一分钟跳绳比赛教案_一分钟跳绳训练教案

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单人花式跳绳教学设计

指导老师：任园琴

【活动内容】

《单人花式跳绳》 【活动目标】

1.运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。2.运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。3.身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，促进身体正常的生长发育。4.心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心体验得到成功的喜悦。【活动准备】

长跳绳、短跳绳、音乐（热身、放松）【活动过程】

一.多种跳绳方法

1.单人花式跳、双人试跳、多人试跳。

通过教师演示，让学生了解跳绳方法，然后分组练习。

比比哪组学的快？ 2.听老师讲解练习要求。3.友伴分组练习。

4.根据教师指导练习。5.增加闯关数练习。

要求：积极参加到练习中 1.小组自由选择方法练习

比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？

2.根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。

二.闯关游戏

1.教师宣布游戏规则。2.学生分组。

3.一分钟跳绳开始比赛。4.教师宣布比赛结果，教师总结。要求：学生遵守比赛规则，团结友好。

三.结束部分： 1.音乐放松。2.总结、下课。3.收器材。