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重庆市九龙坡区

2011——2012健康教育教案

学校：铁马小学 教师：陈鑫 年级：三年级

第一课

保护眼睛 预防近视眼

教学目标：使学生初步了解近视眼的危害和预防近视眼的方法 教学内容：1．眼睛的作用。

2．近视眼形成的原因。3．近视眼的预防。

教学器材：图片、眼镜、纱布。教学过程：

一、导入

1上课前，老师给大家出个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。打一人体部位。知道这是什么吗?

2对，它就是眼睛：有了这双明亮的眼睛，有什么作用呢?

3老师小结：是啊，有了明亮的眼睛，我们就可以看到五彩续纷的世界；有了明亮的眼睛，我们的生活就会更加方便快乐。

二、眼睛近视带来的不便

1如果不爱护眼睛，它就会生病。视力会慢慢下降，造成近视，成为近视眼。那生活又会变得怎样呢?

2做游戏，让学生感受视力不好带来的不便。

①戴上平光眼镜做运动：出示眼镜，请两位同学上台戴着眼镜体验，体会戴眼镜的麻烦。

②蒙上纱巾做事情：出示纱布，请两位同学将眼睛蒙着，沿着过道走半圈，体会无法看见东西的感受。教学概要：

教学时．首先通过谜语的形式激发学生兴趣，引入新课。通过初步交流，了解眼睛的作用，知道眼睛的重要性。然后用小游戏，让学生感受没存好的视力给生活、学习带来的不便，寓教于乐，印象深刻。在此基础上．通过多媒体展示，了解引起视力下降的原因，探讨实践，初步养成良好的用眼习惯。最后，用朗朗上9的儿歌结束教学．让孩子读读记记．也便于随时提醒自己。在拓展中．让学生自主制订爱眼计划，位学生懂得如何在实际生活中爱护自己的眼睛。教学评估设计：

通过本文的学习，学生能初步了解近视的概念、原因及预防措施。并通过拓展，使孩子们能自觉保护眼睛。相关知资料链接: 要预防近视，就要做到“四会”“四不要”。“四要”即是

——要控制用眼时间：希书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分钟，每天希电视或用电脑不超过一小时。

——要保持用眼距离：希书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

——每天做两次眼保健操。

——应加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。

“四不要”即是：

——不会在光线暗淡和不足的地方希书写字。

——不在阳光支射下看书写字。

——不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

——不长时间看电视和操作电脑。

3在刚才的游戏中，你有怎样的感受呢?学生白由发言，分别谈感受(从这个游戏中，让学生感受视力下降带来的不方便)1是啊，没有了好的视力，生活是多么不便啊。所以，我们要爱护白己的眼睛。那同学们看看，以下的这些孩子他们谁做得对，谁做得不对?(多媒体展示一些孩子好的和不好的用眼习惯。好的习惯如读书、写字做到。三个一n，在光线适宜的环境下看书，用干净的毛巾洗眼睛等；不好的习惯如走路、睡觉看书，长时间看电视，弯着腰写字，用手揉眼睛等)请同学们逐一判断，不对的地方请同学们帮助他们改正。

2一些坏的习惯，容易造成视力下降，请大家讨论讨论造成近视的原因。学生四人一小组讨论，全班交流，老师总结(1)用眼姿势不对。(2)不注意用眼卫生。(3)边走路边看书。(4)在灰暗的灯光下做作业。(5)长时间看电视、电脑等。

1大家一起来谈谈如何在生活中预防近视，保护我们的眼睛呢? 2学生交流，老师归纳：预防近视要做到“四要”、“四不要”。

五、坚持做眼保健操。

同学们非常能干，想到许多保护眼睛的好方法。我们每天都要做眼保健操，现在请大家一起来做一做。(每节做一次，注意纠正动作)(第一节：技揉天应穴，第二节：挤压睛明穴，第三节：揉四白穴，第四节：按太阳穴，轮刮眼眶)

