职业规划教案_我的职业规划教案

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职 业 生 涯 规 划

前言

如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么职业生涯规划就像是为自己画一张地图，有了它，走在路上的人心里会很踏实，将要启程的人方向更明确。

——从“两兄弟爬楼梯”

两兄弟爬楼梯

有兄弟俩人，他们家住在一个80层的高楼上。一天晚上停电了，兄弟俩背着大包小裹走到楼底下非常发愁，俩人商量一下，说一鼓作气，怎么也得回家，于是开始爬楼。爬到20楼的时候，觉得负担很重，所以就说咱们这样吧，把背包存在20楼，到时候再回来取。所以卸下背包，俩人又很轻松，互相说说笑笑，继续往上爬。爬到40楼的时候已经很累了，俩人开始互相抱怨。哥哥说你为什么不看通知啊，弟弟说你也没有看通知啊，哥哥说我看了但是忘了，弟弟说那你怎么不提醒啊。俩人吵吵闹闹，一直吵到60层。这时他们实在太累，两个人懒得再吵，说安安静静地爬吧，怎么也得爬完，然后他们又很安静地爬了20层。终于到了家门口，站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20楼，还在背包里…… 两兄弟爬楼梯的启示: 

这个故事其实反映的就是我们的人生,也许你会说,80层楼离我还很远.那么,就让我们来假设,假设人生这条通道有80个年头.开始的时候,人人都是意气风发,我们背着沉沉的行囊,行囊里装着理想,装着抱负,装着很多很多的愿望,我们不畏艰险,从脚底下第一个台阶上路了.爬到20岁的时候,人开始走入社会,开始认同规则,觉得社会给了我们很多负担,我们托起自己已经足够疲惫,谁还背着那么多梦想啊,先把它安顿下来,等到衣食无忧,有了温饱,有了社会的名分,回过头来再拾起梦想也不迟啊,放下以后有那么一段轻松,大家继续往前走.走到40岁的时候,随着越来越年长,积累越来越多,争斗越来越猛,内心越来越焦虑,发现青春已逝,昨日不再,不免产生许多抱怨,这就到了兄弟互相指责的时候,都觉得社会辜负了自己, 自己付出太多,回报太少,所以吵吵闹闹,一路走上去.走到60岁沉默了, 人生所剩不多,想想晚年的时光应该是美好的,是珍惜的,让我们安顿一下吧,不要再抱怨了.这个时候大概就到了孔夫子所谓的”而耳顺”,心顺应下来,少了很多指责,终于走到80层.站到最后的这个终点上,突然之间怅然若失,回想起来这一生中最宝贵的东西,留在了20岁的行囊里,那就是一直没有打开的梦想,从来没有放飞过,从来没有跟随过自己,徒然一身走完了人生的历程,但是20楼已经回不去了.人生是不可逆的,让我们珍惜生命每一天!珍惜今天，珍惜我们现在拥有的，珍惜离我们心灵最近的，珍惜我们最容易熟视无睹的，珍惜我们常常在不经意间失去的。事例一：

吴辉同学是某职业学院96届市场营销专业的毕业生，在校期间他就下决心将来要在营销和管理方面有所作为，于是他刻苦学习专业技能和文化课，门门功课都成绩优秀。毕业后他先去某大公司做业务员，工作中他细心琢磨客户心理，用心总结营销经验，经过几年的积累他终于办起了自己的贸易公司，并且逐渐做大做强，自己也成了小有名气的企业家。事例二

陈杰同学97年初中毕业后进入了职业高中财会班学习。他觉得现在大学生也不好分配，象他这种中专生就更没市场了。在校期间他得过且过，他说毕业后就凭自己的运气了，有好去处更好，没事干也怨不了他。结果从毕业至今他还呆在家里无所事事。



