中职心理健康教案模板（精选5篇）_中职心理健康完整教案
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第1篇：中职生心理健康教案
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案
一、指导思想
以科学发展观为指南，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《广东省中长期教育改革和发展规划纲要》以及教育部《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，坚持培养学生“积极心理、阳光心灵”的育人理念，针对社会转型期中小学生的心理特点，大力提升中小学心理健康教育专业水平，进一步推进全省中小学心理健康教育的均衡发展、科学发展，大力营造和谐班级、和谐校园的氛围，促进学生积极心理和健全人格的形成。
二、主要工作
认真制定和组织实施《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》
1．今年是“十二五”的开局之年，也是谋划中小学心理健康教育工作发展的关键年。省教育厅思政处牵头、省中小学心理健康教育指导中心协助组织专家团队认真研究制定《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》。
2．各级教育行政部门和各级心育指导中心要组织本地区中小学校认真学习《省心育发展十二五规划》，结合本地区实际制定实施方案，认真贯彻落实，促进本地区中小学心理健康教育持续和有效发展。
完善机制，创新模式，全力提升学生积极心理素质
全省中小学校心理健康教育要以提升学生的“学校幸福感”为主线，以培养学生“积极心理素质”为主要内容，进一步完善学生心理危机“三预”工作机制，根据广东社会转型快速发展的需要和中小学生身心发展特点，组织开展心理健康教育科研，创新学校心理健康教育模式，促进心理健康教育工作的科学发展。
1．省心育中心组织专家研究学生积极心品素质培养的方案，构建培养学生积极心品素质的课程体系和组织编写相关教材。
2．各市教育行政部门和心育中心要加强对学生积极心品素质的培养的指导，督促学校落实心理健康教育的课时、教材和师资。
加强指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用
1．重点指导粤东、粤西和粤北地区中小学校创建省级心理健康教育示范学校。各市的省级“示范学校”指标数，按各市中小学校总数的1%计算。省级“示范学校”指标未用足的地区可以组织申报。省级“示范学校”的评审确定按照“条件合格一所，及时评审一所”的原则进行，各市可以随时向省心育中心申报评审。
2．省心育中心会同各市加强省级“示范学校”的指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用。对个别因故没有发挥示范效应的省级 “示范学校”进行督促整改直至摘牌。
启动心理健康教育名师培养工程
1．省教育厅思政处会同省心育中心组织专家研究制定《广东省中小学心理健康教育名师培养工作方案》。各地可依据省的方案，结合本地区的实际，研究制定本地区中小学心理健康教育名师培养实施方案。
2．各市教育行政部门和心育中心要支持和协助省组织实施心理健康教育名师培养工程，做好名师培养对象的遴选和培养工作。
启动创建心理健康教育示范镇工作
1．为推进中小学心理健康教育均衡发展、特色发展，今年将启动创建心理健康教育示范镇的评审确定工作。省教育厅思政处会同省心育中心组织专家研究制定《广东省创建心理健康教育示范镇工作方案》。心理健康教育示范镇的建设，将以专职教师、心理辅导室、示范学校、科研课题、教育活动等为主要衡量指标。
2．各市教育局和心育中心要支持和协助省组织创建心理健康教育示范镇工作。可遴选1－2个学校心理健康教育工作比较出色的乡镇或街道，按照省创建心理健康教育示范镇的衡量指标要求，予以重点扶持和指导。
配合教育部有关课题组做好学生“积极心理”的调查测试工作
今年，教育部基础教育一司有关课题组将在有关省市县的中小学开展学生“积极心理”的调查测试工作，为全面推进中小学心理健康教育提供的决策依据。本次调查测试工作时间紧、任务重、专业性强和要求严格。请有关市教育局和心育指导中心高度重视，组织有关学校认真负责地按要求完成调查测试任务。
有条件的市心育中心可借助本次调查测试，组织专家对调查测试的资料进行统计分析，了解本地区学生“积极心理”培养的基本现状，及时调整本地区学校心理健康教育工作思路和工作对策。
中职生心理健康教案
心理健康教育是目前社会上已广为人知的一种科学观点，作为学校健康教育工作的内容之一，正日益体现出它的重要性和时代性。本学期我校的心理健康教育将继续把全面培养学生健康的心理素质作为工作的重点，在校领导的支持下，教务处、科室组的指导下，针对学生的心理特点，围绕学校德育要求，开展一系列行之有效的心理健康教育活动，确保取得较为明显的效果。
一、加强自身修养、促进专业成长
1．继续学习
利用视频学习、自主选择学习、结合平时教师工作的实践与反思。努力提升自己的教育教学策略。
2．参与教科研活动
这学期，我积极投入到我校的各种教学科研活动，并交流学习心得，研讨专业技术，达到专业成长。同时，我觉得作为一名新胜任的心理健康老师，更要积极参与听课、教育教学和教研活动。这学期相互听课和共同听课。虚心向上课讲方法、管理有经验的老师学习，还不断查阅相关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进行教学反思，投身于心理健康教育创新实践。
二、认真开展讲座，心理宣传落实到位。
