足球d级训练教案模板（精选7篇）_足球训练教案模板
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第1篇：中国足协D级足球教练证训练教案
中国足协 D级教练员培训班训练课教案
日期： 训练主题： 教练员： 器材： 图示： 队 员 球
场地：
训练时间：
传球
运球
中 立 球 员 / 自 由 人
Δ 标志物
跑动
出席人数：
o
防 守 队 员
x
进 攻
c 教 练 员
准备活动（时间：）图
名称： 场地：
组织方法
1、指导要点
m x 球
m 标志服
碟
2、器材：
方法：
3、得分：
4、限制： 变化：
组织方法
练习1（时间：）图
名称：
1、场地：
指导要点
m x 球
m 标志服
碟
2、器材：
方法：
3、得分：
4、限制： 变化：
练习2（1）（时间：）图
名称：
组织方法
1、场地：
指导要点
m x 球
m 标志服
碟
2、器材：
方法：
3、得分：
4、限制： 变化：练习2（2）（时间：）图
名称： 场地：
组织方法
1、指导要点
m x 球
m 标志服
碟
2、器材：
方法：
3、得分：
4、限制： 变化：
组织方法
练习3（时间：）图
名称： 场地：
1、指导要点
m x 球
m 标志服
碟
2、器材：
方法：
3、得分：
4、限制： 变化：
结束部分（时间：）图 组织方法 指导要点
第2篇：足球训练教案
第一部分训练内容
足球基本功练习
课题：足球基本功练习
（一）学习目标
1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。
3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容
足球运球、传球、停球
教学过程
一、准备
游戏：《手运球比快》 《脚运球比快》（6分钟）
1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？。。
今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？
2、游戏分组游戏
3、师小结：篮球。。；足球。。是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？
二、游戏：停球---传球—停球（16分钟）
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；
3、小组展示停球方法；（轻踩、减力挡等）
4、分组传球尝试练习；
5、小组展示传球方法，注意准确性；（脚背、脚内侧、脚外侧）
游戏：传停球接力
三、直线运球---曲线运球—接力（13分钟）
1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。。
2、教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）；（直线运）
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领；
4、优生表演，师鼓励；
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，球必须改变运行方向，也就是曲线行进，这就要求我们学会曲线运球，如何进行呢？下面分小组进行尝试。。
6、学生分组尝试；（绕垫子S运）
7、小组优生展示，师归纳：用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。下面我们就来个比赛。。方法是。。
8、比赛：运球接力。
四、放松活动：推球入洞
（4分钟）
1、学生分组进行放松游戏；
2、师小结勉励，师生再见。
第3篇：足球训练教案
足球训练教案
一、设计意图
幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种活动形式，提高幼儿活动锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”“要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与”。球是幼儿最喜爱的活动器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要，特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。
二、活动名称与内容体育--快乐小足球 三、活动目标
1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。
2、学习左右脚交替运球。
重点：学习左右脚交替运球的动作要领。
难点：能左右脚交替运球。
四、活动准备
1、知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。
2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。
五、活动过程
（一）开始部分
