水平二体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计_体育与健康教案水平二

水平二体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育与健康教案水平二”。

小学三年级体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计

授课老师：吴士林

工作单位：通城县五里镇左港小学

一、教学内容：

义务教育课程标准实验教科书，3~4年级体育，第十一章体育与健康基础知识，“高矮与胖瘦”第一课时，肥胖的原因、控制方法及措施。

二、教学内容分析：

体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增强学生健康为主要目的的课程。运动参与则是学生发展体能，获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗生活态度的重要途径。而教材内容则是为达成教学目标、促进学生身体、心理和社会适应综合发展的重要载体。因此，本节课的体育教学内容更多地让学生在活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展。同时，本课内容具有一定的文化性。为此，“高矮与胖瘦”这节课结合符合学生年龄特征和生理、心理特点，吸纳了多种体育文化，并在实践活动中自然渗透。将必要的体育文化知识，在实践活动中让学生不断体验与感受。学习本节课，有助于学生在今后的生活中，关注身体，注意健康，形成良好的健康意识与行为。

三、教学对象分析：

三年级的学生，正处于由水平一向水平二过渡的时期，其身心发展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通过这部分内容的学习，学生可以根据所学知识有效的控制自身的肥胖。同时，形成良好的健康意识与行为。

四、教学目标：

1、知识与技能：学生能够描述自己与同伴的身体特征；运用游戏激发学生运动的兴趣。

2、过程与方法：通过学生课前的预习，课上互动，教师的引导，让学生了解高矮与胖瘦的原因、危害，及控制的方法。

3、情感态度与价值观：提高学生关注身体和健康的意识，培养合理饮食，科学、坚持不懈锻炼身体的习惯。

五、教学重点：让学生懂得:身体匀称才是最美的、健康的。

六、教学难点：怎样解决肥胖的方法。

七、教具、学具准备：多媒体课件

教学流程：观察引题—提出问题--探讨问题—解决问题—趣味活动—自评互评—师生总结

八、教学过程：

(一)、游戏导入：

1、师生问好

2、集中注意力的游戏：左手右手

（二）、我们的身体形态—高矮与胖瘦

师：同学们，今天老师给你们带来了两位大明星，你们想知道是谁吗？请看大屏幕。展示姚明、潘长江身高对比图片。师：你发现了什么呢?

生：一个好高，一个好矮啊！引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”带着问题学习。

1、让学生互相观察，引导学生说出每个人的身体特点，选出全班四个之最（高、矮、胖、瘦），请出他们展示自己的体型。

2、提出问题，为什么同一年龄的人（年龄差不多），体型会差距那么大？

引出课题《高矮与胖瘦》，并板书：高矮与胖瘦 学生讨论，老师总结。

3、教师告诉学生影响身高的因素。（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。种族—— 荷兰人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。性别——平均身高，男性高于女性。

遗传——一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。营养——正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的。

人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。（五、六年级再详细介绍）体育锻炼——经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。

4、中场活动----照镜子

师：同学们，我们了解了身高的原因，也坐累了吧！那我们一起来活动一下，好吗？

（三）、过于肥胖和瘦弱都不健康

从播放《小胖墩的心事》，大家应该认识到人除了高矮的的区别，还有胖瘦的区别。

师：从故事中，我们知道，肥胖影响体育锻炼。小胖子要减肥，节食又不是一个减肥的好方法，不仅仅挨饿，严重的还会造成低血压呢。现在，我们就来帮助小胖子解决它的苦恼吧。你们愿意吗？（生：愿意。）既然要帮助小胖子减肥，首先就要知道他是怎么变胖的，然后才能“对症下药”。下面，小组讨论一下，肥胖的原因。学生汇报，教师总结：

1、肥胖的原因（1）遗传因素

师：父母一方肥胖，子女发胖机率40%；父母双方肥胖，子女发胖机率70%。（2）摄入热量过多，脂肪大量堆积

师：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高热量的食物，不控制饮食，暴饮暴食从而导致脂肪堆积形成肥胖。（3）运动量不足

师：运动量不足，使体内脂肪大量堆积。有的同学不爱运动，身体摄入的脂肪不能够及时的燃烧排出体外，导致体内脂肪大量堆积引起肥胖。严重者会患有动脉硬化，少年儿童还会患糖尿病。

2、探讨身体过于瘦弱的原因 出示图片：消瘦的人

师：同学们，仔细观察图片，你认为身体过于瘦弱是由哪些原因造成的呢？ 思考问题，并大胆举手发言。教师归纳出示原因：

（1）没有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部胀满。（2）偏食、挑食、厌食，不按时 进食，吃零食。（3）户外活动少，缺乏身体锻炼。

展示图片（小胖墩和瘦弱图片）师:下面我们分组比赛，分两大组，第一组帮助小胖墩减肥，第二组帮助小瘦子变强壮。先讨论，在推选代表来回答。

老师在作出总结。

3、肥胖的控制方法及措施

（1）控制饮食，在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

（2）科学地、坚持不懈地参加各种体育锻炼（如：长跑、跳绳等等，让体内的脂肪充分燃烧排出体外，只要坚持，一定会有效果。）

4、如何控制瘦弱体形？

（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。（2）科学地、坚持不懈地参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

老师提出一道思考题：什么样的身材才是最美最健康？ 学生回答，老师板书：匀称

（四）、提倡合理膳食、体育锻炼

1、师提问：为了使我们有一个健康的身体，我们应该积极参加体育锻炼！（板书：体育锻炼）那你们现在想不想体验一下运动之后放松的感觉呢？ 现在，就让我们一起做个愉快放松的运动吧！师生一起做小学生室内减肥操。

2、师：除了体育锻炼，我们一日三餐所摄取的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是要做到合理膳食。板书：合理膳食

到底怎样才是合理膳食呢？

请同学们看营养学家告诉我们什么： 出示幻灯片（配乐）

（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯类。

（3）每天吃奶类、大豆或其制品。（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。（6）三餐分配要合理，零食要适当。（7）每天足量饮水，合理选择饮料。（8）吃新鲜卫生的食物。

（9）食不过量，天天运动，保持健康体重。

（五）、总结

1、同学们这节课的表现都很棒，我们了解了高矮胖瘦的很多知识，更明白了合理膳食和体育锻炼的重要性，为了方便记忆，老师把这节课的内容编成了儿歌，我们一起大声朗读一下好不好？

2、幻灯片出示：

小学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。

最后老师祝同学们身体健康，学习快乐！

(六)、课后作业：制定你的小周期锻炼计划，以及平衡膳食计划。

九、板书设计：

高矮与胖瘦

匀称

体育锻炼

合理膳食