“教师职业幸福感”团体心理辅导讲座_教师职业幸福感讲座

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“教师职业幸福感”团体心理辅导讲座

活动目的：为进一步营造和谐的校园心理氛围，增强教职工团队精神，缓解工作压力，促进教师身心和谐，提升职业幸福感。

引言：幸福就是“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽” 幸福就像氧气，在你我的生活里。有人说，幸福是夏日的冰激凌；幸福是秋天的落叶；幸福是冬天的棉袄；幸福是春天的大雁„„幸福其实很简单，每个人都能感觉到幸福。

教师的快乐从来都不是一个人的快乐，而是几十名小天使的快乐。当你快乐时，给孩子一个笑容、一声鼓励，也许就改变他的一生；因此，教师首先自己要有一个阳光的心态，用快乐去感染孩子，把幸福传递给孩子，让他们每天都在爱的阳光与幸福的雨露中健康成长。

播种快乐，就收获快乐；播种幸福，就收获幸福。快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。虽然，工作是繁重的、琐碎的，是辛苦的，但在工作中，我们可以感受孩子的天真可爱，可以体味孩子的创造和快乐，可以分享学生的每一点滴进步，这难道不是一种幸福吗？

思考题：教师最大的快乐是什么？怎样做一个快乐的教师？ 心理教师：点强调了团体活动的规范，要求大家全程参与，遵守时间、尊重他人、保守秘密，做到不建议、不批评、不分析、不提问、不接打电话，共同营造一个安全、温暖的团体氛围，让大家在团体中能够觉知自己、品鉴他人、助人自助、共同成长。

一、单元一

共度好时光。

心理教师引导:为什么同样的游戏小朋友玩和成人玩，是两种不同的体验? 小朋友觉得很快乐，成人却觉得很无聊，这是为什么?因为在做游戏过 程中，小朋友专注于游戏本身，而成人却带着各种角色面具，使用各种 评价标准，觉得真无聊、很幼稚，浪费时间等等。现在，请大家将认知清零，以小朋友的心态来参与下面这个游戏。

（一）、“破冰之旅”―――热身运动：幸福拍手歌舞蹈（放视频）、“雨点变奏曲”的暖身（这二个活动二选一）

程序：（1）学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。小雨——脚指尖互相敲击

中雨——两手轮拍大腿大雨——大力鼓掌 暴雨——跺脚

（2）教师说：①现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨②暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴。当做完“雨点变奏曲”的暖身活动后，大家的脸上都绽放出了灿烂的笑容。

（二）放松操——兔子舞

一、活动目的：

1、帮助学员舒缓压力；

2、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。

3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下 „„全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。

3总结:这么简单的游戏也可以给大家带来快乐。只要你抛开认知的禁锢，就会有很多意想不到的收获。很多事情的好坏并非来自于它本身，而是我们的行为和认知决定了我们的情绪。

（三）团队合作―――“同舟共济”（同组成员绑腿前行）

（三）团队合作―――“同舟共济”（同组成员手拉报纸前行）

（三）团队合作―――“同舟共济”（齐眉棍）（以上三个活动三选

1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

2、游戏人数：10-15人

3、场地要求：开阔的场地一块

4、需要器材：3米长的轻棍

5、游戏时间：30分钟左右

6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“做最好的自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

“同舟共济”活动进一步让成员们明白合作的重要意义，体验到齐心协力，发挥集体的聪明才智获得成功的喜悦。

（四）“微笑握手”的活动中，大家也体会颇深，大家普遍感到原来自己与已经相处了十年甚至二十年的老同事、老领导还从来没有

握过手，通过微笑握手感觉自己跟同事一下子更亲近了。

（五）全体教师互留新年赠言（爱心卡）（音乐：难忘今宵” “友谊地久天长”）

整个活动通过增进增强教师在教师团体内的归属感，进而增强团队协作意识，教师们亲身体验到团队合作、关爱、沟通与理解的归属感与凝聚力，每位老师都全情投入，达到认清自我，确定明确的职业目标，从而引导教师冲出职业倦怠感的迷雾，走进教师职业幸福感。结束语：结束阶段：

每位成员用一两句话概括参与辅导的感受。

总结：什么是幸福呢？自己体验过或想要得到的“幸福”。身体健康、家庭和睦、帮助别人、被人赞赏、有高收入等等，每个人心里对幸福的定义可能都不一样。

把幸福归纳为雪中送碳、锦上添花、成就感、懂得珍惜、各司其职、自己该做和能做的事。归根结底，幸福就是人们内心的满足感。战建引导大家“跳出自己看自己”，用别人的眼光看自己所拥有的。诸如，有较好的教育子女的观念方法和态度，被学生和家长敬佩（甚至是崇拜），有不断学习新事物的机会和能力，有寒暑假，有桃李满天下的成就等等。大家一一盘点了自己所拥有的，觉得自己真的很幸福，其实最重要的是幸福不是拥有得多，而是计较得少！

幸福没有终点，只有起点。幸福是一种能力，幸福是可以学习的。

最后：让我们共同努力

向幸福出发！