做情绪的主人 教学设计_做情绪的主人教案
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《做情绪的主人》教学设计
城发乡中心小学 魏红艳
教材分析: 《做情绪的主人》是长春出版的小学心理健康教育六年级上学期第二课。主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多消极的情绪，对我们学习生活产生不良影响。在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使每天都保持良好的心理状态。教学目标：
1、知识与技能：了解并知道行之有效的调节情绪的方法,会运用这些方法调节情绪
2、过程与方法：以多媒体课件为载体，组织发动学生以小组合作形式探讨摆脱不良情绪状态的做法,联系实际由小组内部探究扩大为组外交流合作,师生共同总结调节情绪的方法.3、情感态度与价值观：让学生认识到调节情绪的重要性,使其面对情绪问题有调节的愿望,做情绪的主人,自觉培养态度乐观、兴趣广泛等情绪品质。
教学重点：
让学生了解情绪，认识到不良情绪对自己的影响。掌握正确的情绪调节方法。教学难点： 初步学会调控自己的不良情绪。
教学方法：
谈话法、讨论交流法、角色扮演法
教学准备：
1、多媒体课件。
2、心理剧。教学过程
一、歌曲导入
我们又见面买了，很高兴和同学们一起走进心理教育的课堂。我么的口号是“想快乐出发”。今天我给大家带来一首歌，同学们认真听，把听后的心情告诉我。播放歌曲。听后你们的心情怎么样？（高兴、愉快）
其实，高兴、愉快都是一种情绪。今天，我们就来聊一聊有关情绪这一话题。板书：情绪。
二、新课
（一）理解“情绪”
在我们的生活中，会遇到许多事情，这些事情都会影响到我们的心情。比如：
1、你过射日的时候妈妈送给你一珍贵的电动玩具，你会有什么反应？（高兴）
2、朋友不小心把你心爱的玩具弄坏了，你会有什么反应？（生气）
3、师错怪你了，你会有怎样的反应?（委屈）
4、你养了一年多的小狗由于生病死了，你的反应是？（伤心）
5、看到非常恐惧的镜头，你会有什么反应？（害怕）
在你的生活中那些事情会影响你的心情，谁能说一说。
学生自由发言
师：小结并补充课题
刚才同学们表现出来的高兴、伤心、难过、害怕、生气、委屈等都是一种情绪。可以说我们时时刻刻与情绪打交道，这些情绪时时刻刻影响我们的生活，那么怎样来调节自己的情绪，成为情绪的主宰，做情绪的主人?今天，我们就一起走进这一课。板书：做主人。
（二）心理剧《做情绪的主人》
既然生活中有许多事情影响我们的情绪，那就让我们走进生活，一起到生活中细细的体味。
请同学们欣赏六年三班同学表演的心理剧《做情绪的主人》
第一场 真烦人 时间：早上 地点：彤彤家
小任务：
1、彤彤带着什么情绪上学去了？（生气）
2、彤彤为什么会有这样的情绪？（由于妈妈没给她买文具盒）
生自由回答
彤彤带着生气的情绪来到学校。我们来看一看事情又是怎样发展的？
继续欣赏心理剧 第二场 没意思 时间;中午 地点：教室 师：彤彤为什么会觉得没意思那？
生：自由发言
生1 刚和同学吵了一架，心情更不好了。
生2 看书也看不进去，写字也写不进去，又不想玩。所以没意思。
师：她的情绪发生了哪些变化？（更生气了，而且情绪低落，对什么都不感兴趣）
那么彤彤的情绪为什么会有这么大的变化，是什么影响了她。现在请同学们帮彤彤找一找原因。
同桌之间讨论
汇报
生1因为妈妈没答应给她买文具盒
生2她的气还没消，带着气来到学校。
当你生气的时候是一个什么心理？
生：自由回答
什么也不想做，对什么都不感兴趣，看什都不顺眼，看什么都生气，爱找茬、爱发火等。
师：彤彤是不是这样的？（是）
嗯，是这样的，还有没有其他原因，引起她情绪的变化？ 有，那就是彤彤的攀比心。别人有什么，自己也想有什么的攀比心在作怪。所以早上自己的要求没达到就和妈妈生气，来到学校和同学发火。随意同学之间不要过于攀比，做自己，才是最好的。彤彤情绪变化的原因找到了，那么彤彤就这样一直生气下去吗？我们再来关注一下彤彤。
（三）调节不良情绪的方法
第三场 走，我们玩去！时间：中午 地点：教室
师：彤彤还生气吗？（不生气了）
师：为什么不生气了？
生：彤彤的同学开导了她，彤彤把生气的原因告诉了同学。
师：小结
正是彤彤把心事告诉了朋友，得到了朋友的开导，才不生气了。所以诉说是调节不良情绪的好办法。
同学们，当你不开心的时候可以向你的父母、老师、好朋友诉说，这样你的心情就会好一些，千万不要憋在心里。
当我们情绪不好的时候，你们有没有好方法来调节这种 不良情绪？
小组讨论
交流汇报
1、户外活动
2、看鲜艳的颜色或图片
3、哭
4、听音乐
5、看娱乐节目
6、深呼吸
7、大喊
8、自我安慰......三、全课总结
其实生活中有许多调节情绪的方法，只要适合自己就是最好的方法。希望同学们在情绪不好的时候能找到好办法调节自己的情绪，做情绪的主人，做生活的主人。
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