散打教学计划(～学年度第二学期)_散打教学计划

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散打教学计划

教学对象：二～六年级学生。

教学目标：

1、通过一个学期学习，使学生初步掌握双节棍的拿法和基本手法。

2、通过一个学期的学习，使学生初步掌握散打的拳法、腿法、步法及基本实战姿势。

3、让学生学会前滚翻、后滚翻，能保护自己。

教学内容：

1、散打实战姿势。

2、基本踢腿。

3、双节棍的拿法。

4、前直拳、后直拳、摆拳。

5、步法。

6、侧踹腿。

7、前鞭腿。

8、后鞭腿。

9、前滚翻。

10、后滚翻。

11、前鞭腿加后直拳。

12、前扑。

13、双节棍基本手法（前、后、左、右）。

14、侧踹腿。