小学跳绳教案_跳绳教案小学

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跳 绳

一、指导思想与理论依据

根据小学三年级学生喜欢玩、好动、求趣等特点及体育教学规律和教材的特点，并针对部分学校减少器械体操教学的现象，来进行本次课安排。学习各种跳绳动作，发展下肢力量，增强身体协调、柔韧、灵敏性。根据学生具体情况进行认真分析，下肢力的不同进行区别对待，并在课堂中为学生创造展示自我的机会，营造合作学习的氛围，提高参与意识；促进学生相互学习与帮助，使学生在合作学习的氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的合作意识及认真负责的态度。

二、教材分析

跳绳教学不仅能够较好的增强学生力量，协调等能力，而且又能培养学生良好的合作能力、认真负责的态度及吃苦耐劳的精神。为了改善跳绳教学状况，提高学生力量、柔韧、平衡、协调等身体素质，采用合作式教学，培养学生克服胆怯，消除恐惧的心理障碍。学习做各种姿势跳法。

三、学情分析

本班学生喜欢体育运动，具有一定的自主学习能力和较强的集体荣誉感。但相当一部分学生上肢力量薄弱，腰、腹力量差且大多都是独生子女，在合作意识、意志品质、责任心等方面有待加强。四教学设计

授课时间：2011、11、22 授课人：王志强

授课课时：共三课时，第一课时 授课内容：游戏、跳绳 学习目标：

1、运动参与目标：鼓励学生积极参与学习，并大胆向同学们展示自己动作，相信我能行，告别我不行。

2、运动技能目标：80%以上的学生初步掌握跳绳的基本动作，发展学生力量素质，提高学生弹跳能力、灵活性、协调性。

3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育，培养学生友好合作的良好品质。学习重点：

1、摆绳时，注意用小臂。

2、双腿跳动有力、有节奏。学习难点：

1、手腕甩动柔和，双腿跳动有力、有节奏。

2、动作协调、连贯。场地器材：篮球场一块，跳绳32根 教学过程：

一、开始部分

（一）教学内容

教学要求：

1、集合整队，报告上课人数。

精神饱满，集合静齐快

2、师生问好。

3、简单介绍本节课学习目标、内容及要求。

4、检查整理服装。

5、安排见习生。

（二）教学内容

教学要求：

1、慢跑200米

精神振奋，动作到位

2、做热身操

（1）正臂运动；

（2）体转运动；

（3）扩胸运动；

（4）腹背运动；

（5）原地纵跳；

（6）原地左（右）脚跳；

（7）跳跃运动

3、协调性练习：

（1）两臂绕环，（方向相反）

二、基本部分

教学内容：

(一)游戏：“跳绳接力” 游戏准备：短绳、粉笔、小黑板

游戏方法：把学生分成人数相等的三组纵队，站在线后面。

教师发令后，各队排头纵跳向前走，跳到前方5米处圆圈内拿起跳绳跳15次，(任何一种跳绳方法都可以)放好跳绳快速跑回来和第二个人击掌接力，第二个人开始，第一个人回到自己的队尾跟好，这

样以此类推往下走，看最后那组最快先跳完。

游戏规则：

1、纵跳向前必须双脚起跳，双脚落地。

2、跳绳15次数量必须跳完。游戏建议：

1、要求游戏者按规定的路线和数量完成。

2、回来击掌接力的同学要注意力量和跑位，不要相互撞到一起。

3、回来的同学要跟到最后，队伍要保持原来的队形和位置。游戏完成情况点评：

(二)学习并脚跳 动作方法：

两手握绳两端，并脚跳过后由后向前摇转绳子，大臂贴于体侧，小臂外展，旋转手腕。双脚尖向前或略向内扣，两眼平视前方5米处。

(三)学习单脚跳 动作方法：

两手握绳两端，由后向前摇转绳子，左脚连续点地跳起，右脚弯曲，这样连续跳5次后换右脚，大臂贴于体侧，小臂外展，旋转手腕。两眼平视前方5米处。教与学的方法 教学方法：

(1)教师示范，引发学生情趣，建立学生跳绳的视觉感知。(2)演示摇—跳的时机方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知。

(3)让学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，寻求最佳跳绳的学习方法。学习方法：

(1)在教师的指导下先做模范练习。

(2)心态平静、放松，速度有慢提升到快连续跳。(3)摇跳协调配合。

(4)充满自信，身姿轻巧，摇跳和谐，充分表现自我。教法步骤及学练方法：

(1)并脚跳—徒手模仿并脚跳绳练习，原地向前摇绳练习，并脚跳摇绳练习。

(2)单脚跳—左脚着地，右脚弯曲，原地练习，5次以后轮换。(3)分组自由创新练习(2—4人一组)。(四)游戏：“三分钟原地跳绳比赛” 游戏准备：

学生分成三组，每组排头同学出来数数。游戏方法：

教师发令开始，第二名同学开始跳绳，直到失败或自己体力不支，换第二名同学上来接着跳，但是数数的同学跳绳数是接前一名同学的成绩接着往下数，直到3分钟结束为止。

三、结束部分

(一)放松活动：

教学要求：

1、做放松操。

尽情欢乐、充分放松；(二)小结本课；

归还器材时注意安全。

1、师生共议本课教学目标完成情况；

2、课堂组织纪律表现；

(三)通报下节课学习内容，布置有关事项。(四)整理场地，归还器材。(五)师生再见。

上课照片