学校眼保健操教学活动计划_学校眼保健操比赛方案
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职工子弟学校眼保健操教学活动计划
一、活动背景：
为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止近视，少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起视力下降，甚至失明。缓解眼部疲劳，还要每天坚持做好眼保健操。使学生们养成良好的个人卫生和用眼卫生习惯。本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套眼保健操工作。
二、实施过程：
（一）前期培训
1、每名学生发放一张视力表眼保健操分解图，让同学们对眼保健操有个简单的了解。
2、本次培训主要对象是刚入学的一年级新生。
◇ 训练步骤：
1、观看所教节操的视频。
2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。
3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。
◇ 普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，学会本套眼保健操，班主任负责普及推广到每位学生。
◇ 互帮互助：安排三名教练培训学生，进一年级各班帮助指导。
4、学校安排（第3周）开始播放新一套眼保健操音乐。（广播室负责更新）
5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势，帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。
附1：新一套眼保健操变化之处：
变化一：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴”
理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛,手指甲容易碰上眼睛。
变化二：改“按太阳穴轮刮眼眶”为“按揉太阳穴刮上眼眶”
理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此
取消了刮下眼眶的动作。
变化三：增加“按揉风池穴”
变化四： 增加“按揉耳垂脚趾抓地”
理由：通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。
活动时间：学校根据教学安排来定视光中心全力配合。
活动地点：各班教室。
活动主办：政教处
2012年9月11日