1、开设心理健康讲座，围绕大多数同学经常遇到的或关心的问题，结合实际加以解述，给予学生辅导和帮助。主要利用电视讲座、网络视频，针对中专学生普遍存在的对新的学习方式、新的生活环境、新的角色适应问题，将结合心理问卷调查结果举办《管道的故事》、邹越演讲《让生命充满爱》、法律讲堂《魂断屠龙刀》、于丹《论语心得》之心灵之道、交友之道、处世之道、理想之道、人生之道等。这些讲座针对学生在某一阶段的心态，具有针对性，确保收到良好的效果。
2、举办丰富多彩的健心活动
戴高帽：职业中专的学生，在他们进入这个学校以前的义务教育阶段，很少有机会获得老师和来自他人的积极评价，因为对于他们的评价，个人的学习成绩占主导地位。再者，由于年龄特征，他们也不习惯直接地、具体的谈论自己的优点和赞美别人。为了让每一个学生更好地认识自我，学会悦纳自己、欣赏别人，促进班级成员之间的肯定与接纳，准备在课堂上举行一次团体活动——“戴高帽”游戏。
寻找兴趣岛：
教育的目的之一就是让学生在离开学校后能够在社会中找到自身的合适位置和生存价值。对于刚刚迈进成人世界的中职生而言，他们的心智尚未成熟，难以适应激烈的社会竞争；因为从未正式参加过工作，无法准确把握工作要领和职业要求。面对社会上种类繁杂的职业分类，如何选择一门呢适合自己的职业，也是艰难的。根据霍兰德的职业兴趣六边形理论，通过活动“寻找兴趣岛”，让学生对自己有所了解，帮助找到自己刚兴趣而又能胜任的工作，发展能力，快乐生活。
三、努力方向与改进措施
1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。课堂，是师生沟通的一个重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育，是我校实现心理健康教育目标的主渠道，也是素质教育的保证。
2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。比如表演心理短剧、心理小报、心理小论文、团队心理活动、文体活动、校园建设等帮助学生缓解心理压力，提高心理素质。
3、努力将心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合。我们可以利用家长学校进行心理健康知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系，使学校素质教育得到横向发展。
4、努力将集体教育和个别辅导相结合，既可让全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。
与此同时要从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足。我把自己的QQ号码留给学生，和学生通过一对一的沟通，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。
总之，学校的教育教学实践不仅是运用心理健康知识的重要场所，同时也是心理健康知识丰富的源泉。心理健康教育在学校中将得到长远的发展，学生也在心理健康教育的不断发展中健康成长。运用科学的方法，不断探索和总结开展心理健康教育的规律，对于促进学校教育事业的发展有着十分重要的意义，因此我将一如既往的做好这项工作，为培养综合素质良好的一代新人作出自己应有的贡献。
第2篇：中职心理健康试题
一、选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有25个小题，每小题2分，共50分。）
1．青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）
A．思想观念的成熟
B．身体外形的变化
C．性机能的成熟
D．身体内部器官的完善 2．戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）
A.要主动控制自己的情绪 B.应经常保持忧郁的心情 C.要学会适度地表达自己的情感 D.情绪需要调控
3．同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）
A．暗示训练法
B．幽默化解法
C．倾诉宣泄法
D．注意转移法 4．有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（）
①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力 A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．②③④ 5．右图漫画《如此追星》中“追星女”的行为()A．有利于高雅情趣的培养 B．有利于良好个性的发展 C．有利于实现自己的理想和目标 D．是盲目从众心理的表现
6．小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）A．“走自己的路，让别人去说吧”
B．“千里之行，始于足下”
C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”
D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”
7．男女同学的正常交往（）
①有利于建立纯真的友谊 ②有利于心理健康
③可以丰富我们的生活
④有利于激发内在的积极性和创造性 A．①②③④
B．①②③
C．①③④
D．①②④
8．小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护送重病的妈妈到医院住院而晚到校半小时，班主任李老师不问情况就当着全班同学批评了他，他对老师的做法很有意见。他应该选择下列哪一种方法才能正确化解和老师的矛盾？（）A．害怕老师，不作任何解释 B．怀恨老师，寻找机会报复 C．藏在心里，从此闷闷不乐 D．找老师坦诚交流，说明迟到原因 9．下列行为属于礼貌待师的是 （）
A．小雄喜欢给老师起绰号
