素质练习教案1_教案素质练习
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一、身体素质练习 材
二、障碍接力 教 任 务 内 容
准备部分
一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。
二、发展学生的协调性，节奏感。
三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
次时课的内容 教师活动 学生活动
数
间
量
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、3、专项练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、柔韧练习 1.正踢腿练习：支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近前额，动作要轻快有力，上身保持正直。
2.侧踢腿练习：脚尖勾起，经体侧踢向脑后。
二、速度练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、组织：时间控制定 时转换2、2、组织：四列横队体操队形 *、执法：
1、教师讲解
2、学生练习
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
二、练习：
1、30米加速跑
2、蛙跳
3、仰卧起坐
4、背起 *、要求：按自身能力分配练习次数和速度
三、练习：
1、障碍得长度
2、障碍得宽度
3、障碍得高度
1、学生模仿
2、学生听，提问
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