跳高说课稿_体育课跳高说课稿

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跨越式跳高

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展。以激发学生的兴趣，体现学生的资助学习为出发点，让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

二、教材分析：

跨越式跳高本科位于华师版第六章田径运动，是田径教材的跳跃项目之

一。人的跳高能力是在日常生活的各种自然跳跃能力中发展起来的，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高的体验。本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高技术的基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。由于学生的年龄特点和教材的特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早的引导学生过分关注在过杆的姿势和高度上，以免影响学生掌握正确的基础技术动作

三、学情分析：

本节课的授课对象是我校八年级学生，这些学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。

四、教学目标：

1、技能目标：通过学习使80%学生掌握正确的跨域跳跃方法，发展学生爆发、协调等身体素质。

2、情感目标：培养学生的学习兴趣及提高学生参与体育活动的主动性和积极性。

3、社会适应目标：通过学习充分展示自我，体验成功的喜悦，培养团结协作的团队精神。

五、教学重点、难点：

1、助跑与起跳想结合的基本动作

2、两腿摆动依此过杆的方法

六、教法、学法

教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。

自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。

七、教学过程：

一、准备部分：

一）课堂常规:

1、包括体委整队、报数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容和要求。

二）“8”字跳绳，全班分为四组，通过跳绳来活动学生，达到准备活动的目的，老师在活动中也是参与者，提高学生的积极性。

三）专项准备活动：扩胸运动，体转运动，正压腿，侧压腿，手腕脚腕。同学教师带领同学们做的方式拉伸学生的骨骼肌预防运动损伤。

二、基本部分：

一）跨越式跳高的引导动作，全班分为十个小组，每个小组面对一个竹

竿，依照竹竿进行单脚跳，双脚跳，一侧抬起的跨越，两侧抬起的跨越。在这里注意教师的示范和引导，使学生能够积极的训练。二）学生探究动作，教师给4个大组每组一副跨越式跳高的图片，学生依

照图片进行小组间的探讨，根据探讨结果进行自主练习。练习后，每个小组选择一个队员进行论述小组探讨结果，并且进行示范动作。这里主要是发挥学生的主体作用，提高学生的探究能力。

三）教师讲解示范动作，教师根据图解讲解动作：助跑充分，采用侧面直

线助跑。起跳积极，起跳时起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆动腿过杆后向下内旋下压。过杆后身体侧对横杆，落地屈膝缓冲。教师根据讲解，并且示范动作，在示范后，再一次强化重点和难点。这里主要采用教师讲授法和示范法，使学生能比较直观的了解动作要求。

四）学生在一次练习，结合教师讲解和示范，学生在一次练习，教师注意观察，并且找出错误点，示范错误动作并且讲解错误产生的原因。这里结合教师指导和纠错练习，强化学生动作的规范性。

五）搬物赛跑

（1）游戏方法：把全班学生分成四组，听到哨声后，各组排头同学迅速跑到指定地点拿木块返回，并把木块放到指定地方，拍下一位同学的手，依次类推，直到最后一个同学完成，先完成者获胜。

（2）要求：第一位同学听到哨声方可开始跑，后面的同学要拍到手，注意安全。通过游戏调整本次课的运动负荷，提高学生的奔跑能力，培养学生勇敢顽强、集体协作的精神。

三、结束部分：

（1）放松运动。

（2）课后小结，以表扬鼓励为主。

（3）宣布下课。

（4）回收器材。

八、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

九、教学反思

教材选择符合学生身心发展特点，用竹竿作为本课练习器材，练习跨越式跳高和竹竿舞，具有锻炼身体的时效性，并深受学生的喜爱，做到了一物多用。跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能力小组”进行练习，己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。篇2：背越式跳高说课稿

说课稿 — 背越式跳高

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

二.学情分析

教学对象为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

三．教学目标

１.认知目标：

通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

２.技能目标：

①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。３.情感目标：

通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

四．教学重点和难点

１.教学重点：起跳技术

２.教学难点：弧线助跑起跳技术

五．教法、学法与手段

教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。

六．教学过程

㈠开始部分

★教学流程：

1.体育委员集合整队，检查人数及服装。2.师生问好，安排见习生。3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。★ 教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

