健美操试教教案 2 2_健美操教学设计教案

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大众一级健美操教案

授课班级：

人数：

授课教师：

第几课时：教学内容

一.准备部分（10分钟）

（一）．

1、体育委员整队集合，报告人数；

2、师生问好，课堂点名；

3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；

4、教师检查着装，安排见习生活动。

（二）、准备活动

1、头部运动（8*8）

开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰。第一八拍：1啪低头，2啪还原成开始姿势，3啪抬头，4拍同2拍，5啪右侧偏头，6拍同2拍，7啪与5啪相反，8拍同2拍。第2、3、4同第一八拍。第五六八拍左绕环，七八拍又绕环。

开始 1 2 3 4 5 6 7 8

2、肩部运动

单肩：

1、2啪右肩耸肩，3、4啪右肩下沉，5、6、7、8啪换左肩，动作与右肩相同，2、3、4*8啪同1*8啪 1、23、45、67、8

双肩:1啪双肩同时耸肩，2啪双肩同时下沉，后面同前面

单啪双啪

注：本节中重复动作多，所有单啪动作都相同，同时所有双啪动作也相同

3)髋部运动4*8

开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪髋向右顶，3-4啪髋向左顶，后面同前面

开始

1-2

3-4

注：本节中只有4啪动作，后面都是重复前面4啪的动作

5）踝关节运动4*8 开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪右腿屈膝，左腿伸直，3-4啪还原成开始姿势，后面重复前面4啪动作

开始

1-2

3-4

6）基本步伐

开始

1-2

3-4

6）基本步伐一字步4*8 V字步

4*8 漫步

4*8 A字步4*8 前点4*8 侧点4*8 后点4*8 迈步后屈4*8 迈步侧点4*8 小马跳4*8 吸腿跳4*8 二.基本部分（25分钟）

一：复习一级组合一组合二

二、学习组合三第一个八拍：

1—4右脚落地左脚后交叉，右脚在右侧一步左脚向右脚靠拢，手臂由下向上方伸展收回腰间，5—8左脚向右侧一步，半蹲，两臂前平举冲拳，左脚向右脚靠拢，手臂收回腰间。

第二个八拍：

1—4右脚侧点地一次同时右手向前冲拳，右脚收回同时右手收回腰间，左脚侧点地一次同时左手向前冲拳，左脚收回同时左手收回腰间，5—8右脚侧点地两次同时右手两次冲拳，右脚收回同时右手收回腰间。

第三个八拍：

1—4左脚向前迈三步右脚提膝，同时两臂屈肘前后展肩，第4啪时击掌，5—8左脚提膝一次同时在大腿下击掌一次，右腿提膝一次同时击掌一次。

第四个八拍：

1—4先后退右脚，后退三步，左脚提膝，同时两臂屈肘展肩击掌，5—8右脚提膝一次，同时在大腿下击掌一次，左脚提膝一次同时击掌一次。

组织教法与学法：

一、组织：（体操队形）

☆

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二、教法:讲解、示范、练习

1、教师完整讲解、示范

2、分解教学：

⑴、第一个八拍的学习：

a、各单个动作的学习，教师讲解示范并口令指挥基本步法上肢动作基本步法+上肢动作

b、教师口令，学生练习 c、在音乐伴奏下完成练习

⑵、第二个八拍的学习：教法同1

⑶、第一个八拍+第二个八拍的学习： a、口令指挥完成 b、音乐伴奏下完成⑷、第三个八拍的学习：教法同1 ⑸、第一个八拍+第二个八拍+第三个八拍的学习：教法同3 ⑹、第四个八拍的学习：教法同1 ⑺、成套动作的学习：教法同1 ⑻、音乐伴奏下集体成套动作练习 ⑼、分小组练习，小组长组织练习，教师巡回指导，纠正错误组织：

* *

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* * * * * * * * * * * * ⑽、分小组表演，教师再次强调重点，各组相互评价，教师点评。

组织：

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* * * * * * * * * * * * ☆ * * * * * * * * * * * *

⑾、集体纠错，集体练习容易出错的部分

⑿、第五—第八个八拍同第一—第四个八拍动作相同，方向相反，教法相同

三、要求：

⑴、认真主动学习

⑵、动作的掌握及规范

⑶、熟悉音乐的节奏三.结束部分（5分钟）