B．小明总爱从背后拍打老师 C．小红见到老师主动问好
D．小利上课时总爱找老师的话茬儿
10．年轻人：“喂，老头，去北村还有几里?”老者：“还有三百八十丈。”年轻人：“路途怎么讲丈?”老者：“因为你就不讲里(礼)。”这一情景给我们的启示是（）①礼貌是文明交往的前提
②要杜绝从众心理，养成讲文明礼貌的社会行为道德
③学会倾听能够使我们更好地与他人沟通
④语言文明及表达的技巧是沟通心灵的桥梁 A．①②
B．①④
C．②③
D．③④
11．在日常学习生活中，有合作，也有竞争。对此，正确的态度应该是（）A、要合作就不能有竞争，竞争不利于合作
B、要竞争就不能合作，合作无法竞争 C、要在合作中竞争，在竞争中合作
D、无论竞争还是合作，都不允许别人超越自己
12．追求高雅的生活情趣，有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是（）
A.乐观、幽默的生活态度 B.悲观失望的生活态度 C.放荡不羁的生活态度
D.与众不同的生活态度
13．最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。青少年吸烟（）
A．是追求时尚的表现
B．不会影响青少年的健康成长 C．是沉迷不良诱惑的表现
D．是个人行为，我们不必小题大做
14．中学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理正确的是（）①有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力 ②学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 ③学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑 ④明确学习的意义，将学习压力化为学习动力
A．①②③④ B．①②④
C．①③④ D．②③④
15．考试中，常同学因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这是说明（）
A、人不能有任何情绪
B、情绪都是消极的C、情绪是无法调控的D、不良情绪会影响人的正常水平的发挥16、2006年6月12日大华网报道：一学生常于考前生病而考后自愈。专家建议其以乐观的心态化解“考试病”，对于考试给我们带来的焦虑，认识正确的是（）
①适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度
②适度的焦虑有利于在考试中发挥自己的水平
③过度的焦虑会干扰学习水平的正常发挥
④考试的焦虑都来自考前 A.①②③④
B.②③④
C.③④
D.①②③
17．要把我们的班集体建设成为一个良好的班集体，我们应该()
①各尽其力，充分发挥自己的特长，为班级建设添砖加瓦 ②团结协作，互助前行，互相取长补短，共同提高 ③具有你争我夺互相攀比的竞争意识 ④各自努力学习，不为班务事所扰
A.①②
B.③④
C.②③ D.①④ 18.下列命题中不属于心理健康的一顼是（）
A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮
19、一般自卑的人做不到（）
A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落
20、当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法（）
A 合理宣泄 B 自我反省 C 心理暗示 D 认知疗法
21、同学们在人际交往中错误的做法是（）
A塑造高尚品质 B丰富知识才华 C积极表现自己 D重在礼尚往来
22、同学们在交往中的心理误区是（）
A要遵循黄金规则 B要对同学们讲真心话 C要注重同学的一贯表现 D要凭借第一印象
23、与他人谈话的正确技巧是（）
A选择自己感兴趣的话题 B即兴谈话，任意发挥 C适时转移话题 D一定要把选定的话题讲完
24、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（）
A我们有了成人感 B隐私是见不得人的秘密 C我们年幼无知 D我们异想天开
25、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（）
A挫折 B早期的经历 C错误的思维方式 D乐观的心境
卷II 非选择题
二、判断（每小题2分，共10分）：
26、行为疗法是通过改变不合理或错误的想法达到矫正其不良行为的心理调适方法。（）
27、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。（）
28、换位思考是抑制生气的良方。（）
29、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。（）30、坚强成功的人不易患心理疾病（）
心理健康教育期末测试题A
一、判断题
1、狭义的心理健康是人的基本心理活动的过程内容完整协调一致。（）
2、自信和成功没有联系。（）
3、提高社会适应能力是增强心理健康的要求。（）
4、合理宣泄是笑对挫折的一种方法。
5、智力超常和情绪适中是个体心理健康的标准之一。（）
6、羞怯是一种逃避行为。（）
7、孤独是一种积极的情绪。（）
8、嫉妒心理对同学们的健康成长一定有害。（）
9、升华是一种消极的心理防卫机制。（）
10、中职生应克服人格弱点，塑造优良的人格特征。（）
11、角色的转化可能会引起中职生对环境的不适应。（）
12、焦虑是一种常见的不良情绪。（）
13、中职生进行人际交往，有利于促进情绪的稳定发展。（14、中职生应当承担家庭责任。（）
15、人的心理是随着身体的成长发生变化的。（）
二、单项选择题
1、下列命题中不属于心理健康的一项是（）A、智力正常 B、情绪适中 C、意志健全 D、体魄健壮