1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？（足球）。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。
2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。
3、听音乐做足球操。
（二）基本部分
1、复习传接球和定点射门。
（1）教师：“小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领”。
（2）幼儿与同伴合作练习传接球。
（3）集体练习定点射门。
2、学习左右脚交替运球。
（1）教师：“你们会用两只脚来配合踢球吗？谁来试试”？请幼儿来试一试。
（2）教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。
（3）幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球：“小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大”。教师进行个别指导。
（4）幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。
3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。
4、游戏：运球射门对抗赛
（1）幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。
（2）小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。
（三）结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。
六、活动延伸
在日常体育活动中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。
第4篇：一刻足球3D训练教案十八期——传控训练
一刻足球3D训练教案第十八期——传控训练（10）
交叉换位相信大家一点也不陌生，常见的交叉换位是在进攻队员为了摆脱防守队员的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法，这种战术更能扰乱他们的意图，使对方迷惑。这一战术配合改变了队员只在本位制范围内活动的踢法，使战术更变化多端。
技术训练：传接球 | 难度: 15岁
如图所示：训练设一个大方形区，区内设一个小方形区。
1.A1，A2，D1和D2处设多名球员（球员站在大方形区域的四个角）。
2.B1，B2，C1和C2处各设一名球员（球员站在大方形区域内的小方形区域的四个角）。3.在A1和A2处同时发球开始训练。
4.区域大小可根据球员年龄和训练目标而定。
指导要点
1.传球技术（左右脚的使用/ 带球、直传）。2.交流（传接球）。
3.跑位（在内部创造接球角度/ 中心球员的跑动）。4.节奏/ 强度（高质量传球----一脚传球/ 快速移动）。
步骤1
1.球员C1向球员A1跑动时，开始比赛。2.绕过C1，球员A1把球长传给B1。3.C1继续弧线跑向B1。
步骤2
1.然后球员B1传球给接应的球员C1。2.接着C1把球传给方形区外的D1。
3.同时，另一边按同样的顺序和跑位方式开始训练。步骤3
1.D1把球长传给A2，同时D2把球长传给A1。2.之后按传球顺序和跑动方式重新开始。
3.循环顺序：球员按自己的传球顺序（如：A1->B1, B1-> C1……）。
第5篇：一刻3D足球教案 意大利足球青训：速度训练+射门技巧
一刻3D足球教案 | 意大利足球青训：速度训练+射门技巧
说明
⊙难度：15-19岁
⊙分类：战术训练 | 进攻策略选择 ⊙本堂训练课总计需要60分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
教案中的辅助画线：
01 速度训练
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：12-20名 守门员：无
2场地
长：40-45米
宽：30-35米
3器材
足球：5-8个
标志桶：12-15个
组织形式
1步骤
1.第一阶段（5分钟）：球员进行小步幅运控球。
2.第二阶段（5分钟）：10*10米冲刺跑。
3.第三阶段（5分钟）：10*20米冲刺跑。
4.第四阶段（5分钟）：10*30米冲刺跑。
2强度
球员排队等待和拉伸时进行休息，每一阶段之间球员拉伸1分钟。
指导内容
1要点
1.球员运球时要多次触球，保持柔和的触球感觉，球要时刻控制在脚下；左右脚都要练习。
2.球员冲刺时要竭尽全力。
2常见错误
冲刺跑时身体重心太高，没有达到冲刺的效果。
02 实战：个人战术、反击和射门
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：14-18名
守门员：1名
2场地
一个标准足球场
3器材
足球：4-6个
