少儿舞教案_少儿舞蹈教案

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2017年永川区文化艺术馆茶店培训点教案 ——刘佐娟

时间：2017年9月——10月 课时：16课时 地面训练

一、上肢训练：

1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

二、下肢训练：

1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族 2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3.够部：横叉、竖又、压又

三、训练要求：

主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为中间的训练及舞蹈表演做好最重要的准备。

扶把训练：

一、蹲：

1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合 3.小涮腰、横拧组合4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步 5.丰富节奏。加强节奏变化

二、擦地：

1.一、五位、前旁后擦地 2.带勾、绷脚、及与半蹲组合 3.前后摆动并环动 4.与争位、转头、压脚组合 5.与五位并立转组合 6.丰富、加强节奏变化

中间训练

一、腰：

1.单跪下腰、单腿后腰 2.慢、快涮腰

二、大踢腿：

1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式2.紫金冠

3.中速行踢前、旁腿 4.强调身法连接流畅 舞蹈作品教学： 《上学了》