1、这两位同学为什么会有不同的发展结果？  职业生涯设计对自己个人发展有什么好处？

一、职业生涯规划的意义

（一）职业生涯规划的定义 职业生涯定义（教材2页）

职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。

职业生涯的过程有两种形式：职务的升迁和职业的改变。职业生涯规划定义：（教材3页）

是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。

目标应符合社会发展的需要，利人才能利己。有一则寓言说：在地狱里有一锅肉，锅边围着一圈的鬼，每个鬼手里都拿着几尺长的筷子，无奈筷子太长，肉送不到嘴里，所以他们一个个面黄肌瘦。在天堂里也同样烧着一锅肉，锅边围着拿长筷子的鬼，但是一个个吃得红光满面，原来他们彼此夹起肉来送进了对方的嘴里。

职业规划：大学生不可忽视的话题

新华网沈阳１２月８日电 当前，就业难已成为大学生最为关注的问题，但是教育专家经观察发现，大学毕业生择业盲从，缺乏职业规划的情况相当普遍，这对他们择业和长远发展带来了不利的影响。

在沈阳市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的小何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，月薪３０００元也不在话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却无法录用他。一句话说得这名高材生后悔不已。

沈阳市人才市场高级人才规划师马伟光说，小何的例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波逐流地换工作，到了３０多岁还没有职业定位。这种情况之下，继续下去出路不大，重新定位又要费很大力气，不得不陷入一种尴尬的境地。

之所以造成这种状况，马老师认为，当前就业市场上一些人急功近利，心态浮躁，什么挣钱就做什么；同时由于就业压力大，许多大学生随遇而安，能找着什么工作就干什么工作，这些都构成了大学生忽视职业生涯设计的原因。

马伟光指出，大学毕业生应当尽量克服各种压力带来的短期心态，将现实环境和长远规划相结合，对自己的职业生涯作一个清晰的定位，这是走上社会前不可缺少的一步。

职业生涯规划与管理：

具体设计及实现个人合理的职业生涯计划和有效的管理。

职业生涯规划的目的：绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

（二）职业生涯规划的意义（教材38页）职业生涯规划对个人的意义：  确立人生方向和奋斗的策略  准确评价个人特点和强项

 评估个人目标与现实差距，准确定位  突破并塑造清新充实的自我 认识自身的价值，发现新的机遇，增强就业竞争力 职业生涯规划对单位的意义

 了解员工的目标，根据情况安排培训

 引导进入工作领域，个人目标与单位目标统一  深刻理解员工的兴趣、愿望、理想

 使员工看到希望，从而达到团队稳定的目的  产生积极的心态，发挥更大作用

“一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧!”

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--------保尔柯察金

（三）职业生涯规划的前提

经验之谈：职业生涯设计之“十记”“三定”

职业生涯设计“十记”

1、无论你现在或将来从事何种职业，都要对职业负责；

2、与同事间人事关系的融洽将使工作效率倍增；

3、优化你的交际技能，它可提高你谋职就业的成功几率；

4、要善于发现变化并适应变化，善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇；

5、要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色；

6、要善于学用新技术，并成为多项应用技术的拥有者；

7、要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介；

8、摒弃各种错误观念，及时更新观念，以防被错误思维误导；

9、选择就业单位时事前应多做摸底研究；

10、要不断开拓进取、不断开发新技能。职业生涯设计“三定”

◆定向。方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远。因此，职业生涯设计绝不能犯“方向性错误”。通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实是，很多人并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，学非所用、用非所学、专业不对口的情况比比皆是。在这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。

◆定点。即定职业发展的地点。自己适合南方还是北方？应综合多方面因素考虑选择，不可一时冲动，感情用事。发展地点选得准，则有助于自己在一个地方、围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都有助益。而频繁更换地点、飘忽不定，则对职业生涯成长弊多利少。

◆定位。择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，给自己定位过低；也不可高估自己，对自己期望值过高。不要过分在意公司的名气、薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合自己，就应该去试一试，争取被录用。确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验、循序渐进、谋求发展的从业理念。