2、中职生在学习方面的心理问题主要有（）A、记忆障碍 B、压抑 C、不随和 D、自卑
3、心理健康对中职生的成长（）A、很重要 B、不重要 C、无关 D、有间接关系 4下列哪一项不属于中职生常见的人格弱点（）A、固执多疑 B、孤僻 C、偏激 D、焦虑
5、下列哪项能够引起新生不适应环境（）①角色变化 ②人际关系变化 ③学习变化 ④态度变化 ⑤学生自己的能力水平
A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③ D、②③⑤
6、下列哪一项不是引起挫折的因素（））
A、自然环境 B、社会环境 C、主观内在因素 D、行为因素
7、选出对中职生而言不是焦虑的影响的一项是（）A、行为退缩 B、心平气和 C、降低学习效率 D、分散学习经历
8、一般自卑的人做不到（）A、客观地评价自己 B、逃避现实
C、与人冲突 D、情绪低落
9、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（）A、我们有了成人感 B、隐私是见不得人的秘密 C、我们年幼无知 D、我们异想天开
10、父母对我们过度忽视的原因（）A、我们同父母两方面造成的 B、遗传原因 C、社会环境影响 D、父母视我们为“多余人”
11、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（）A、挫折 B、早期的经历 C、错误的思维方式 D、乐观的心境
12、同学们在人际交往中错误的做法是（）A、塑造高尚品质 B、丰富知识才华 C、积极表现自己 D、重在礼尚往来
13、同学们在交往中的心理误区是（）A、要对同学们讲真心话 B、要注重同学的一贯表现
C、要遵循“黄金规则” D、要凭借第一印象
14、我们同父母发生矛盾的原因是（）A、由于我们的身心发展变化太大 B、不明原因 C、父母故意找碴
D、社会环境的影响
15、我们同父母产生“代沟”的原因是（）A、两代人成长的社会背景差异是唯一原因 B、两代人成长的社会背景差异原因之一 C、盲目追星造成的 D、父母思想僵化造成的中职三年级心理健康与安全知识月考试题姓名 班级 学号
一、多项选择题（每小题1分共5分）
1、艾滋病的传播途径有哪些（）
A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播
2、下面的哪些做法会导致触电？（）A、用刚洗过水的手没来得及擦干就去拔电插头
B、在电线杆附近行走
C、在有“高压危险”字样的高压设备5米外行走
3、火灾现场正确的逃生方法是：（）
A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。
4、下列属于人类的四种基本情绪的是（）A、喜 B、怒 C、哀 D、乐
5、下列属于不良职业心理的有（）
A、自卑心理 B、盲目自信C、急功近利 D、从众心理
二、判断题（每小题1分共5分）
1、职业心理素质是指从业者认知、感知、记忆、想象、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。（）
2、如果遇到有人触电，应赶快找到开关断电；如果离开关太远，可以直接用手接触触电人，赶快把他救下！（）
3、一般来说，适当的压力与焦虑有利于学生学习效率的提高。（）
4、肠道传染病主要通过食物途径传播。（）
5、外向型性格的人不会得心理疾病。（）
第3篇：中职类心理健康答案
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2011~2012学年度第一学期期末考试试卷
中职类《心理健康》期末试卷
一、填空题：（每空1分，共10分）
1、心理健康的标准主要有智力正常、情绪乐观、意志坚定，自制能力强、人际关系和谐、反应适度和自我悦纳六个方面。
2、记忆的最佳时间是上午9-11时，下午3-4时，晚上7时-10时。
3、自负是指自我膨胀，即过度的自信。
4、情绪是指人生活中的喜欢、愤怒、悲哀、快乐、痛苦、热爱、忧愁、恐惧等心理状况。
5、消极的心理行为有焦虑、攻击、冷漠、幻想、逃避和自杀等。
6、要想取得良好的学习效果，学习中应利用正迁移，避开负迁移。
7、爱是对他人的悦纳、亲密的情绪体验。
8、激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。
9、注意力分散的主要表现是对学习活动感到厌烦，对学习不感兴趣。
10、脑力劳动在一定条件下也会产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、反应迟缓等，称为 心理疲劳。
二、不定项选择题（全对得2分少选得1分，错选不得分，共20分）（B）
1、缓和而持久的情绪状态是
A、热情B、心境C、激情D、应激
（C）
2、指怀疑自己的能力，拒绝接纳自我和一种情绪消沉的情感倾向。
A、自负B、自恋C、自卑D、自信
（ACD）
3、健康的概念是指
A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康
（A）
4、自我安慰又称做
A、酸葡萄心理B、甜柠檬心理C、换位思考D、想象
（ABC）
5、艾滋病的传播途径有哪些
A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播
（ABCD）
6、以下是自我意识的基本特征有。
A．社会性B.矛盾性C.倾向性D.独特性
（A）
7、是人在社会舞台上用自己的行为表现出来的不同于他人的一种角色。
A、气质B、人格C、意志D、情绪
（BC）
8、过高或过低的自我评价往往导致自我意识确立过程中的心理缺陷是。
A．自我膨胀B.自负C.自卑D.自重
（ABCD）
9、以下属于心理健康的标准有。
A．智力正常B.反应适度C.情绪稳定乐观D.人际关系和谐
（BCD）