标志盘：2-4个
球门：1个
假人：6-8个
组织形式
1步骤
1.球员根据分为A组（整条后卫线和四名中场球员）与B组（前锋、边锋和两名中场球员）。
2.A组（整条后卫线与4名中场球员）：4名防守球员站在4个假人身后，4名身穿不同颜色训练服的中场球员（红黄绿白）站在中线处。教练员向假人传球，后卫模拟比赛场景全力抢截球，抢断成功后将球传给正确颜色的中场球员模拟一次反击，接球球员颜色由教练员决定并喊出。
变换练习：教练员的传球可以是地滚球也可以是高空球；教练员可以发出信号，中场球员成为进攻方，场上球员形成4 对4。
3.B组（前锋、边锋和两名中场球员）：中场球员将球传到边路空当，边锋接球后摆脱假人运球下底传中，罚球区内的前锋球员准备接球射门，罚球区外的中场球员做好补射的准备。
2强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1要点
1.快速的思考和做出决策。
2.防守球员预判球速，迅速决定防守还是进行抢截。
3.合理利用手臂，卡住身位抢占合理的防守位置。
4.反击后传球要迅速，后卫线要全部前压。
2常见错误
球员没有提前观察队友和球的位置，支撑脚选位不准确，传球出现失误。
03 进攻组合和射门：10对4
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置 1球员
普通球员：16-18名
守门员：1名
2场地
半个标准足球场
3器材
足球：2-4个
标志桶：4-6个
球门：1个
组织形式
1步骤
1.球队发展442阵型下多种进攻组合方式，分为两个阶段进行。
2.第一阶段（10分钟）：4名后卫与2名中场球员进行防守。
3.第二阶段（10分钟）：4名后卫与4名中场球员进行防守。
2强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1要点
1.球员传跑时机必须正确，并且要正确理解周围队友的跑动意图。
2.传接球要快速，保持一脚或两脚触球。
3.在防守开始前就必须对球施压，当球有压力时，队伍必须朝他们自己的球门后退防守。当施压时，队伍可以采取措施让空间紧凑。
4.施压必须要有快速的补位。补位球员有责任填补压力后的空间，以排除盘带突破的威胁。
5.教练随时吹停比赛，纠正错误，传达自己的战术意图。给出合理建议，激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。
2常见错误
防守球员被突破或者漏人的情况下，没有及时回防和补位。
第6篇：一刻足球3D训练教案二十六期
一刻足球3D训练教案二十六期——三角传球
爱好踢球的，喜欢足球的人都知道，在足球场上有一种能力叫做意识，意识好的人经常会出现在更合理的位置，其实只要抓住球场上的运动规律，我们每名球员，不管是业余的还是职业的，足球意识都可以迅速得到提升。在球场上的一个客观事实是，90分钟的比赛时间里，绝大部分都是被运动员用于跑位以及传接球的。本期的教案是练习三角传球和三角跑位，提高传接球能力的同时又提高跑位意识，和小伙伴一起把控球场上的节奏吧。
技术训练：非习惯用脚练习|难度：中级
训练准备
1、如图所示：设置两个大小相等的三角形区域。
2、训练在A处设置多名球员和放置一球。
3、B和C处各设一名球员。
4、区域大小可根据球员能力和训练目标而定。
指导要点：
1、传球技术（左右脚的使用）。
2、交流（传接球）。
3、跑位（离开标志锥）。
4、节奏/ 强度（高质量传球---最少触球/快速移动）。
环节11、球员A1传球给球员B时开始训练，A1传球后跑向球员B的位置，2、球员B接球后传球给球员C并跑向球员C的位置。
3、球员C接球后传球给球员A2并跑向球员A2的位置。
4、这个训练模式是球员连续跑动传球。
进阶：加快训练速度，改变传球方向。
环节21、训练升级：添加中间球员D，球员每次都需要和球员D进行一次而过一配合。
环节32、训练升级：可适当增加距离，增加传球方式。
第7篇：一刻足球3D训练教案第十七期——守门员训练(4)
一刻足球3D训练教案第十七期——守门员训练
一个优秀的门将顶的上半支球队，所以守门员对于一个球队来讲是非常重要的。守门员的柔韧性、反应、灵敏度、步法，全方面练习模式开启，当然还有和队友之间的配合，记得千万要集中注意力哦。
守门员训练：应急反应扑救 | 难度: 14岁 训练准备
1.如图所示：球员A和A2站在禁区两边充当发球员。2.球员B，C，和D作为进攻球员站在禁区边缘。3.A和A2处放置多球。4.守门员在球门处灵活守门。指导要点：
1.技术（扑救&步法）。2.定位（关于球）。3.交流（对后卫的组织）。4.速度/强度（一脚射门，准备 &重复，快速转身传球）。
步骤1 1.球员B,C,D瞅准时间跑向禁区。
2.球员A或A2必须尽力空出一个进攻球员。3.进攻球员必须一次性完成进攻。步骤2
1.守门员必须跑位并对近距离射门或头球做出防守。2.球员A和球员A2轮流踢球。3.进攻球员每次都要回到出发点。4.守门员盯紧截获进入小禁区的球。
步骤3
1.升级：添加进攻型后卫，可攻可守。2.以进球或成功救球计分。
3.注重救球与复位之间的转换，附加高强度的对抗救球。
