人际关系团体辅导方案教案_人际关系团体辅导方案

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人际关系团体辅导方案

团体名称

一 团体名称（主题）及目标

为了让新生更好地适应大学的集体生活，我们设计了此团体人际关系的辅导方案，希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

二、团体对象： 南昌大学

三、团体规模：

四、团体地点：

五、活动时间

六、活动准备

1、说明团辅的主体是同学们而非领导者

2、大家积极参与到团辅中，用心体会，重要的是大家在游戏中的受到的启发

3、请大家关掉手机或将手机调成振动的七、活动方案设计：

在团辅正式开始前，领导者先进行一些相关情况的介绍。介绍自己和协助者。简单说明团体心理辅导。缩小包围圈

1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

讨论交流：大家在迈第三步的时候有什么感觉，当有人快要被挤出的时候你是怎样做的？你们认为要做成功这个游戏我们应该怎么做？

你戳我爆

1、请成员在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起；

2、请每组的两位同学比比看，指甲长的为A，短的为B。让A去挑选一个充好气的气球，给B发一条绳子和一根牙签。

3、B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。

4、讨论成功或失败的原因；

5、主持人总结：“气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得紧，表面张力大，所以容易破。”

“这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。”

打好气的气球12个，牙签数根，小礼品2件

合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人

游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。夫妻双双把家还

准备：十个气球 游戏规则：我们邀请十组男女选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。

人椅

游戏规则：

1所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 2听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目； 相关讨论：

1在这个游戏中，你的精神状态是否是一直如一的，还是会发生一些变化？ 2如果产生懈怠心理的话，会对游戏的进行产生什么样的影响？ 总结：

1阻碍这个游戏成功的一大敌人就是产生懈怠心理，认为有这么多的人一块做游戏，自己稍微少使点儿劲不会产生什么影响，殊不知如果大家都这样想的话，“人椅”是绝对建不成的，相反大家可能会一起摔在地上；

2同样在集体工作中也是一样，作为团队的一分子，每个人都应该贡献自己的最大力量去帮助团队工作的进行，也只有这样才能达到个人利益和集体利益的统一，使得大家都获利；

团辅反馈表

1.请用一句话表达今天参加团辅的感受。

2.在本单元中哪个人或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？

3． 在此次团体辅导中，您有什么收获？

4.您对此次活动的评价是什么？您对我们的活动以及领导者有什么建议吗？