追求幸福教案_追求幸福完整

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追求幸福

一、教学目标

1、为中职生理解幸福指出一个方向，提供一个参考，让他们学会获取幸福的方法，形成对幸福的正确认知。

2、提高中职生发现幸福、体验幸福和创造幸福的能力。

3、不仅要帮助处于逆境条件下的中职生知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的中职生学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。

二、教学重点

正确理解幸福中职生应当积极地面对生活，寻找幸福。

三、教学难点

在理解幸福的基础上，中职生如何体验生活，积累幸福，沉淀过去，希冀未来。

四、教学方法

讲授法、演示法、指导法

五、教学过程

本次课在多媒体教室进行，利用PPT图片等教学手段进行讲授和演示。

（一）用5分钟时间进行导入部分，引入新课 测试：你的幸福指数有多高

如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？

A.刚挤出来的鲜牛奶 B.刚泡的老人乌龙茶 C.浓浓的美式热咖啡 D.热腾腾的珍珠奶茶 E.一杯纯净的白开水

选A：属于“煞到对方很甘愿型”，目前的幸福指数55％.选B：属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80％ 选C：属于“欢喜冤家捶心肝型”，目前的幸福指数40％.选D：属于“只羡鸳鸯不羡仙型”，目前的幸福指数99％.选E：属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20％。

（二）基本知识点

幸福的定义：幸福是人的主观感受，是人们对全部生活的感受和总的评价，而不是生活中某一偶然因素引起的暂时的愉快和满足。 幸福存在于劳动中、过程中、奋斗中和结果中；  劳动和创造就是幸福的源泉。幸福生活的构成：

1、物质生活和精神生活的统一

①物质生活：是指日常维持肉体舒适展开各种活动的总和。②精神生活：是指能展现人的精神生命，体现人的精神价值的各种活动的总和。

2、个人幸福和社会幸福的统一

社会幸福决定着个人幸福，而个人幸福丰富着社会幸福，使之生动，所以两者之间两位一体高度统一。

（三）提出问题

我们有时候为什么会感到不幸福？

通过一个数字小游戏得出结论：生活中有很多经历，如果只把注意力放在不幸的经历上，那你的生活中就只有不幸。

（四）通过《天使与诗人》的故事得出一个结论：幸福其实就在我们身边。所谓幸福就是内心的一种感觉——相信自己是幸福的，珍惜自己所拥有的，不羡慕那些已经无法追逐到的或者是注定要失去的，珍惜此刻的，知道世间万物都是有可能给你带来快乐的。

（五）抛出另一个问题

我们中职生应该怎样追求我们的幸福生活呢？ ■ 积极面对生活； ■积极体验生活。

要有哪些方法和技巧呢？

1、学习 “积极心理学”课程

2、学会失败，战胜挫败感

3、每天记录下幸福瞬间，定期品读

4、自我调节

5、知足常乐

6、助人为乐

7、常怀感恩之心

8、微笑面对每一天

（六）回顾所学内容

（七）作业

品读哈佛讲师本·沙哈所说的：一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

以“我的幸福观”为题，写一篇不少于200字的演讲稿。

（八）总结与反思

幸福是所有人要花一生的时间来学习和体会的，我们希望本次课能作为一个起点，帮助同学们懂得积极心理学的作用和策略，在生活中试着运用这些策略让自己重新思考生活中的逆境和困

难，重新审视自己与亲朋好友的关系，重新理解幸福生活的意义。