六、总结

1眼睛是我们心灵的窗户，爱护眼睛就如同爱护我们[ 己。

2比示“儿歌”，学生齐读。爱护眼睛 一双眼睛是对宝，学习生活离不了。若不精心来爱护，痛苦烦恼难甩掉。

3为了保护眼睛，请同学们结合自身情况制订爱眼计划说说在将来的生活中如何保护眼睛? 教学建论：

因为本课所教学的对象是小学低年级的孩子，所以关于近视的成因、预防的相关科学道理等都不应该作为教学主要内容，而是应该通过一些游戏、活动这样寓教于乐的形式，让孩子初步建立爱护眼睛的意识，知道一些不良的用眼习惯对眼睛造成的危害，以逐步养成良好的用眼习惯。

第二课

预防蛔虫病和蛲虫病

教学目标：1．使学生了解蛔虫病的感染途径及危害。

2．懂得如何预防蛔虫病。

教学内容：1．蛔虫是一种危害人体健康的寄生虫。

2．蛔虫病是怎样得来的。3．怎样预防蛔虫病。

教学准备：挂图(或投影仪)。教学过程：

一、导入

1有个同学，长得面黄肌瘦，还常常喊肚子疼，经过检查，医生说是蛔虫在捣乱。你了解蛔虫吗?它对人体有哪些危害? 2讲述：蛔虫是生活在肠道内的一种寄生虫，它除了会引起消化不良、腹痛、呕吐、失眠外，还可能引起胆道蛔虫病、肠梗塞，蛔虫进入肝脏、胰腺、阑尾、腹腔等，甚至可能引起死亡。

3蛔虫病是由于卫生习惯不良而造成的。今天这节课我们就来学习如何预防蛔虫病。揭示课题。教学概要：

蛔虫病是小儿最常见的肠道寄生虫病，蛔虫的感染主要是由吃迷感染性虫卵而引起的。本课主要通过教师讲授．让同学们知道蛔虫病的由来．蛔虫病的危害以及怎样预防蛔虫病。教学时，教师可通过具体实例，引起同学的关注，促进良好的卫生习惯的养成。

二、学习新课

1介绍蛔虫病的由来。

蛔虫形似贩则，寄生在人体小肠内产卵。蛔虫在肠道里望殖有一个循环生长过程，就是蛔虫在人体内产卵后，卵随着人体的粪便徘出体外，这些卵随着人体粪便有的进入泥土，有的粘在了瓜果蔬菜上。同学喜欢玩土，手上可能沾有蛔虫卵，女果饭前不洗手，蛔虫卵可以通过手进入胃里；或瓜果没洗干日就吃，虫卵在肠道内被孵化发育成幼虫，在人体内经过一番“旅行”进入肠道里，最后发育为成虫。这样同学们在不知不觉中就感染了蛔虫病。

2蛔虫病的危害。

(1)谈话：同学们，你得过蛔虫病吗?得了蛔虫病不适?(2)讲述(出示挂图或投影仪)：蛔虫在人体内主要生活(小肠里面，小肠是人体吸收营养的地方。蛔虫除了在小肠内日人争抢营养以外，还排放大量的蛔虫毒宗，对人体健康危害很大。蛔虫在人体内发展到一定程度的时候，就会到处乱钻到胆道内，就会得胆道蛔虫病，大量的蛔虫钻到肠子里，就会得腹膜炎。这些都会严重影响人体的健康。3预防蛔虫病

(1)蛔虫病对人体的危害很大，那我们该如何预防呢?(2)听录音——肠道专家说蛔虫病

(3)小结预防措施：

①做到便后、劳动后、游戏后以及饭前、饭后都要洗手。

②常剪指甲，不玩泥土。

③生吃瓜果要洗海、去皮。

④不喝生水、不吃苍蝇叮爬过的食物。

⑤治疗蛔虫病，可用驱蛔虫片 教学评估设计：

蛔虫病对于小学三年级的孩子来说，知之甚少．让孩子掌握预防蛔虫病的方法至关重要。本课主要采用教师讲授的方法，让同学们了解蛔虫病的感染途径和危害，臣得如何预防蛔虫病．学会在日常生活中的一些基本常识，利于孩子的使康成长。相关知识链接：