㈡准备部分

★教学流程： 1.慢跑400m热身

2.徒手操

★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

㈢基本部分

★教学流程：

1.背越式跳高技术教学

⑴.技能泛化阶段

学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

⑵.起跳技术——（教学重点）

①学习摆动腿的摆动方法

②练习起跳腿的蹬伸用力动作

③学习迈步起跳技术

⑶.助跑起跳练习——（教学难点）

①沿着直径为15m的半圆做加速跑

②沿弧线跑4~5步后的起跳练习

③直线助跑后进入弧线跑的练习

④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。2.游戏——“拔河”比赛

★教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

㈣结束部分

★教学流程：

1.体育委员集合整队。2.放松整理练习——“兔子舞”（配乐《dj版兔子舞》）3.小结

4.布置课外作业：

5.安排体育骨干收还器材 6.布置下次课的内容

7.师生再见（下课）

★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

七．场地器材

田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《dj版兔子舞》磁带一盘。

八．效果预测

预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质；通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。

我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构，虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。我的说课到此结束。由于我是参加体育工作战线上的一名新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足，敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢篇3：跨越式跳高说课稿

跨越式跳高说课稿

说课内容：1.跨越式跳高，2.游戏“打鸭脚”自选.设计思想：在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。

一、说教材

（一）教材分析：本教材内容在教材中所处的地位和作用。《跨越式跳高》是《体育与健康》课程（人教版）第二册跳跃单元内容之一。“跨越式”在生活中常被运用跨越跳过一定高度物的自然动作，更是许多孩子用来展示自己跳跃能力的方法。跨越式跳高因简单易行，并具有发展弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，锻炼身体的作用而深受师生喜爱。“跨越式”跳高的学习不仅是深入学习“俯卧式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳跃运动项目学习的基础。

（二）教材重点难点：跨越式跳高技术并不复杂，学生基本有了些跳高技术，但都比较自然随意。根据多年教学经验，这节课我确定重点与难点为： 1.重点 起跳技术，过杆与落地技术。理论依据：跳高过程是人体运动由动能（冲力）快速转化成势能（高度）连续过程，主要通过起跳来转化；而过杆姿势方法决定跳高的水平。2.难点 助跑、起跳、过杆及落地用力协调性、连贯性。

理论依据：因跳高技术是一个需要完整动作过程，如果跑、起跳、过杆、落地不连贯，不能协调完成，那么整个跳高技术就不能掌握，就不能实现教学目标，所以定它为难点。

二、说学情

学情分析：学生的身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

三、说教学目标

根据学生的心理、生理特点以及学生的跳跃基础，结合教材的作用，这节课的教学目标是按水平四《标准》来确定学习目标的。1.认知目标：通过教学，进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。

2.技能目标：通过练习，熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。3.情感目标：通过学习，建立良好的人际关系，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、说教法与学法 教法与学法是教学过程中一对不可分割的整体。以教学目标为准绳，依据学龄特点，结合学生原有基础，在继承和发扬传统教学法优势基础上。主要运用：

教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。学法：自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。

五、说教学程序

根据认识事物的规律和运动技能形成的过程：即泛化——分化——巩固——自动化的过程，结合学生的运动基础，本课教学流程为：准备部分、游戏部分、基本部分、结束部分。实施步骤：

（一）准备部分，约2分钟

常规工作后把准备好的挂图，分解动作图解，完整动作图片，跳高各技术组成部分要领及一些跳高运动员比赛图片发放、挂起让全班同学观摩学习。

意图：让学生认识所学内容，明确任务、目标、方向。

（二）游戏“打鸭脚”（约7分钟）

玩法

1、将全班分成若干组，用单脚支撑，在指定的圆池内跳动（直径5米），一人蒙眼在圈中间，用胶皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。

玩法

2、将全班分成若干组，每组选四人先在圈外用小沙包打池内鸭子的脚。其它同学在圈子内跑动，被打到的换打的。

作用：这个游戏通过躲、跳、跨、跑活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。

意图：一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好准备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。同时为学习跳远打下基础。

（三）基本部分 约27分钟 1.游戏“猴子摘桃” 3分钟

①你能找出让自己摘到更高的桃子的办法吗？把桃（球）挂在不同高度，让猴子（学生）跳起摸球。

练习方法：通过原地、短距离助跑，单或双脚起跳摸吊着的不同高度的球。②你的脚能踢到多少个桃子（球）？练习方法：通过原地、短距离助跑，用脚尖踢不同高度吊着的球。

目的：用游戏活动发展弹跳力，提高练习兴趣，练习不同起跳、摆腿技术。意图：让学生通过要摘桃就得跳起来，要踢高就得把腿摆起来，将本能的跳跃能力发挥出来。达到起跳、腾空、落地、身体平衡素质练习。2.讨论：2分钟，出示讨论提纲（1）跳高由那几部分组成？（2）跑得快就跳得高吗？让同学之间讨论学习内容、通过对图片、概念、动作要领学习从理论认识跳高是什么。

