体育课排球教案模板（精选5篇）_体育课教案模板排球
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第1篇：体育课教案(排球素质练习)
体育课教案---排球、身体练习
一.排球:垫球
二.身体素质
重点： 垫球:垫球要点;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。
难点： 垫球:协调用力,插、压、蹬、送。
教学目标：
1.认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2.技能目标: A 基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。
B 提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反
应能力。
3.情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。
4.负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
程序
教学内容、教师活动、学生活动、要求、预想、组织、时间
一
1.整队
2.导入
3.明确内容、目标
1.师生问好
2.情景:排球比赛“五连冠”
3.宣布本课内容、要求 4.安排见习生
体育委员整队
快、静、齐
集中注意力
声音洪亮
见习生随堂看课
???
???
???
???
?
2'
二
熟悉球
1.情景:现我国排球现状,积极健身
2.介绍击球的几种方法
3.巡视指导、参与
1.用排球玩“打猎”游戏
2.模仿练习
3.自创练习
1.充分活动各关节
2.启迪心智 先密集站立,后男女分两组围成圆站立
4'
三
模拟排球赛
方法:不使球落地
思考:如何控制好击球的方向
1.情景:苦练本领,立志再夺冠军
2.讲解方法
3.提示:采取哪些方法把球击出
4.巡视指导、参与
1.学生自由发挥把球击起
2.练中想
3.听哨声停止
1.听口令抱团结合8人一组
2.练习中探索
8人一组围成圆形
4'
四
归纳要领:击球部位,移动,用力方向
设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制
1.典型学生示范
2.反思归纳
1、引入最佳学习状态
2、培养观察分析能力
同二
3'
五
巩固练习:
1、两人一组一抛一垫
2、两人一组对垫 3、8人一组4对4移动垫
4、自垫
5、总结
1.讲解示范
2.巡视指导、参与
3、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等
1、对准来球移动快。用力协调,柔和
2、跑动积极
3、认真体会动作
回答、评定
1、体会动作要领
2、两手臂伸直、加紧、提肩
3、腕关节以上小臂处击球
4、击球时腿蹬地,身体重心前移
1、两人自由组合距2-3米面对站立2、4对4
12'
六
自我升降评价
方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫
1.讲解
2.巡视指导
分层次练习
客观评价
同二
3'
七
男女比赛:围成圆看那一组球先落地
1.情景:万众一心夺冠军
2.讲解示范
掌握要领
配合紧密
同二
3'
八
素质练习
1、两人一组互摸对方脚跟
2、两人一组移动抛接球游戏
3、看老师手势前后左右快速移动
1.讲解方法、规则,强调注意事项
2.示范
按要求活动
积极、认真
身体成半蹲姿势
看老师手势移动2分钟,2组
1.遵守规则
2.注意安全
成体操队形
7'
九
1.评定:各类优胜
2.布置作业
3.收回器材
情景:我们取得了冠军
模仿致意
放松
在轻松愉快中结束
同上4列横队 2'
器材
排球30只
预计生理负荷曲线
略
预计心率:130~140次/分
运动密度40~50%
第2篇：体育课排球感想
排球课程总结
其实上排球课之前我就比较喜欢排球了，所以在体育选课那么千钧一发的时刻我就选上了排球课。喜欢排球，就是因为喜欢中国女排，特别是在奥运会的时候，看中国女排，真能让人心情激动，热血沸腾。而上了这么久排球课之后，则更加加深了我对排球的认识，也令我感受颇深。
首先是对排球的认识，这个主要分为两个方面。第一是关于排球的历史以及发展，第一节课老师为我们讲述了排球是如何成为今天这项全世界普及的运动的，这让我们更加了解了排球。第二是关于实战技能的，老师一一为我们演示了排球运动中的站姿，跑位，垫球，传球等动作，一个比一个精准，一个比一个敏捷，而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。
