健美操基本步教学设计（推荐）_健美操基本步法教案

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健美操基础动作教学设计

首师大附属丽泽中学体育组 曹海英

一、指导思想：

本课坚持“以人为本、健康第一”的指导思想。在教学过程中充分发挥学生的主动性，给学生展示自我的舞台，注意培养学生的自信心和创新能力，教学过程中注意学生实际能力的培养。从而促进学生身体素质的提高，培养学生自信自强的优良品质。

二、教材分析：

本节课选自北京教育出版社，北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》九年级教材，必修课程第七章第一节内容。健美操有利于学生神经中枢的发展和身体的发育，提高他们的协调性和灵敏性，改善他们的身体姿态，培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力。本节课教学内容动作简单，学生容易接受。

三、计划学时：

健美操基本步法和基本上肢动作练习本学期安排了两课次，第一课次让学生初步学习和掌握健美操的基本步伐动作和常用上肢动作。第二课次在第一课次的基础上学习并掌握健美操基本步伐动作和常用上肢动作，并让学生能够将单个基础动作创编成组合动作。本节课为第二课次教学内容，学习并掌握健美操基本步伐动作和常用上肢动作，创编组合动作。

四、学情分析：

本课的授课对象是初三学生，正是学生追求美、表现美的时期，本次课结合初中生的心理、生理的特点，从情感教育入手，让学生在音乐旋律中感受和体验美，培养学生欣赏美，创造美的能力，从而提高学生的主动性，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础，也为教学创造一个良好的情境。

五、教学目标

1、认知目标： 通过学习，使学生掌握健美操的基本知识及单个或成套的动作方法。

2、技能目标： 能够按照音乐的基本要素和和谐的完成动作，增强动作的力度、节奏感、韵律感，提高心肺功能及有氧代谢能力。

3、情感目标： 培养学生创新意识及团结协作的精神，增强自信，敢于挑战和表现自我，体验和感悟健美操的魅力与成功感。

六、教学重点和难点

重点：下肢动作要有缓冲，上肢动作举的角度要明确。难点：动作的协调配合，以及动作要形神兼备。

七、教法与学法

教法：两端式教学法、讲解法、示范法、带领法、递加循环法。学法：自学自评法、模仿法、思考法、观察法。

八、教学过程结构的设计(一)开始部分

1、常规部分：体委整队，报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。2、热身部分：学生和教师伴随音乐做热身操，共七节，活动开身体的各关节。(二)基本部分

1、以君朋小组为单位练习老师布置的健美操7种基本步伐动作，学生互评，最后做展示，老师做点评并充分给予学生肯定，与学生一起探讨动作要领、易犯错误，提高学生自主学炼健美操的自信心。

2、以君朋小组为单位练习老师布置的健美操4种常用上肢动作，学生互评，最后做展示，老师做点评并充分给予学生肯定，与学生一起探讨动作要领、易犯错误。

3、以君朋小组为单位组长带领练习动作，并创编一组(2╳8)拍的组合动作。教师巡回指导及时纠正学生的错误动作。

4、每一组学生分别配音乐向大家展示健美操动作，教师及时做出评价并提出新的要求。

5、各小组对展示的自编操，小组自评，然后小组之间互评。

6、身体素质练习：团身跳10个每组，俯卧撑10个每组，各组动作循环完成共3轮。(三)结束部分：

1、利用轻音乐，学生带领做放松练习。

2、教师评价学生本节课学习的态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。

九、课的任务及生理负荷预计

本次课的任务是通过新授，使80%以上的学生能够完成所学动作技术。通过素质练习能够有效的发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等方面的素质。在学会动作的同时也按排同学们自编动作，培养了学生对健康、健美的正确认识，同时也发挥学生的想象力和创编能力，为以后学习新的动作打下良好的基础。

生理负荷的预计是检验教学效果和学生掌握情况的一个基本尺度，本次课的预计练习密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

十、场地器材：

平整的场地一块，录音机一台。