从哲学角度来看，“三定”实际上就是解决职业生涯设计中干什么、何处干、怎么干的问题，这三个问题解决好了，职业生涯发展就会比较顺利。

（四）影响职业生涯发展的自身因素（教材19页）

影响个人职业生涯的八大因素

1、进取心与责任心

进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认真而持久的工作是个体事业成功的前提，而具有进取特质的个体也就具有了事业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标，并持久地、自信地追求这个目标，责任心强的人容易事业成功。

2、自信心

自信为个体在逆境中开拓、创新提供了信心和勇气，也为怀疑和批评提供了信心和勇气，自信常常使自己的好梦成真。没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。

3、自我力量感

虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验、教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和失败归因于努力水平的高低和工作方法的优劣。

4、自我认识和自我调节

了解自己的优势和短处，与组织环境的关系，善于调节自己的生涯规划、学习时间等。

5、情绪稳定性

稳定的情绪对技术性工作有预测力。冷静、稳定的情绪状态为工作提供了适度的激活水平。焦虑和抑郁会使人无端紧张、烦恼或无力，恐惧和急躁易使人忙中出乱。

6、社会敏感性

对人际交往的性质和发展趋势有洞察力和预见力，善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果，设身处地的想一想他人处境，乐于与人交往，能设身处地体察他人的感受。

7、社会接纳性

在承认人人有差别和有不足的前提下接纳他人，社会接纳性是建立深厚的个人关系的基础。真诚对他人及他人的言语感兴趣，言语表达时认真倾听并注视对方。

8、社会影响力

有以正直和公正为基础的说服力，有使他人发展和合作的精神，有一致性和耐力。善于沟通和交流。具有自信心、幽默等对情感的感染力，仔细、镇静、沉着等对行为的影响力，仪表、身姿等对视觉的影响力，忠诚和正直等对道德品德的感染力。影响职业生涯发展的自身因素

1、性格与职业：不同的职业有不同的性格要求。

2、兴趣与职业：做没有兴趣的工作，不会付出百分百的努力。

3、能力与职业：人的能力包括智力与特长，能力不同对职业的选择就有差异。

二、职业生涯规划的方法与主要内容

 自 我 分 析 表：兴趣爱好：  知识能力：  个性禀赋：  身体状况：  家庭背景：  人际关系：

职业生涯规划三步曲： 要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的方法，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 第一步、MI（职业CI理念）

1、职业方向

选择专业对口的；

选择自己所钟爱的；

选择自己所擅长的；

选择社会所需要的；

选择最有发展前景的；

选择比较稳定的。

2、职业目标

3、就业区域

经济发达的大城市；学校所在的城市；家乡所在地；沿海城市；经济发达的小城市；中西部偏远地区。

4、行业选择

自己所学的专业；自己的兴趣和爱好；自己的特长；自己的理想和志向。

5、职业单位

 外资企业；中外合资企业；国有大中型企业；民营企业；事业单位；小型单位；自己喜欢的目标单位。

6、自我定价

 5000元/月以上；

 3000－5000元/月；

 2000－3000元/月；  1000－2000元/月；

 600－1000元/月；

 600元/月以下。7、职位选择

从大单位一名员工做起；从小单位一名主管做起；从自主创业者做起。

8、综合素质

第二步、VI（职业CI视觉）

1、个人品牌标志

最大的优点：自信的微笑；专业特长；

2、广告语

示例：爱拼才会赢！说到不如做到，要做就做最好！年轻没有失败，努力就会精彩！

3、职业服装

男装：西服礼装、白领衬衣、领带；

女装：职业裙装、西式礼装、胸饰。

第三步、BI（职业CI行为）

1、积极心态：乐观、自信、上进、正确看待失败、永葆进取心。

2、做人原则：诚信、敬业、忠诚、品德好、感恩。

3、做事方法：创新、勤奋、责任、认真、执著、主动、踏实。

职业生涯规划，无论用什么样的方法来规划，都是一个目的，让更多的大学生能够容易操作运用，至于方法问题我想只是一个形式而已，最重要的还是通过它，让听者记住，让读者明了，让用者受益。