10、性意识的发展变化阶段分。
A．发育期B.青春性C.性意识D.恋爱期
三、判断题，对的打“√”，错的打“×”。（每题2分，共20分）
班别：_________________姓名：______________学号:_________________
（×）
1、心理异常和有心理疾病的人才需要进行心理咨询。
（×）
2、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪。（×）
3、只要智力正常和情绪稳定的人都属于心理健康。
（√）
4、不良情绪有时候有利于我们为适应恶劣的环境刺激而斗争。（√）
5、学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化。（×）
6、逆反心理就是逆向思维，创新的非常态的心理。（√）
7、自我认可是健全人格的基础。
（√）
8、年龄在18岁以下的青少年谈恋爱，属于早恋行为。（×）
9、挫折属于消极方面的，对人毫无用处。（√）
10、早恋属于性意识的表现之一。
四、简答题（5题，每题6分，共30分）
1、意志薄弱的主要表现？应该怎样克服意志薄弱？
答：意志薄弱的主要表现就是在学习中碰到困难时，垂头丧气，甚至一蹶不振，不能为之而刻苦努力，有的同学经常立志，经常下决心，但是情绪不好时，或是遇到挫折时，则又灰心失望，什么也不愿意学，严重的，干脆认为自己不是读书的料，不愿读书，甚至产生厌学情绪。克服意志薄弱主要从以下几方面入手：
1、明确学习目标，坚定目标的正确性。
2、要养成良好的学习习惯，做到“今日事，今日毕”。
3、培养自己广博的兴趣。
4、经常督促自己，提醒自己。
5、向周围有毅力的同学学习。
2、什么是逆反心理？它会出现什么后果？
答：逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。逆反心理是一种单向、固执、偏执的思维习惯，它使人无法理智在、客观、准确地认识事物的本来面目，而是被自身的反抗情绪所左右，拒绝好意，莽撞行事。其后果会导致我们在成长过程中出现多疑、偏执、冷漠、不合群等病态人格，进一步发展还可能引进犯罪心理或病态心理转化。所以，必须采取有效的对策来克服和预防。
3、完善自我意识的途径有哪些？ 答：完善自我意识的途径有：
1、正确地认识自己，包括愉快地认识自己和自觉地控制自己。
2、客观地自我评价，包括以师长为尺，以书本为鉴和以朋友为镜。
3、积极地自我提升。
4、什么是心理健康？
答：心理健康是指一个有着完好的心理状态和社会适应能力。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
nn2011~2012学年度第一学期期末考试试卷
5、情绪的主要表现形成有哪些？ 答：情绪的主要表现形成有：
1、快乐，开心，欣喜等
2、愤怒。是由挫折引起的。
3、恐惧，不安，忧虑，紧张，慌乱，恐怖等。
4、悲哀，遗憾，失望，悲伤，绝望等。
5、羞耻，害羞。
6、爱，关切，责任，尊重。
7、恨，怨恨，愤恨，仇恨等。
五、案例分析（共20分）
1、小A和小B是某技校的同班同宿舍的女生。小A性格开朗，小B内向寡言。入学不久两人形影不离。半学期过后，小A开朗的性格让小B觉得自己想丑小鸭。小A在学校处处受欢迎，学习成绩又好，特别是第二学期小A还拿了平面设计一等奖，代表学校参加市里的比赛。小B名落孙山，而且人缘不好。所以小B痛不欲生，妒火中烧，趁小A不在将她电脑里的资料全部删除，而且还在其他同学面前说了许多诋毁小A的话„„
从以上案例中分析，小B行为属于什么样的心理行为表现？此心理行为的害处?并说说我们平时应该怎么样做，克服这样的心理现象？（10分）
答：小B行为属于嫉妒的心理行为表现。
嫉妒的害处是：
1、心胸狭窄，心境阴暗，当看到别人取得成绩，受到表扬时，会背后说三道四，用流言飞语来否定别人的成绩，或造谣中伤，贬低别人，抬高自己。
2、容易出现神经衰弱，失眠多梦，性格改变、孤僻，不合群，敏感多疑，对朋友不信任、情绪不稳、意志消沉等心理问题，对自己的身体健康也极为不利。
3、会破坏友谊，损害团结，既贻害自己又殃及他人。
要克服嫉妒心理，要做到：
1、树立虚心好学的精神，弄清嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学，不甘落后，可以使人获得奋发向上的动力，而嫉妒只能使人消极，陷入痛苦。
2、要克服极端个人主义，克服心胸狭窄的心理弱点，切忌贬低别人。
3、要正确认识自己。克服盲目自负的心理弊病，能够容忍别人超前的现实。
2、无主见者的悲哀
父子两个人赶一头驴到集市去，途中有人批评他们太傻，驴子不骑却赶着。父亲觉得有理，便让儿子骑驴，自己步行。走不远，有人便批评儿子不孝，自己骑着驴，却让老父亲走路。父亲听了，也觉得不错，于是改由自己骑。再走一段路，另一些人批评父亲不懂得照顾孩子，自己骑驴，让可怜的孩子走在后头追赶。父亲觉得自己确实太过分了，于是两人一起骑。可是过了不久，又有人批评他们不仁慈，两个人骑在驴背上，驴子都快压死了，于是父子两人便决定绑着驴子，用扁担抬着走，过桥时，愤怒的驴子因挣扎，使他俩坠入河里。
从这个故事你汲取怎样的教训？（10分）
答：这个故事告诉我们，生活和生命是自己决定的，你无法讨好每一个人，或者变成别人。每个人都要忠实于自己。生活中，有些人总是千方百计地模仿别人，把自己的本色也放弃了，别人怎么做，甚至要费尽心机去思量别人觉得自己怎么样。完全失去自我，实在令人感到悲哀。你就是你，你在世上仍然是独一无二的。如果我们首先不能接受自己，保持本性，将会失去自己。青少年在自我意识发展过程中出现种种偏差或缺陷，遇事缺乏主见，人云亦云，随波逐流，表现出过分的从众倾向。从众心理人皆有之，但若过分，就会缺乏独立意识，阻碍自我的健康发展，甚至失去自我。这些都是由青春期特定的身心状况决定的，是心理发展尚未成熟的表现，是正常的，也是普遍的。但必须加以调整，因为只有这样才能促进正确自我意识的形成，促进心理的健康发展和成熟。因此，自我意识对心理健康起着很重要的作用
