拉丁新生教案_拉丁教案

拉丁新生教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拉丁教案”。

1.站姿（从下往上说）

①脚

（脚跟靠紧、脚前掌微分、2个大脚趾用力踩住地板）②腿

（大腿内侧夹紧、膝盖收紧、膝盖窝蹬直）

③胯骨（先找准胯骨在哪、将胯骨往后退开→胸廓自然向前推开、胸不要特别往前顶）④肩

（自然往后打开、老师辅助、往下压）⑤脖子（拉长）

⑥下巴（抬起、往回收）

※站姿的注意事项讲完之后、老师帮孩子将顺序在缕一遍。2.转腿

①正常站姿站好

②手放前、包圆（手放低、胳膊肘架高、指明胳膊肘是哪？）！返回看站姿↑ ③腿夹紧（膝盖骨夹紧→自己示范）

④腿转动（上身控制住，朝正前方）在上身保持住的前提下，腿转到最大幅度（腰部酸痛）⑤辅助

（注意孩子腿不要分开、大脚趾抓住地板、身体立直）3.原地换重心 ①正常站姿

②手位（芭蕾手位，掌心相对，手从两侧起、与肩同高，不要超过肩）*男孩：五指张开，是指往上翘 *女孩: 兰花指

③架行打好，转腿（转到最大幅度的80％左右、左腿膝盖弯曲)④着重

*大脚指点地

*脚后跟并拢(还是站姿的6条)*发力（弯腿膝盖窝往前蹬直、直腿的膝盖往前蹬）辅助、退转开