再有就是对这么课程的感受。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，打排球也没什么很折磨人的地方，但是选了之后才发现，我们打的居然是如木头般的硬排（高中的时候打的一直都是软排），这直接导致了我们打球时的剧痛和打完球后手臂上那么吓人的红得发紫的一片。这时我们才发现，其排球也是比较可怕的，但是我们并没有因此对排球课产生退缩，从而逃课什么的，我们继续这每节课的训练，我们的连续传球数正在慢慢增加，虽然旁边已经有很多人达到了六七十，但是我们还是在不懈的努力着。渐渐地我们发现，排球，也是那么的可爱，在不断的垫于传之间，我们既可以放松自己，减少重重的学习压力，也能够使自己的排球打得更加的自如，一举多得啊。
于是，上完排球课之后，我更加喜欢排球了。
第3篇：排球体育课心得
排球体育课心得
通过一学期对排球体育课程的参与，我认识到，大学阶段，不关要注重于对知识，社交能力等方面的学习与加强，对身体方面的锻炼同样是必不可缺的。
大学体育是高校教育的一门重要课程，它不仅可以增强我们的体质，而且可以使我们的心理更加健康地发展。大学的体育课，不仅使我学到排球运动的各种基本技能，更增加了我对体育的兴趣，也认识到身体锻炼的好处。
大学体育使我认识到：在当代人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素。要想在竞争中脱颖而出，我们必须具有一个健康的体魄。健康的体魄，需要足够的体育运动。它可以使我们增强免疫力，使我们生活更舒适，更精彩，使我们完全忘记工作的繁忙、学习的压力。
通过老师的讲解，我了解了排球这项体育运动，由以前的不喜欢排球运动到逐渐地去关注，喜欢上排球运动。从运动中，我也获益不少，不仅感觉每次运动完舒适很多，而且也结识了一些兴趣爱好相同的朋友，促进了彼此之间的友谊。
生活是丰富多彩的，而体育运动更是其中不可或缺的一部分。体育运动让我们对生活充满渴望，充满信心。所以我要感谢大学体育以及教我们的体育老师。
第4篇：排球体育课心得
体育课心得
光阴似箭，日月如梭，转眼间，这个学期就要结束了。在排球课上，我受益良多。
首先，我学会了对垫、传球。起先，总以为自己垫球已经很好了，对垫也一定没问题，没想到，一开始垫球，连两个都达不到。和搭档没有默契不说，自己如何接球，如何垫过去也不清楚，经常把排球打飞或是只能打到中间的位置。之后，经过和搭档无数次的联系，才打的稍微像样了一点，但还是达不到优秀，还需要努力。有了对垫的基础后，传球的开始显得轻松很多，但手势还是不标准，传球的用力分配不均，有时候打到手掌，有时候碰到大拇指或者某些手指，导致练习结束后，手还是痛的。后来，即使开始熟练的传球了，但还是姿势不标准，颇像两只螃蟹，有时候排球下落角度不对，还会不自觉的从下往上接球，姿势非常难看，希望日后能改进。
其次，参加排球运动不仅提高了我的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，而且改善了我身体各器官、系统的机能状况，还培养了我的机智、果断、沉着、冷静等心理素质。排球课让我能够远离亚健康，养成持续锻炼的习惯，这不但利于我的身体健康，还能让我提高睡眠质量，保持清醒的头脑，有利于日后的课程学习。
通过排球比赛和训练，我培养了团结战斗的集体主义精神；锻炼了胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。我还认识了其他的一些同学，在一同练习垫球，对垫，传球的过程中，收获了“革命友谊”。
最后，还要感谢老师的细心指导。老师上课幽默风趣，当我们没有心理上的约束，能够放心大胆的打排球。老师还能体谅学生的身体状况，不会勉强我们在身体不舒服或者天气状况不好的情况下运动。祝老师的女儿：事事顺利！
工商152 单桂凤
第5篇：排球体育课总结
体育课总结
第二学期的体育课就要结束了，经过了一学期的学习和锻炼，我受益匪浅：
这学期，我选了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身价值，而且可以很好的的培养我们的配合和应变能力。通过学习，我了解了排球的准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球。虽然所学项目不多，但是却很有用。课堂上，老师总是先叫我们绕着排球场地跑三圈，然后在做一些课前体操，接下来才上课。这样，课堂上，我们总是精力充沛，而且每节课堂上我们都有新的收获。通过了这些日子的体育课，我深深的爱上了排球运动，而且以后我会坚持锻炼身体的。老师是一个很随和的人，所以我们交流很容易，在学习新的课程时从没感觉到难，我的兴趣始终就像第一节课。在学习时，我了解了自己的长处和不足，这对我以后的生活会有很多帮助。老师很和善，对学生很有耐心，在我们不理解的时候，他总是一对一的辅导。同学们相互认识了，相互了解了，我又获得了来自其他学院同学珍贵的友谊。体育课是我的生活更加充实，更加健康！
虽说体育课将告一段落，但是我的体育锻炼才刚刚开始。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，加强锻炼就是为国奉献呢！我会用我的行动，将排球运动进行到底！