nn第4篇：中职学校心理健康教育不容忽视
中等职业学校心理健康教育不可忽视
摘要：时代在变化，：学生新的心理问题也会不断出现。因此，专业教师不仅要重视对专业知识的研究，还必须重视对学生的研究，充分了解学生的心理活动和心理状态，帮助学生树立正确的人生观。
关键词：心理健康中职生家庭学校社会
心理健康教育是学校德育工作的重要内容之一，也是广大教师的职责。但长期以来，不少人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。世界卫生组织对人的健康所下的定义上：“不仅没有躯体残与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见，人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。
但长期以来，很多专业课教师都没有系统地学习心理学，他们对学生的心理不完全了解，也不注重研究，一味地认为，只要自己能认真地备好课，并把自己所讲的内容讲述清楚就行了。至于学生是否在用心听、用心学、在想什么，一概不关心。殊不知，教学应是教和学的有效结合，是两者共同作用的结果。作为专业教师，除了重视专业知识的研究，还要充分了解学生的心理活动和心理状态，去解决学生中存在的各种心理问题。这是教育工作的重要内容之一，也是广大中职教师的职责。
一、中职生出现的心理问题的几种常见特征
中职生面临升学、就业、参与激烈的社会竞争等多种压力，致使不少学生存在这样或那样的心理问题：
1．1忧郁型心理。这种类型的学生常表现为孤独、忧虑、悲伤和精神痛苦。这类学生不愿与人交往，不愿参加集体活动，表情冷淡缺乏热情，毫无进取心。
1．2强迫型心理。这种类型的学生常表现为对自己要求严格和完美，具有强烈的自制心理和自控行为。处事过于小心谨慎，常常过分认真而重视细节却忽略了全局，做事优柔寡断，情感多以紧张、焦虑为主，不能平易近人，难以热情待人。
1．3偏执型心理。这种类型的学生过分敏感，疑心重，嫉妒心强，认知能力差，不信任他人，主观性强，自我评价过高或过低，缺乏自信心，但 1
往往较为固执，难以接受别人的劝导，遇到挫折后又习惯于责怪别人或从客观进行推诿，往往表现为多疑、警觉性高，难以与他人相处。
1．4人际关系敏感型心理。这种类型的学生往往人际关系处理不好，与他人交往有不自在和自卑感，性格孤僻、怪异，对人、对事冷淡无情，喜欢独来独往，自我封闭，不喜欢与人交流和沟通。
二、造成中职生出现多种心理问题的主要原因
造成中职学生出现多种心理问题的原因是多方面的，但主要原因有家庭环境、学校的教育和社会影响等方面。只有了解学生存在的心理健康问题成因，才能找出有效的解决办法，对症下药。
2．1家庭影响。问题孩子的背后有问题家长。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响。有相当一部分家庭环境不利于学生心理健康的形成。如，有的家长对子女教育方式简单粗暴，经常训斥打骂，使子女对父母见而生畏，不敢也不愿与父母交流，遇到困难难以得到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使他们有种“压抑感”。有的父母还沾染一些不良生活习惯，热衷于打朴克、搓麻将等，对子女不管不闻不问。有的父母感情破裂、离异严重摧残了孩子的心灵。家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。
2．2学校教育不当。学校中的教育工作者常常采取保姆式的教育方式，把他们看成“小孩”，总想利用自己的主观意志去强制他们做事，使他们得不到应有的独立利白尊。如，有的教师对学生的某些严重错误或过失，不留情面、不分场合当众训斥；不顾后果地责令学生进行公开检讨或暴露学生隐私的做法，严重损伤了学生的自尊心，常常会让学生自感“身败名裂”而自暴自弃，这些都是“多次遭遇严重挫折之后的一种惯性退缩反应”，从而产生自卑的心理，失去上进心。另外，在教学中，缺乏民主和谐的氛围，学生的心理活动没有适当的方式与教育者沟通，使他们心理上有压抑感。有的教师一味地追求严厉苛刻，片面强调师道尊严，整天板着面孔，与学生的距离拉大，让学生感到困惑，进而自我封闭，不喜欢与人交流和沟通。
2．3社会影响。当今社会止处在变革的时期，竞争愈来愈激烈，人际关系也显得更为复杂，某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存。面对错
综复杂的社会现状，是非分辩能力较弱的青少年学生常有一些不健康的色情暴力等污染的内容注入心神，对其造成不良剌激和影响。如游戏机、网络等，都给学生带来了极大的影响，少数学生沉迷于其中不能自拔。
2．4 学生生理条件的影响。职业学校学生的年龄，大多处于青春期心理“过渡期”，国外称之为“危险年龄”。心理发展错综复杂，追求成人感，只要求权利而不愿尽义务，只要求被爱而不懂得爱别人，产生了“明于知人，黯于知己”，“严以责人，宽以律己”的不良倾向。一些学生过于自信、自责，在强烈的自我表现欲的驱使之卜，故意表现得横蛮无理，有意与教育者对抗。而一些教育者也往往缺乏充分的思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助这些学生渡过“过渡期”、“危险年龄”，致使这一时期成为心理问题的多发期。
2．5就业压力的影响。近几年来，在改革开放和市场机制的双重条件作用下，大学毕业生人数猛增，而社会需要有限，使职中学生就业形势更加不容乐观。中职学生是很善于思考和追求进步的，尤其是对自己前途休戚相关的事情特别敏感。而这种严峻的就业形势，使他们的心理压力骤增，影响很大。可以说双向选择的职业岗位竞争形成的就业难，是一部分学生产生忧心忡忡、思想郁闷等心理问题的根源。