蛔虫病的预防：

(1)注意饮食卫生，不喝生水，不食未经洗净的瓜果，凉拌菜在制作前要充分冲洗，以免虫卵污染。

(2)勤剪指甲，养成饭前便后洗手的良好习惯。(3)驱虫药物宜在睡前或空腹时服用，这样可提高驱虫效果。

(4)服驱虫药后宜多吃粗纤维及通便食物，如粗粮、合扶食品、芹菜、小白菜、土豆、香蕉、苹果等。

三、反馈检测

以上的预防措施你都做到了哪些? 说说你今后该怎样预防蛔虫病?

四、课堂总结

1同学们，通过这节课的学习，你有什么收获? 2总结：这节课我们学习了蛔虫病的由来，有哪些危害及怎样预防。蛔虫病的危害很大，只要我们每个人都注意饮食卫生，不乱吃食物，就能预防蛔虫病。如果得了蛔虫病，要及时就医。请记住：不干不海，吃了生病！

五、教学建议：

1教师可以根据当地实际情况，可选择身边的实例(如班上同学得过蛔虫病的例子等)来具体讲解，这样从学生周围的情况出发，更有教育意义。

2教育学生养成良好的卫生习惯才是预防疾病的最有效方法。

第3课

我锻炼

我健康

我快乐

教学目标：1．让学生明白体育锻炼对身体健康的重要性和常锻炼身体的好处。

2．根据不同情况合理安排锻炼项目。3．培养良好的锻炼习惯。

教学内容：1．体育锻炼的作用。

2．体育锻炼的项目。3．合理安排锻炼。4．锻炼中注意的问题。

教学器材：室内，多媒体课件。教学过程：

一、活动引入

1播放“健康歌”老师带领学生一起跳简单的韵律操。

2提问：大家高兴吗?为什么?(让学生自由谈活动后身体的舒适和心情的舒畅。)

二、体育锻炼的项目

1提问：平时大家都进行了哪些体育锻炼呢?(学生说自己参加的各种锻炼项目。)2游戏

要求：用动作表演白己最喜欢的一项运动，大家一起来猜猜。(1)老师示范表演，学生来猜。(2)学生表演，相互猜一猜。

(3)说说自己为什么最喜欢这项运动。(让学生从白己切身的体会中去理解锻炼的好处。)

三、合理安排锻炼项目 1师讲解：体育锻炼活动多种多样，不同的地方活动的方 式也不一样。出示三幅图片”小区、学校、家里”。2讨论在三个地方分别适合哪些运动。

3提问：如果遇到下雨，在室内，特别是在教室里人多空间 又较小的情况下该怎样锻炼呢?(可以下棋或做室内操)让学生明白下棋也是一种运动。4朗诵儿歌，学做室内操。

太阳眯眯笑，小朋友们起得早，一二一二做早操，先学小乌飞，飞呀飞呀飞，又学小兔跳，跳啊跳啊跳，再学小马跑一跑。天天锻炼身体好，身体好。跟老师学做室内操。

四、锻炼中要注意的问题 老师简单讲解：

1锻炼前要做准备活动，锻炼后要整理放松。2饭前饭后不宜做剧烈活动。3活动中不宜大量饮水。

五、辩一辩

1说下列情况中的小朋友对或错?为什么?你该怎么劝 他们改正?(1)小明觉得天气太冷了，宁可在家睡懒觉。

(2)小兰的脚两星期前扭伤了，妈妈劝他多锻炼可恢复得快，他却伯疼，不愿去锻炼。

(3)小乐常生病感冒，爸爸要他早起去锻炼，他却说“多给我些补品吃就行了。

六、小结 孩子们，常锻炼身体好，我们都要经常参加锻炼呀！教学建论：

教学中一定要根据一年级学生的年龄特征，给他们创造活泼轻松的课堂氛围，用游戏音乐激发他们学习的兴趣，对知识性的问题不可说教，而要引导学生从生活中的真实经验去体会。教学概要：

