高中耐久跑教学设计_高中耐久跑教案

高中耐久跑教学设计由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高中耐久跑教案”。

篇1：耐久跑教案高中

《耐久跑》教案

教学对象：水平五 人数：40人 教师：辛秋霞授课时间：10月29第一节 篇2：高中一年级耐久跑流程教学设计

高中一年级耐久跑流程教学设计

一、指导思想：

耐久跑是初、高中阶段基本内容ⅰ的教材，将耐久跑安排在每个年级进行教学，其目的是使学生不断在耐久跑练习中提高自身的持久奔跑能力，有效的改善身体的心肺功能 ；也从中培养学生刻苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。

二、内容分析：

耐久跑是基础内容中技术含量不是很高的一个项目，而且对于学生来说是极其枯燥乏味的，因此我们必须在教学策略上下工夫，利用丰富的教学手段来消除学生对耐久跑的厌烦心理。而对于耐久跑的技术来说主要是使学生掌握如何调整步伐和呼吸的节奏，在不同的练习中使学生掌握耐久跑技术以及为终生体育打下扎实的基础。

三、学习目标：

1、使90%以上的学生掌握耐久跑体力分配和正确的呼吸学法

2、提高持久奔跑的能力以及改善心肺功能

3、培养刻苦顽强、勇于拼搏、锲而不舍的优良品质

四、单元教学的主要环节：

1、充分利用丰富的教学手段

2、不要忽视语言诱导所起的作用

往往在教学中教师的人格魅力对学生的影响是相当大的，所以我们教师应该重视平时对学生的教导不要认为只是任务而已，我们始终要一鼓励的言语来激励内在的优秀品质，可以收到意想不到的良好效果。

3、重视课内课外的有机结合教师在课内以丰富的教学手段来开展教学内容，而和课外比起来只是冰山一角而已，所以使学生养成课外自锻的好习惯是非常重要的，课外丰富的活动内容足可以使学生得到非常好的身体锻炼。

整个单元教学的过程中，强调技术和品质相结合，不仅要在练习中掌握耐久跑技术而且必须以积极的态度去参加练习，否则达不到锻炼的目的。课中教师始终以鼓励的言语来激励学生，并且以丰富的教学手段来化解学生内在的厌烦心理，并且使学生明白身体好的重要性以及运动能给人带去的是无比的愉悦，从而使学生养成课外自锻的好习惯，这样课内课外无形之中紧密结合在一起了，对今后的教学将起到非常良好的作用。