2．6职业教育体制不完善的影响。由于职业教育起步较晚，使社会和家长产生了一些偏见，认为职业教育属于“低层次”教育，无法与普通教育相比，报考职业学校没有前途。因此，影响了学生的报考率，造成职校生源质量不高，中考未过线的占多数，“问题”学生数量较多。
三、教育工作者在实施心理健康教育中的作用
以上这些因素，都会直接影响学生的心理健康。因此，目前中职学校的学生中自卑者有之，逆反者有之，孤独者有之，自大者有之，厌学者有之。针对各种的心理问题，作为教育工作者应该积极应对，为提高学生的心理素质，应全方位、多角度地开展工作。
3．1开设心理健康课程，对学生进行心理健康教育。专门的心理健康课程教学是集中教育的主渠道。在课程学习中，学生能较为全面、系统地学习和把握心理健康和心理调节的基本知识，认识到心理问题产生的必然性、阶段性和可能性和可调节性，学会排除内心的烦恼与困惑，预防心理疾病的发生。同时帮助学生适应中等职业学校的生活和学习环境，调节心态，建立信心，在学习中培养良好的学习方法和习惯，体会成功的愉悦，激发学习兴趣，鼓励其不断认识自己，开发潜能，悦纳自己，完善白己。
3．2课程渗透也是心理健康教育的关键。专业课教师应该用心研究心理教育在本课的渗透点，适应地进行心理健康教育，帮助学生了解青春期性的心理现象，让学生学会调控情绪，正确对待异性的交往，建立良好的同学关系、帅生关系和亲友关系。帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格；引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业，根据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力；帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康良好的心态。而要做到这一点，就需要专业教师在教学中要自觉应用教育心理学的理论去指导，帮助学生解决存在的各种心理问题。教育学生要树立崇高的职业道德，自觉地调适自身心理状态，不以自己不良的情感因素影响学生。要知道，教师不经意的伤害会使学生心灵遭受极大的痛名。总之，每位教师都应该注意提高白己的素质，力争成为一名合格的心理健康辅导员。
3．3加强对家长的指导和帮助。据调查，目前职校学生的父母大部分受教育程度不高，尤其缺乏教育学、心理学有关知识。据
《中国青年报》报道：“95％的家长没有看过心理学方面的书，72％的家长没有教育方面的书”。可见，很多家长不懂得如何科学地教育孩子。为此，有学者呼吁：问题孩子的背后有问题家长，当前心理健康教育最重要的问题是教育家长!学校可以通过与家长主动沟通，让其了解关心子女的心理健康的重要意义，普及心理健康的知识，使家长主动关心子女的心理健康与人格发展，营造民主平等氛围，优化家庭教育环境，主动配合学校梳导学生心理困惑，确保学生的心灵健康地发展。无论是了解学生心理与行为偏差的原因，还是矫治计划的制定和实施，都需要取得家长的积极支持和配合，才能收到良好教育效果。家校联手形成合力，会使心理健康教育取得更好的效果。
3．4培养学生的人际交往能力，促使班集体关系和谐、融洽。
由于现代家庭住房单元化、独立子女增多的特点，从客观上束缚了青少年学生的人际交往。如果班集体不能满足学生的情感需要，也就不可能使学
生得到健康的发展。学校应通过定期举办讲座或通过讨论等形式，引导学生广泛接触社会，结交朋友，使学生在交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，防止其产生不良心理倾向。如本校学生科就曾经举办过“青春期性健康教育”、“怎样克服社交恐惧症”等专题讲座，深受学生的欢迎。
3．5取得社会各界的支持和帮助。随着对外开放、经济体制改革的深入，以及互联网的迅猛发展，难免有一些不健康的色情、暴力等精神污染内容流入学校和学生中。中职生正处于分辨能力较弱的年龄阶段，很容易受到影响。为确保中职生心灵健康发展，各级教育行政部门、社会教育机构、社居居委会、影视报刊等媒体，需要紧密配合，尤其作为教育工作者，应主动和有关部门联系，取得他们的支持和帮助，通过多种办法，解决中职生目前面临的心理问题。如与中职生所居住的社区联系，通过社区开展旨在增强中职生法律意识的青少年普法知识竞赛等多种活动，提高中职生对复杂社会的分辨能力，共同为中职生的健康成长创造一个温暖如春、友好和谐、积极向上的环境。以此拓展学校心理健康教育的新空间，形成学生心理发展的社会支持系统，使“心理育人、人人有责”真正成为社会的共识和共同行动。
[参考文献]：
1．杨传裔.中等职业学生就业指导.重庆大学出版社.2006.9.1版.2、浅谈如何开展中职学生就业指导教育.广西梧州财经学校网站.
第5篇：中职学生心理健康案例分析
中职生心理健康教育案例分析
施秉县中等职业技术学校
在学生的成长发展过程中，由于教育不当心理上会产生不少的矛盾，引起心理不适应、情绪不协调和精神障碍。中职生也不例外，他们担心毕业后求职困难，情绪上紧张、焦虑、抑郁、困惑等诸多问题，因此中职生的心理健康教育刻不容缓。我校为解决这一问题每周上一节心育课，使他们初步了解和掌握了心理健康常识和简单的心理调节方法，要使学生拥有丰富的心灵、健全的人格，能快乐、健康的成长，班主任、任课老师及帮教老师也要给于学生一定的心理健康指导。下面我从班主任工作的一个典型案例中，就如何做好学生的心理转化工作进行分析，谈谈在心理健康教育方面自己的一些做法与思考，以促进职业学校的学生更积极健康地成长。