首先让学生和老师一起运动起来，把学生带入轻松愉快的课堂氛围，也让学生切身体会到锻炼的好处。右了真实的感受才有深刻的理解。

然后让学生介绍自己参加的和最喜爱的活动从学生实际出发加以锻炼的指导。并将游戏活动贯穿其中，调动学生学习的积极性。

第三，讲解锻炼应注意的问题。培养锻炼的良好习惯。

第四、通过钟析题让学生更深地理解常锻炼身体好。

教学评估设计：

课后组织学生课间参加有意义的锻炼活动，让学生根据自己的兴趣爱好分组进行锻炼。相关知识链接：

锻炼中共注意的问题：

(1)锻炼前要做准备活动，锻炼后要整理放松。(2)饭前饭后不宜做剧烈活动。(3)活动中不宜大量饮水。

第4课

食品卫生与安全

教学目标： 1．让学生知道食物是人类赖以生存的物质基础。2．使学生掌握正确选购食物的方法。教学内容： 1．选购食物的要点。

2．举例介绍常用食品的选购方法。教学过程：

一、直导式开课(1)教师谈话引入。

(2)宣布本课内容并板书课题。

二、食品卫生安全常识 1引导学生理解概念(1)食物：可以充饥的东西。

(2)食品：商店出售的经过一定加丁制作的食物。

(3)食物的种类：包括米、面等主食，也包括肉类、蔬菜、蛋 类、糖类等副食。

2引导学生认识食物是人类赖以生存的物质基础

（1）我们进行各种活动以及维持体内各器官的生理功能需要能量，而这些能量就来源于我们吃的食物中。食物中有碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质，为人类提供着生命活动的动力。人在饥饿的情况下会出现浑身乏力、心慌、头晕等症状，严重时还可能危及生命。所以人们常说“民以食为天”。

(2)食物对我们的生存太重要了，但我们选购的食物如果不安全卫生，同样可能影响我们的健康甚至危及生命。今天我们重点讲述怎样选购优质食物。

三、选购优质的食物

1安全卫生无毒(这一点尤为重要)许多学生喜欢买小包装食品，选购时要注意(1)到有卫生许可证的食品商店购买。

(2)要注意看清楚食品名称、产地、生产厂家、生产日期、4质期限、食用或使用方法以及批号、规格、配方、主要营养成份等标识。

(3)小食品的包装若有破损或液体食品从瓶盖槛出，说明该食品可能受到污染，不可食用。

2富于营养

现在许多同学只喜欢吃伯炸食品、小零食、肉类„„这样会导致我们个头长不高、身材瘦弱、营养不良等。所以，我们在食物的选购上应注意均衡膳食，营养搭配。要合理搭配合物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素„„

3注意新鲜

要注意观察食品是否新鲜，不要贪图便宜去购买轻度变质而降价的小食品，这种食品食

用安全性无保证，可能会发生食物中毒。4请同学们分组交流白己在选购优质食物时的窍门 5请有代表性的同学发言 6教师总结

四、布置课外作业

请同学们用今天所学的选购食物的方法陪白己的父母去选购一次食物。教学建论：

1首先要让学生明白选购食物的重要性，并介绍选购食物的要点。2从书本中来，到生活中去。让学生联系自己的生活实际，谈选购食物的方法，最好课后有延伸。教学概要：

人要生存离不开食物．而食物的好坏又直接影响到人的健康甚至生命，让学生掌握正确的选购食物的方法是本节课的重点。教师在教授学生选购优质食物的要点时，要让学生结合自己的际情。教学评价设计：

