退一步进行投掷 d、请投的好学生演示
4、大决战:十字接力
每组第一位同学,开始投掷,完成投掷后,绕圆圈跑一圈,用击掌的方式通知第二位同学进行投弹,依此类推,最先完成的队算赢。
教法与学法
a、教师讲游戏规则与注意事项并做示范。b、学生练习进行游戏比赛。
5、放松练习
在教师的指导下,学生放松 课后小结
×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 宣传下课,收回器材