30米快速跑教案_30米快速跑教学设计

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30米快速跑教案

年级：四年级

上课教师：尤老师 学习

1、让每位学生快乐地参与活动。

2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。

3、通过游戏，发展目标 学生的反应、灵敏和协调等身体素质。

4、在学习中充分展现自我，感受和体验其乐趣。

5、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合作意识。

学习内容1、30米快速跑。

2、游戏：《追打过街老鼠》

场地器材

废报纸40张，排球3个，录象机1台。

重难点 重点：在跑中手脚协调。

难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求

一 热 身

1、课堂常规。

2、健美操

1、师生问好。

2、教师语言激励与领做。

1、向教师问好。

2、学生跟随音乐与

教师共做。

1、四列横队。

2、四列横队成体操队形散开。

要求：大胆练习。

二 导 入

1、“地震逃生。”

1、教师语言引导。

2与学生共做逃生演练。

1、学生做地震逃生

演练。

1、四列横队散开变散点队形。

要求：逃跑注意安全。

三 学 习 与 活 动

1、报纸贴身跑。

1、设疑引导学生利

2、人追球和球追人。用报纸做快速跑。

2、请学习演示，评

1、充分想象在跑中如何不让报纸掉下。

2、进行快速跑练习。

练习队形：四路纵队。

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要求：在跑中注意安全。

3、追逃抓尾巴。价，提示跑要成直线，3、做快速跑游戏。

4、快速跑。

5、游戏：“追打过街老鼠。” 动作协调配合。

3、鼓励学生不断进步。四 放 松 与 小 结

1、舞蹈放松《健身秧歌》

2、小结。

1、引导学生共作舞蹈放松。

2、总结。

1、舞蹈放松。

2、交流学习体会。

1、四列横队散开。要求：动作缓慢、放松。

课后小结与反思

运动密度与运动量预

测