1、学习思路清晰。从食物是人类赖以生存的物质基础、——购优质食物的重要性及方法——让学生联系生活实际举例——拓克思路让学生交流——课后的巩固练习。

2．融入了新深程理念．充分体现“学为所用”的实效性原则。相关知知识链接：

有些食品厂家和不不法商贩为追求经济利益生产销售伪劣食物．损害消消费者利益。全国每年都有十多人因误食这些伪劣食而中毒死亡。

第5课 水痘的预防

教学目标：1．了解水痘的传播途径及危害。

2．增强学生主动预防传染病的意识和能力 3．养成讲清洁，爱卫生的良好习惯。

教学内容：1．什么是水痘。

2．水痘的危害及传染途径。3．如何预防水痘。

教学过程：

一、导入

1老师：今天我们请来一个同学，他的名字叫明明。前几

天明明可不高兴了，他不能和好朋友一起玩了，他很烦恼，因为最近一些痘痘爬到了他的身上，真痒，使他睡觉都睡不好月豆豆还亮晶晶的，像一个个小水泡。一挠，小痘痘里装的全是水。明明到底长了什么?(指名答)2板书题目。让学生齐读——预防水痘。

二、认识水痘

1请同学在小组里讲讲白己长水痘的经历或白己了解的水痘的知识。(老师在小组里巡视)2老师请患过水痘的同学来介绍长水痘的感受，老师补充水痘的症状。

3老师：是呀，明明也是这样，可是到了学校，老师立刻让明明的妈妈把他接了回去，为什么呢?(指名答，让同学知道水痘是种传染病)4老师介绍水痘的传播途径：咳嗽、喷嚏经空气传播，也可因接触了长水痘的同学使用过的东西而被传染。

三、介绍水痘的危害

1老师：明明去了医院，医生告诉他，这种小痘痘可不单，长了水痘的孩子还可能得上肺炎、脑炎等很严重的病。’以有了痘痘要及时治疗。2老师指名同学说说水痘还可能产生哪些麻烦。(如不上学，不能同好朋友一起玩)

四、如何预防水痘

老师：怎么预防水痘呢?请同学们来当当医生告诉小明?指名答，同学答不到的老师补充)(1)进行疫苗接种。

(2)患水痘的人应该立刻隔离，健康人远离患病的人。(3)把病人用过的物品进行消毒。(4)讲清洁，爱卫生，勒锻炼。

五、编儿歌

(老师组织同学们唱唱防水痘的儿歌)水痘泡泡亮晶晶，长在身上烦在心； 又抓又挠全身痒，一不小心传别人； 讲清洁，爱卫生，锻炼身体最要紧； 预防接种不可少，身体健康不患病： 如果同学感兴趣可白己编儿歌，还可小组讨论 享，编得较好的，老师可张贴于教室。

教学概要：

本课以明明的身份来惯穿全文，提高同学的学习兴趣，让他们在小明的故事中，并结合自己的亲身体验和身边的所见，来学习水痘知识．让他们想说，有话可说，再加上老师的补充，让他们充分认识到水痘，知道如何预防水痘。相关知识链接：

水痘的症状：起病后数小时或1—2日．身上肚子上，慢慢地到脸上、四肢出现皮疹。逐渐延及面部．最后达四肢。开始是粉红色斑疹．再变成红色的小疙瘪，再经数小小时变为像水泡一样的水痘一挠它就向外流出水来预防水痘的关键是控制传柒源，隔离患病学生至皮疹全部结痴为止；同时注射水痘疫苗可起长期保护作用。教学评价：

学生通过师导．生答．当小医生的形式，让学生在角色扮演中动脑、动口在主动参与中掌握本课的知识点。了解水痘的传播途径及危害。用儿歌的方式．让学生易于接受，轻松地掌握预防水痘的方法。教学建议：