案例：预备铃已响，我还未进2014春汽修（2）班的教室，就听见小宋的大嗓门，而且人不在自己的座位上，看见老师进来，他才赶忙回到座位上，课桌上的书本乱七八糟，然后把所有的课本往地上一撂，上课了，他还是心不在焉，一会儿看看窗外，一会儿左顾右盼，我走到他跟前，轻声地说：“坐好，注意听讲，不能三心二意，这么聪明的你应该是应该认真听讲的”。他低下了头，而后的时间他听得相当认真，还不时纠正其他同学回答问题时出现的错误，脑子反映很快，十几分钟后老毛病又犯了„„.小宋是一个令其他任课老师都头疼的学生，从初一开始就迟到、旷课、逃课，上课经常摆出一副不认真的样子，头转来转去，还不时乱插嘴，打断老师的讲课；你对他批评教育时，他摆出一副不服气的样子，眼睛望着天花板，心不在焉，满不在乎的样子，学习上并不认真，脑子很灵活，但成绩处于中等，而且喜欢与顽皮的学生交往，在公共场合爱起哄，经常唯恐天下不乱，不过他也是班级里的“百事通”，样样事情，大小事问他他准知道。
一、心理原因分析
（一）、家庭影响：民主、和谐的家庭氛围可以给孩子提供一个温馨浪漫、舒畅的心灵港湾,在这样的家庭成长的孩子健康活泼,富有朝气和进取精神。但是小宋父母在外打工由爷爷奶奶常年带着，由于和孩子之间不沟通，任其自由发展，他经常不回家。父母只给孩子每月的生活费，不太关心他的行为和生活，偶尔问起成绩，若不理想，见面父亲就打骂，这种教育方式的不当，造成小宋任性放纵。
（二）、学校影响：他上课不认真听讲，经常捣蛋插嘴，东张西望，老师对他很头疼，缺少与他沟通。虽然他特别想引起老师的注意，也希望得到老师的关注，但又常常得不到老师的赞赏。造成他与老师对着干，有抵触情绪，听不进老师的批评，使学校对他的思想教育落不到实处。
（三）、青春期的生理和心理影响： 16岁——17岁正处于身体迅速发育成长，极大地打破了生理和心理之间的平衡。这一阶段心理发展正处于半成熟半幼稚阶段，在这一阶段，一方面以成人自居，另一方面却又受到自身经验和能力的限制，开始有意识的摆脱童年期的直率和纯真，并以怀疑和审视的态度来观察和面对周围的事物，这阶段容易冲动，行为不易预测，逆反心理比较强。所以对于父母和老师的批评和劝导往往产生抵触情绪。
二、教育过程和心理辅导
（一）、家校互通形成教育合力。
我认识到造成小宋心理障碍的主要原因在于家庭，因此，我加强与其家庭联系，让其父母认识到家庭教育的重要性和责任感，父母应承担起教育孩子的重任。不要只顾赚钱，而且教育孩子不能简单粗暴。努力做到和风细雨，打开他心灵的窗户。及时发现引导，处理和治疗，消除心理冲突，同时注意培养孩子的耐挫能力。我一次次地用课余时间打电话、发短信，做他父母亲的思想工作，经过多次推心腹的交谈，终于使他们接受了我的建议。母亲亲自回家照顾小宋了。经过家庭与学校共同努力，使小宋的心理发生了微妙的变化，也开始愿意回家了。
（二）、用爱心构筑心与心的桥梁。小宋同学的心理障碍除家庭而外，学校教育也有很大的影响，做为班主任和任课老师应关注这样的问题学生，应给他更多的关心与呵护。不应该对他持冷漠的态度。小宋从初中就受到老师的冷淡，造成他心理上的不平衡，那么三年后的今天，我们怎样改变他呢？我和任课老师及帮教老师商量决心重塑他的形象。每周不定期的找他谈话，随时发现问题就给予解决，而且让他参与学校组织的各种展示个人才能活动，从那以后，这位同学经常找我和帮教老师谈心，他表示一定要做一个遵守纪律的好学生。而且他回家能主动和父母交流。有一次他问我：“老师，我还是以前的坏学生吗？”我立即就否定了，并且告诉了任科老师对他的肯定，这位同学激动不已。他让老师、家长重新认识了他。让他展示出了他的才能，当他领到红红的奖状时脸上洋溢着从未有过的成功喜悦,他第一次感受到了“原来我也很棒!”.在他天真,欢快的抿嘴一笑间,我感觉到我们的教育是成功的。
（三）、加强青春期的心理健康教育。我和老师们重视小宋的心理疏导工作，利用他乐于接受的方法讲明道理，消除他错误的认知因素，认真分析他的思想状况和心理要求，确立适合他实际的教育目标和要求，准确把握他品德发展阶段和水平，指导他重点阅读心理健康教育读本有关内容，缓解他的心理压力，增强自信心，使他的心理素质在潜移默化中得到发展。经过半年多的耐心教育，小宋回到了课堂，并且能静心学习，学习成绩也明显提高了很多。现在小宋能和老师、同学和谐相处。我们的心理健康教育有了突破性的发展。
三、几点思考
（一）提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，很多都与教师的教育方法不当有关。教育者首先要着力于提高自身素养。没有心理健康的老师就没有心理健康的学生，只有教师具有了健康的心态，才能让学生沐阳光而生善。为此，学校首先从教师抓起，号召班主任和任课老师自觉学习心理学，鼓励老师考取心理咨询师资格，做到人人可当学生的心理辅导老师，并以“请进来，走出去”的方式有计划地组织专兼职教师外出学习和培训，请心理专家到校讲授《教育心理学》、《普通心理学》等理论，不断提高教师心理素质、4 业务水平和心理咨询能力。在此基础上，学校还组织老师积累个案，搞课题研究，积极探索心理健康教育的科学规律，为全面开展心理教育较好地准备师资。同时教师要具备良好的教育心态，要把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位。在学生出现过激行为时，教师要学会制怒，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。
（二）在各学科教学中渗透心理健康教育
各科教师应有心理健康教育的意识，主动将心理健康教育渗透在各科教学内容和过程之中，培养学生良好的智力与非智力因素，积极调动学生学习的主动性、积极性，参与教学过程。教师应努力营造良好的课堂学习氛围，建立平等的师生互动关系，为人师表，使学生在尊重鼓励气氛中，体验学习的满足感与成就感。有效地促进学生心理健康发展
总之，心理健康教育是一门攻“心”的教育，攻“心”的教育又需要爱心与耐心，我将继续探索研究心理健康教育的有效途径和方法，面向全体学生，开发他们的心理潜能，增强他们的自信心，针对学生年龄和实际情况采用不同形式的心理教育艺术开展心理沟通活动，最后，我愿和我的学生们一起分担成长路上的风雨，分享阳光灿烂的心情。
吴 名 武 2015 年1月5日
