高一女生体操技巧中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计_技巧后滚翻教案
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高一女生体操技巧中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
象山中学 马冬花 邮编：315700 电话：*************
一、设计思想：
从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：
我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
三、学情分析： 通过本模块前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的组合动作，并学习体会过侧平衡，燕式平衡等平衡类动作，这些对他们进行新内容的学习和对体操教材的理解有所帮助。
在对此内容的学习中偏头、推手的协调和空中方向的掌握将是学生学习的难点，学生首先要克服心理上的惧怕，认真的理解动作的结构。
学习中仍以模块学习初确定的“友伴式”的学习小组为单位，组员之间在学习中继续发扬集体探讨，互助互进的学习精神，帮助保护的同学真正做到认真负责，组长尽到顾全本组所有成员的职责。
四、教学目标：
1、学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握动作的方法和路线，增进身体的柔韧度、灵活度和协调平衡的能力。
2、使90%的同学通过本次课的学习能够在帮助下完成该动作，掌握好的同学能够独立完成。
3、学习中发挥小组合作精神，积极互动，在老师教授的方法基础上根据本组同学情况研讨适合本组的学练方法。
五、重点难点：
单肩后滚翻时分腿、翻臀、头侧屈以及推撑手的时机。身体姿态的控制。
六、教学策略与手段：
对于体操技巧、支撑跳跃、双杠或队列类的教学内容我们认为应保持原有的技能教学传授风格，力求完美和规范，以及身体姿态的优美协调，教师要以完美的示范给予学生最直观的印象，再通过各种辅助练习和保护帮助来将各个环节攻破，最后达到良好的掌握动作的目的。在传统教学的基础上结合新课程所倡导的“自主，合作，探究”学习，发扬小组合作的优势，促进学习效果的提高。
七、课前准备：
让学生阅读教材中有关单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的知识，也可以通过网络等手段进一步了解相关内容，形成对动作的初步印象。每个学习小组研讨一种辅助练习的方法。
教师自身规范自己的示范动作，将分解练习和辅助练习的方法进行总结，根据班级小组数目准备好垫子和辅助器材，根据对学生的了解选择好辅助示范的对象，可以在课前准备时段与其配合练习以加强动作完成的规范性。为同学的直观教学作好准备。
八、教学过程：
一、课堂常规：“由检查作业引入课堂教学”
首先完成传统的常规任务，在宣布完课的任务后，检查各小组完成课的准备情况，每个小组上交本组讨论得出的辅助练习方法。
二、课的准备部分：“育教于游戏中”
1、游戏“木头人”：学生在规定的场地内围圈跑动，当听到“我们都是木头人”的口令时马上模仿老师的动作，原地不动，听到老师哨子响起后再恢复跑动。要求：哨声响起前若有移动则算失败，最先失败的同学到圈内，继续游戏，要求做出与老师动作不同的平衡动作。（动作有：侧平衡，燕式平衡，单腿平举伸臂头侧屈平衡，跪撑平衡和学生自创的平衡类动作。）
注：游戏的目的是复习以往接触的平衡类动作，加强学生平衡性和对身体的控制能力。
2、徒手操练习： 头部运动，肩部运动，腰部运动，踢腿运动
注：徒手操中加入教师自编的偏头伸臂结合的辅助练习，为课的实施做好准备。
3、专项准备部分：把各个小组上交的辅助练习方法精选几种作为专项准备活动进行练习。练习中穿插提问该小组成员选择此动作的目的与想法，教师与学生共同讨论该动作对将学习内容的帮助作用。
注：专项练习针对翻臀，后移重心和分腿为主，让学生体会动作，为单肩后滚翻的完成打下基础。
三、基本部分：“教师导，学生演”
（一）、复习前滚翻成直角坐——肩肘倒立组合动作 要求：动作规范，身体姿态美
组织：按小组由组长组织完成，每组可选择使用1—2块垫子进行练习。（增加练习密度，个别学生区别对待）
（二）、学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作
1、教师的完整示范，通过不同面的示范让学生观察动作，提出重点注意事项：（1、经过的肩与屈头的方向相反；
2、一臂直一臂屈，3、一腿屈一腿举）
2、与学生配合讲解保护与帮助的方法和时机，演示各种分解练习的方法。
3、结合专项练习的内容进行分解练习。
注：练习的具体内容：a让学生明确自己经哪一侧肩滚翻，偏头方向和放腿位置。b后倒，头侧屈、伸臂、撑手练习。c分腿、放腿练习。d后倒头侧屈与分腿、撑手、转头结合的练习。e由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头侧屈。f帮助和语言提示下进行练习。
4、以小组为单位根据本组的实际情况选择练习方法
5、以组为单位展示学习的情况，根据本组练习中遇到的困难与教师交流解决
6、教师针对普遍性问题加以强调，提出改进意见。
7、由组长组织的各小组内的演示与相互评价（可在保护帮助下完成，也可以独立完成）。
在4—7各环节的练习中，把提问与示范讲解相结合，既带动学生积极思考，也用正确的示范给予学生最直观的动作印象，让学生边探索边实践，以达成“脑体”结合的目的，加快对动作的理解。教学中把老师事先准备的练习方法与学生自我发现的方法有机结合，让学生把自己寻求的方法与老师介绍的方法有选择有对比的去练习，即吸引学生主动参与又给了学生识别动作的机会，这样通过“自己”得来的练习方法和动作要领学生记忆更深刻。
8、成套动作练习：
前滚翻成直角坐——肩肘倒立——单肩后滚翻
注：该内容为根据自己掌握的情况选择的提高练习内容，（针对个别完成好的同学展开）
四、结束部分：“享受音乐”
1、放松活动：优美的瑜珈放松
优美、放松的旋律响起，同学们随着音乐跟老师做身心放松练习。
2、音乐下学生集中，教师小结本次课的学习情况，鼓励学生课后练习，思考自身存在的问题争取在下一节课去解决。
预计练习密度：50--60%
平均心率：100次/分—120次/分 高峰期在课的准备部分，约为150次/分
强度指数：1.5—1.6
九、课后反思：
本课在实施过程中，基本达到了课前预定的教学目标，体现了课的设计理念，学生学习参与的积极性高，各小组能够认真完成各项练习，并互助互进。感觉不足之处，个别小组没有在课前认真复习，因此在课的过程中有些无目性；学生总结的辅助练习方法过于单一的集中在重心后倒的解决上，没有抓住伸臂，侧头，放腿的关键环节，这主要是学生接触体操类教材偏少，相关知识缺乏造成的，是学生多年来体育教育不系统的表现；个别学生因为协调性差，有恐惧心理而学习效果差，但在教师的引导下有所提高，今后教学中应更多的关注这部分学生。
十、对开展体操技巧教学的几点建议：
1、体操技巧教学对于改进女生的身体姿态的作用显著今后应多提倡开展。
2、体操技巧教学中存在伤害的几率较高，上课时课堂气氛要做到既积极活泼又有纪律性，尤其在做保护帮助的工作时要态度认真负责。
3、体操技巧教学形成固定的练习小组有助于学生系统学习，增进了解。
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