山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育《丰富多彩的情绪世界》教学设计_山东画报出版社官网
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丰富多彩的情绪世界教学设计
【活动设计的背景】
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出情绪低谷；我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。
【授课对象】
五年级
【教学目标】
1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、导入
1、课前交流：今天很高兴能和咱们班同学有一次合作交流的机会，我欣喜的发现咱们班同学个个朝气蓬勃，素质非常高。我希望在今天的这次合作中，每一名同学都能充分展示自己的风采，能不能做到？其实，就在走进教室之前，老师的心情还非常紧张。老师想问一问同学们，你们此时此刻有怎样的心情呢？同学们所有这些感受我们可以用一个词语来表达，那就是情绪。(课件：情绪)今天我们就一起走进《丰富多彩的情绪世界》，板书题目。（课件：题目）学生齐读课题。
二、情绪万花筒 活动一：表情秀
师：为了让大家更好地了解情绪世界，首先让我们来玩一个游戏，游戏的名字叫表情秀，游戏规则是;我说你演大家猜。（课件：表情秀）哪位同学愿意上台和老师合作？请你。感谢你的合作。其实刚才这位同学脸上所表露的所有的情绪，就是我们人类情绪的四种基本表现形式。（课件：喜、怒、哀、惧。），他们分别是：喜、怒、哀、惧。（板书）那么生活中你都积累了哪些有关情绪的词语呢？（课件：情绪词语我知道）课前老师已经把这项任务分给你们了，现在谁愿意跟我们大家一起分享你积累的词语，谁先来？
生：交流。
师：你们都是积累小能手。真棒，把掌声送给自己吧！看，老师也积累了一些表示情绪的词语呢。（课件：情绪词语）,自己试着在小组内读一读吧。师：同学们，在生活中，人的这些情绪又不是完全独立的，在这四类基本情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。（课件：情绪组合）比如，悲和喜可以组合成悲喜交加，怒和哀可以组合成悲愤，那么你还知道哪些这样的情绪呢？谁愿意说说看？
生：（啼笑皆非，悲愤填膺，百感交集，哭笑不得）师：你们知道的还真不少。活动二：小组合作：画情绪彩带
师：同学们，多姿多彩的生活给了我们丰富多彩的情绪，想一想这一周有没有发生过令你或高兴、或悲伤、或情绪复杂的事情呢？如果用黄色代表喜，红色代表怒，蓝色代表哀，灰色代表惧，现在就画一画你的情绪彩带吧。这里老师有个温馨提示（课件出示：1回忆这一周你有哪些情绪，是什么事情产生的这些情绪。
2、把每一种情绪用一种颜色来表示，按照顺序画成情绪彩带。
3、画完之后先小组内分享，再请同学全班交流。）拿出纸和彩笔开始吧。
师：我请一位同学和大家一起分享他的情绪彩带，请你。（投影展示）
生：介绍自己的情绪彩带。（师评价：喜，老师真替你高兴，我想当时你的心情非常的舒畅；怒：老师能理解你当时的心情，不过我想你们双方如果能静下心来好好沟通一下，说不定会海阔天空呢！哀：我能理解你痛苦的心情，老师建议你不妨想想开心的事情或者是换个角度想一想。惧：没完成作业害怕老师批评，为了避免这种情绪，你下次可要引以为戒。）师：谢谢你的分享，掌声送给他。
三、情绪与生活
1、合理排解情绪
师：同学们，从刚才分享的情绪彩带中我们知道了情绪是多种多样的，也是不断变化的，在日常生活中我们会产生各种各样的情绪，一些让我们心情舒畅的情绪，比如喜之类的情绪就是积极情绪，积极的情绪就像一颗茂盛的大树，充满了无限的生机。（课件）而让我们心情不舒服的情绪，比如怒、哀、惧之类的情绪就是消极情绪。消极的情绪犹如一棵枯木，毫无生气。无论是积极情绪还是消极情绪，我们产生的这些情绪都是合理的吗？现在我们一起来分享三个案列。（课件：三个案例）我请三位同学来读一读。同学们，在这三个案例中，你想针对哪个案例来谈一谈一下自己的看法呢？
生：指名回答
师：同学们，你们说的很有道理。在生活中我们无论遇到什么事情，（课件）都要保持一颗平和的心态。尽可能通过合理的方式排解自己的情绪，努力做到喜不能得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不可悲痛欲绝，惧不能惊慌失措，因为，情绪不但能体现一个人的涵养，而且还深深的影响着我们的身体健康呢。
2、情绪影响身心健康
师：记得我国有句谚语说：（课件）“笑一笑，十年少”；“一个小丑进城，胜过一打名医”这两句谚语给我们怎样的启示呢？（出示：启示）生：生交流
师：是啊，积极的情绪能防病治病，使人健康长寿。（出示）所以我们要开开心心的度过每一天。还记得一本中医书上这样记载：（课件）怒伤_肝_____、恐伤__肾____、思伤_脾_____、忧伤____肺__。从这儿我们又知道了什么呢？
生：回答
师：可见消极情绪能降低人体的免疫力，容易使人得病，所以我们要尽可能的避免消极情绪的发生。
3、小组合作交流：情绪影响活动效率
师：同学们，情绪除了影响我们的身体健康，还对我们的学习和生活有哪些影响呢？（课件：忆一忆，说一说）现在请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪的状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?举例子说一说。
生：自由交流
师;从刚才的交流中，我们发现情绪对我们的生活和学习既有积极影响也有消极影响，老师根据大家的交流也梳理了一个表格。（出示表格：积极情绪和消极情绪的影响）
师：同学们，从这个表格中我们可以看出积极地情绪能使我们以最佳的状态投入到学习和生活中去，而消极的情绪会使我们的学习效率降低，影响和老师、同学之间的交往，严重的还会造成极大的危害。所以我们要学会掌握和控制自己的情绪，做情绪的主人。
四、如何调控情绪
1、故事分享
师：那么生活中我们产生的这些情绪是否可以调控呢？下面老师和大家一起分享一个故事，谁愿意来读一读这个故事。
从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。
师：同学们，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却截然不同，老太太从一开始的愁眉苦脸到后来的喜笑颜开，为什么老太太会有如此变化呢？你受到了什么启发？
生：是老太太的想法变了。
师：（出示课件：是啊，情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。——所以，情绪是可以调控的。）
2、调节情绪的方法
师：现在请同学们想一想，在实际生活中，你都是用什么方法来调节自己情绪的呢？（出示课件：）
生：自由发言 师：老师也搜集了一些调节情绪的方法，当我们心情不好的时候，可以听音乐、找人倾诉、做运动等等，当然，调节情绪的方法不止这些，还有很多，但是无论哪一种方法，我们都要以适合自己，不影响他人为原则。（课件：调节情绪方法）
师总结：同学们，有人说：（课件）“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？”真心希望同学们在今后的生活中能做情绪的主人，让积极的情绪如影随形，快乐每一天，并把这种快乐传递给身边的每一个人，让我们带着这种快乐的的心情结束这节课。
板书：
丰富多彩的情绪世界 喜
怒
哀
惧 积极情绪
消极情绪
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