1课前可让学生搜集有关水痘的资料，举办一个《我是小医生》的专题栏，让学生把自己搜集的资料张贴上墙。

2举办预防传染病的班级性知识抢答竞赛，在趣味中积累水痘的知识。

第6课 预防腮腺炎

教学目的要求：

1.让学生了解流行腮腺炎（又称“痄腮”）是由病毒引起的急性呼吸道传染病，且多在冬、春季流行。

2.教育学生消除恐惧心理，认识腮腺炎并不可怕，只要认真预防，落实各项防治措施，就能达到防病的目的。教材重点难点：

了解流行腮腺炎，落实各项防治措施。教学过程：

1、导入新课

(1)

讲述：冬冬清晨起来就感觉自己的头昏昏的，耳底疼，腮帮子也疼，并且好像还有一点点发烧似的，他以为自己感冒了。一想到今天老师要讲新课，他一咬牙，对谁都没说自己不舒服，就坚持上学去了。谁知，到了第二天，他的一边腮部又红又肿，疼得什么东西都不能吃，因为嘴巴已张不开了。妈妈发现冬冬病了，急忙带他去医院。医生表扬了冬冬不怕苦、爱学习的精神，但也批评了他，因为得了这种流行性传染病，是不能到集体中去的，以免传染给别人。

(2)激思释疑：小朋友，你们想知道冬冬患的这种流行性传染病是什么病吗?它对人体有哪些危害?怎样预防和治疗呢?今天，我们就来学习这方面的知识。

2．学习新课

第一部分：了解腮腺炎及其传播途径。

(1)讲述：腮腺炎就是人们常说的“痄腮”，腮腺炎是由病毒引起的急性传染病。得了腮腺炎很痛苦，不仅腮部肿胀不能吃东西，而且会引起头痛、耳底疼痛等。哪位小朋友得过这种病?能说说当时的感受吗?

(2)学生讨论、汇报。

(3)讲述：得过一次腮腺炎就可以终身免疫，也就是不会再患此病。腮腺炎是怎样传播的呢?它是一种由病毒引起的急性传染病。腮腺炎病毒会藏在唾液里，唾液飞到哪儿，病毒就传播到哪儿，因此它传播的速度很快，范围也很大。

①腮腺炎病人→飞沫在空中飘荡→被健康人吸人→患病。

②在腮腺炎病人的家里→健康人去探视→吸人含有病毒的空气或触摸器具和吃东西→患病。

③提问：你知道腮腺炎是怎样传播的吗?

(4)讨沦：如果我们班里有一位同学得了腮腺炎，那么周围的同学会受到什么影响?为什么?

(5)小结：腮腺炎是一种传染性很强的疾病，如果一个同学得了腮腺炎，那么其他同学也极容易患病。认识、了解腮腺炎的症状及危害。

(1)学习第二部分内容。

(2)描述腮腺炎的症状。

(3)讲述：腮腺炎的危害。患了腮腺炎的小朋友除了两腮红肿一碰就疼外，同时还伴有发烧、头痛、不想吃东西等症状，严重的还会引起其他并发症。

(4)讨论：腮腺炎除了影响病人的进食，令人疼痛不已．发烧，呕吐之外，还能引起其他疾病，你们知道吗?

(5)讲述：儿童患腮腺炎时的常见并发症是脑膜脑炎。预防、治疗腮腺炎的方法。

(1)谈话：我们已知道腮腺炎是一种急性传染病，那么应当怎样进行预防和治疗呢?

