健康教育业务培训教案_健康教育业务培训制度

2020-02-29 教案模板下载本文

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健康教育

健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

健康教育的目的1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；

2、提高和维护健康；

3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生

4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

健康教育的内容

按照我国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005-2010年），健康教育主要有以下内容：1。建立和完善适应社会发展的健康教育工作体系。2。做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育。3。广泛开展农村健康教育 4。深入开展城市社区的健康教育。5。以学校、医院、工矿企业和公共场所为重点，开展各类场所的健康教育工作。6。重点人群的健康教育。7。控制烟草危害与成瘾行为。

常见的有损健康的行为和生活方式

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。

有害健康的八种行为

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

健康教育的好处

健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。社区健康教育所面对的应区每一位成员。由于社会由不同结构的成员组成，所以，我们开展社区健康教育必须按照各类人群不同的学习需求和学习起点，设计不同的教育方式和内容。既要开展有针对性的技能培训学习，如家庭护理、婴儿养护、紧急救护等方面的科学知识，也要开展较纯粹的自我提升、养生修性式的学习活动，如健身操、书法绘画、花卉培植、读书学习等。许多时候，通过学习来获取快乐，也是促使人们愿意进行学习的目的。

糖尿病知识

糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。

糖尿病的预防

预防的对象——有糖尿病家族史；肥胖、高血压、高血脂、冠心病；年龄大于40岁者；妊娠血糖增高、有巨大儿生育史；生活无规律者；饮酒过多者；

预防措施：

1、防治与纠正肥胖，体重指数BMI>25者是糖尿病的高危险人群；

2、避免高脂肪食物；

3、饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪

4、增加体力活动，参加体育锻炼，以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性；

5、避免、少用致糖代谢异常的药物；

6、戒烟戒酒等不良生活习惯；

7、积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病；

8、定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖；

9、妊娠有糖代谢异常，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。

糖尿病的治疗

饮食控制——糖尿病综合治疗的基础饮食治疗

1、摄入食物热量要适当；

2、平衡膳食：主食占50－60％，脂肪

3、食物要多样化；

4、多饮水，少喝酒；

5、坚持少食多餐，定时定量进餐；

运动调节

1、选择合适的运动方式及运动量——老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步；中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式；运动应该循序渐进，运动量应由小到大。

2、正确认识运动与体力劳动的关系

3、持之以恒，防止意外伤害

药物治疗

促胰岛素分泌剂——磺脲类药物：如优降糖；非磺脲类药物：如诺和龙

胰岛素增敏剂类药物——双胍类药物：如二甲双胍；胰岛素增敏剂：如吡格列酮

葡萄糖苷酶抑制剂类药物——如阿卡波糖、伏格列波糖

心脑血管疾病的危害

所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，加之绰源地区不良的饮食习惯，被称为“富贵病”的“三高症（”即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。

高血压的老年人使用降压药有讲究，有原则，对于老年降压药的选择，你知道多少呢？不同的身体状况，不同的病情，加之老年人的体质情况，都影响着选药。随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部统计数字显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。綽源地区据目前数据统计，糖尿病患者为137人，其中合并患有高血压为74人，比例为53%。

成因

由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

预防方法

预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。

1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。

3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

4、绰源地区高盐、高脂、喜吃腌渍菜的饮食习惯，对预防心脑血管疾病十分不利。

5、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

6、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

肺心病的治疗

一、健康教育与疾病认识

COPD是一种具有气流受限特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限不完全可逆、呈进行性发展，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。COPD主要累及肺脏，但也可引起全身(或称肺外)的不良效应。

二、避免环境污染

避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、刺激性气体的吸入；注意保暖，改变不良的生活方式，有条件者改善生活环境。

三、药物治疗

1．支气管舒张剂：与口服药物相比，吸入剂不良反应小，因此多首选吸入治疗。

2．糖皮质激素：这一治疗可减少急性加重频率，改善生活质量。联合吸入糖皮质激素和β2受体激动剂，比各自单用效果好。对COPD患者不推荐长期口服糖皮质激素治疗。

3．其他药物：(1)祛痰药(黏液溶解剂)

(2)抗氧化剂

(3)免疫调节剂

（4）疫苗

(5)中药治疗。

四、长期家庭氧疗

长期家庭氧疗对于缺氧的人非常重要，缺氧就需要补充氧气，什么时间段缺氧就要什么时间段补充氧气。血氧饱和度低于90%必须长期家庭氧疗，低于91-95%最好长期家庭氧疗，长期家庭氧疗一般是经鼻导管吸入氧气，流量1.0～2.0 L／min(遵医嘱)，吸氧持续时间段覆盖缺氧时间段，睡眠期间一定要吸氧。长期家庭氧疗要使用氧疗用的氧气机，而不是普通氧气机。

意外伤害常见处理技术

骨折的急救：

⑪ 四肢骨折的临时固定目的是什么？

①避免骨折断端在搬运时，由于位置的移动而进一步的损伤临近的软组织、神经、血管和内脏。

② 骨折因定后可减轻患者的疼痛，有利于防止休克。

③ 便于患者的转送。

⑫骨折临时固定的注意事项是什么？

① 伤员的全身情况，如发现呼吸和（或）心跳停止，应率先进行呼吸和心跳复苏。②如有伤口和出血，应先行止血和包扎伤口，随后才固定骨折。

③ 对开放性骨折伴骨折断端明显外露的患者，应尽可能把伤肢摆成正常位置，让骨折断端自然回缩（严禁人为地将断肢送回组织内），随后再行包扎和固定。

④ 为使骨折处能稳妥、牢靠地固定，应同时固定骨折部位的上方和下方两个关节。

⑤ 上、下肢和脊柱骨折的患者应就地固定，固定时不应过多地移动伤肢和躯干，以免增加患者的疼能和神经、血管的损伤。原则上凡未经复位固定的骨折患者，不得予以转送。⑥ 为使骨折处能稳妥、牢靠地固定，应同时固定骨折部位的上方和下方两个关节。

⑦ 在夹板或就便器材与皮肤之间应填满棉花、碎布或毛巾等软衬垫，从而使固定更加牢靠，并可免其皮肤损伤。