教案水平一(15)_教案水平一15
教案水平一(15)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“教案水平一15”。
第一周 第一课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——身高、体重
教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重 难 点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第二课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——身高、体重
教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重 难 点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第三课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——视力
教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。学生活动：按登记表上的顺序进行测试。重 难 点：学生能懂得如何测试眼睛。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第四课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——视力
教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。学生活动：按登记表上的顺序进行测试。重 难 点：学生能懂得如何测试眼睛。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第二周第一课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——跳绳
教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。重 难 点：学生能正确的摇绳和起跳。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第二课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——跳绳
教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。重 难 点：学生能正确的摇绳和起跳。教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第三课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——坐位体前屈
教师活动：教师讲解测量坐位体前屈的正确的方式方法及要求。学生活动：按照教师讲解的方式方法进行练习。
重 难 点：双腿向前伸直，脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第四课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——坐位体前屈 教师活动：教师讲解测量坐位体前屈的正确的方式方法及要求。学生活动：按照教师讲解的方式方法进行练习。
重 难 点：双腿向前伸直，脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。学生活动：按顺序依次进行测试。
第三周 第一课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——50米跑 教学重点：积极摆臂，加快步频。教学难点：跑的动作自然、协调。教学过程
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分1、50米加速跑
站立式起跑开始，两腿有力地前摆和后蹬；两臂积极前后摆动，逐渐均匀加速跑30-50米。达到最快速度后再坚持跑一段距离。（1）教师讲解跑时技术要求。
（2）学生原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。（3）组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。（4）纠正练习中出现的问题。
（5）学生沿场地分组练习20-30米加速跑、快速跑冲过终点。
（6）学生沿场地分组练习30-50米让距离快速速跑冲过终点。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。3.放松舞《数鸭子》
4、讲评小结、学生自评，学生回收器材。
第二课时
学习阶段：水平一
学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——50米跑 教学重点：积极摆臂，加快步频。教学难点：跑的动作自然、协调。教学过程
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分1、50米加速跑
站立式起跑开始，两腿有力地前摆和后蹬；两臂积极前后摆动，逐渐均匀加速跑30-50米。达到最快速度后再坚持跑一段距离。
（1）教师讲解跑时技术要求。
（2）学生原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。（3）组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。（4）纠正练习中出现的问题。
（5）学生沿场地分组练习20-30米加速跑、快速跑冲过终点。
（6）学生沿场地分组练习30-50米让距离快速速跑冲过终点。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。3.放松舞《数鸭子》
4、讲评小结、学生自评，学生回收器材。
第三课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
学习武术基本手型和五步拳 武术基本手型
掌
拳
学生活动：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
●
（1）学生集体练习
（2）纠正动作，强调动作要领（3）分组练习（个别指导）（4）集体练习
五步拳
（1）预备姿势：并步抱拳
要求：动作干脆有力、协调，眼神到位。易犯错误：掌、拳、勾手动作变化不明显。
勾（2）弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
要求：:动作干脆有力、协调，弓步到位，眼神看正前方。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第四课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方
要求：动作协调，踢腿到位，冲拳要有力，眼神看正前方。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第四周 第一课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（4）马步架掌：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
要求：马步到位，架掌要稳有力，眼神看向右拳方向。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第二课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（5）歇步下冲拳：A.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；
B.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；
要求：歇步要做好要稳，冲拳要有力，眼睛看向冲拳手的方向。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第三课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（6）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌
要求：提膝时脚尖绷紧向内扣，头向右掌掌尖看起。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第四课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（7）上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、要求：仆步到位，穿掌要穿好。
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第五周 第一课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳
（8）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。
要求：虚步要做到高虚步，勾手动作明显到位，挑掌时掌到立起
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第二课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
4、行进间徒手操。
教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动
二、基本部分
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍（3）讲解示范，学生模仿
五步拳（9）并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：
要求：收势动作干脆有力，眼神到位
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第三课时
学习阶段：水平一
学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一 教学过程：
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌教师引导学生慢走成圆形，教师领做徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、腰部运动
6、压腿（1）弓步压腿
（2）正压腿（3）仆步压腿
7、踢腿运动
二、基本部分
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿
掌一虚步挑掌
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍
（3）队形：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
●
（4）个别指导
学生活动：（1）集体练习五步拳
（2）分组练习
（3）个别指导
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第四课时
学习阶段：水平一 学习目标：1.低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2.中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。
3.高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
学习内容：让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳分解动作。
重 难 点：五步拳成套动作，动作规范协调，身形合一
一、开始部分
1、集合队伍、师生问好。
2、教师宣布本节课内容。
3、慢跑热身。
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌教师引导学生慢走成圆形，教师领做徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、腰部运动
6、压腿（1）弓步压腿
（2）正压腿（3）仆步压腿
7、踢腿运动
二、基本部分
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿
掌一虚步挑掌
教师活动：（1）四队体操队形散开
（2）教师完整示范一遍
（3）队形：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
●
（4）个别指导
学生活动：（1）集体练习五步拳
（2）分组练习
（3）个别指导
三、结束部分
1、调节呼吸，跟老师一起。
2、拍打上下肢，跟老师一起。
第一课学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 学习内容：引导课——课堂常规 学习步骤：一、歌舞交流性引导：1、宣布上课，师生问好。2、歌舞“找朋友”。 歌词：......
第十一周期中检测第十二周 第一课时学习阶段：水平一学习目标：1、进一步学习武术基本功，提高腰部的柔韧性和灵活性。2、学习三路长拳新动作并复习已学的。3、发展学生腿部力量及......
水平一体育教案第十一课教 学 目 标1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小......
水平一跳绳教案水平一跳绳教案 陆顺娣 教学目标1、通过各种练习，初步掌握跳绳的方法。2、通过自主和合作学习，培养学生的创新精神和合作精神。3、培养积极、进取的生活态度。......
微尘志愿者队理工水平一教案教学目标：1.了解常见的交通安全标志的知识2.了解行人应遵守的基本交通规则和乘车安全的知识 教学内容：1.常见的交通安全标志的知识2.行人应遵守的......