(2)讨论：根据腮腺炎病毒的传播方式，我们怎样阻断病毒的传播途径?(众生议论，畅说)

(3)学习第三部分内容。

(4)围绕课文内容广泛展开讨论

(5)明理导行。加深对冬、春两季流行病的认识和了解，知道预防疾病的重要性，教育并指导儿童以良好的心态面对疾病的侵害(包括SARS)。患了腮腺炎(或其他流行病)虽然很痛苦，但不能惧怕它，而应以积极的态度配合医生治疗，卧床休息，多喝开水，采用少吃多餐的方式吃一些容易消化的食物。腮腺炎一般经过7一12天的治疗与休息就会好的。

在流行病多发的季节里，小朋友们要尽量少到人多的公共场所去，因为许多呼吸道传染病都有潜伏期，往往看似健康的人，实际上已是病毒携带者了。

第7课 认识自我一、教学目标

通过教学使学生能够掌握正确认识自我的方法，正确对待人他人的评价，能够客观地认识评价自己的优点和缺点，形成比较清晰的自我整体形象，形成正确的全面的自我意识。

二、教学重点

自我评价。

三、教学难点

正确处理自我评价和他人评价。

四、教学设想

树立良好的自我认识对一个人的成长十分重要，本堂课意在引导学生积极主动地了解乍我，强调学生的实际参与和亲自体验，不以学生掌握多少知识，记得多少教学内容为评价的惟一标准。教师应充分关注学生参与课堂教学的主动性，注意培养学生客观、全面认识自己的能力。教学方法以学生自主学习、亲身实践活动为主。

五、教学过程

（一）、课前活动

１、填写教师分发的“自我小档案”卡。

２、采访３个不同身份的人（教师、父或母、同学），分别记录他们对你的态度和评价。

（二）、上新课

师：现在请几位同学主动把已填好的“自我小档案”刘给大家听一听。（对填得较全面的同学给予表扬。）

请问你们是怎样得出这些结论的？

生：（略）

师：初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强，学会了正确认识和评价自己。评价自己既不要过高也不过低，树立良好的自我认识，对一个人的成长十分重要，但正确认识自己并不是很容易。我们可以通过自我评价的方法来认识自己。其实，填写“自我小档案”的过程就是自我评价的过程。

在填写“自我小档案”的时候，你是怎样才得出你自己的优点和缺点的呢？

生：（略）

师：我们可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优点和缺点，不断正视自己，调整自我，促进自身健康发展。

在成长历程中，你有成功和失败的经历吗？

生：（略）

师：成败乃兵家常事，但是成功与失败最能反映个人在能力、性格、习惯、品德、心理等方面的优点和缺点。所以，我们可以总结经验教训，发现自己的个性特点。

请同学们思考一下，写出三个方面的个必性特点，与同学相互比较。

生：（活动过程略）

师：我们还可以通过与他人比较来认识自己，中学生的比较对象主要是自己的同学，比较的内容有个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式、行为习惯的养成、道德品质修养等方面。通过比较，可以看清不足，发现差距，激励自己奋发向上；也可以看到自己的长处和成绩，提高自信心、成就感。

如果，同学你把“自我小档案”与采访他人对你的态度和评价相比较，你会发现什么？

生：（略）

师：在体谅过程中，他人对你态度的评价就是他人评价。通过比较，我们发现，自我评价与他人评价是不完全一致的，他人评价比自我评价更客观、更全面。同时，他人评价为了解和认识自己提供了重要的信息；正确对待他人评价也是学会认识自我的一种重要方法。但是，他人的认识和评价难免也会有片面的方面和偏差，别人对你的认识和评价也不一定全面和正确。

你有过被人误解的时候吗？你是怎样处理的呢？

生：（略）

师：在成长历程中，我们应当正确对待他人评价，个人的行为不能完全受他人评价的支配，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误要乐于接受，并努力改正，而不能打击报复，要善待他人错误的评价行为。总之，要把自我评价与他人评价相结合，充分发现自己的优点和缺点，扬长避短，不断完善自我，促进自身健康、顺利成长。

（三）、课后实践

王强因为身体矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事；课堂上做作业时，生怕别人看见，做完练习题后要跟同学对答案后才放心。请你想想办法帮帮王强同学。

六、板书设计

反思自己，认识自己

自我评价:总结经验教训，发现自己个性特点;学会认识自我与人比较，认识自己

他人评价：更客观、全面认识自己