意图：利用恢复些体力时间设问激趣，让学生带着问题进入下一阶段学习。3.尝试“鲤鱼跃龙门” 约4分钟

用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，选择小组，尝试着跨越横杆，起跳高度自定，完成练习3到4次。部分弱势可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成任务。

老师巡回观察，引导学生发现问题，让学生注意观察别人练习情况。

目的：了解学生基础，发现问题，①助跑与起跳不能连贯；②起跳方法不合理；③腾空不过杆；④心理紧张；⑤女生中出现双脚起跳等问题。收获：初步认识跳高完整技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四环节组成，体会到并非跑得快就跳得高。

意图：用游戏方法复习跨越式跳高技术，用“成功”激发热情，用鼓励增强信心，变被动为主动。为下一步教学准备。4.讲解、示范，针对主要问题，交流改进方法：约5分钟

①请两到三位跳高“高手”给同学们表演示范。老师讲解动作要领，分析动作，分析大的问题。

②老师做分步动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。

目的：使学生在大脑里快速形成正确动作表象，了解自己的问题所在，能针对性的练习与改进。

③技术引导：（口诀）助跑自然轻松要快，后步小；起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；身过杆，落摆腿，屈缓冲。

5.分组学习 约9分钟

根据学生的水平基础重新分组，充分发挥体育骨干作用。

① 学困生练习

这部分学生多为女生和独生子，身体素质差些，运动能力低。

从自己弱势出发，分步掌握到整体配合至基本掌握跳高技术，同时还要注意帮助他们克服心理障碍，减轻心理紧张状况。

方法：进行分解强化训练为主，降低技术要求，用助跳器帮助起跳，从过斜杆起步，用橡皮筋做杆，用海棉垫保护，减轻心理压力。反复练习，逐渐掌握各环节技术，达到可以完成助跑起跳过杆完成跳高动作。

目的：是让学生建立完整的动作技术。

②一般生练习

这类学生有一定基础，自己通过认真观察和图片资料自学，在经过同学帮助和教师的点拨，很快掌握新知识。

通过多次反复完整动作练习，熟练掌握跨越式跳高技术。

方法：根据自己存在“问题”通过不断次练习与改进；观摩其他同学跳高动作；与他人讨论助跑与起跳的结合技术，纠正错误、多余动作，寻找确定最适合自己的跳高方法。

目的：熟练中巩固提高自己的跳高技术。

③优秀生练习

发挥骨干作用，帮助弱生，并向更高难度发起挑战，强调安全问题。

对部分身体素质好，运动水平高，掌握动作快，大胆鼓励他们自己根据获得信息，自己确定高度目标，并进一步探索其它跳高方法，如剪式、卧式、背式跳高，鼓励大胆创新，向更高的高度发起挑战。

目的：以点带面，共同发展。老师巡回参与小组练习，全面兼顾不同水平学生，重点放在学困生和一般群体上。意图：根据学生能力的强弱，动作水平的高低，按其不同级别，要求不同，练习方法不同，满足其不同的要求，使每个学生各取所需，自得其乐。6.创造记录 约4分钟

以小组为单位，发起挑战，不断提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成绩。要求，学生进行自我展示，对自己与他人点评、互评，用掌声鼓励同学。小组长记录情况。

老师参与技术薄弱组的活动，进一步指导和鼓励。

目的：让学生将所学展现出来，用实力证明自己，我能行。

意图：对学生学习情况全面检查，培养学生的综合能力。7.放松练习 2分钟

在一曲“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面荡漾着美丽的白塔„„。”《让我们荡起双浆》歌曲音乐伴奏下，让同学们根着老师用些节奏轻快，难度小的动作放松机体，缓和情绪，恢复体力。

（四）学习总结 2分钟

把同学集中起来，认真听取每个小组长的简单汇报，用提问方法帮助同学复习所学知识内容，明确“要想跳得高，必须弹跳好和必须要的助跑速度与起跳的合理结合，此外不同的跳高姿势，在腾空中身体重心高度与横杆间有着不同的距离，因此，选择过杆技术是跳高的又一个条件。”大家知道今后努力方向。回收器材，下课

六、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

七、场地器材：跳高架8付、橡皮筋4条、录音机1台、海绵垫12张、小黑板2块、跨越式跳高挂图一套、各阶段动作练习图片、动作分解图片（多张）录音机一台，录音带二盒。篇4：跨越式跳高说课稿

《跨越式跳高》说课稿

尊敬的各位评委老师，大家好！

我是***号考生，今天我给大家说课的内容是：《跨越式跳高》。本节课我分以下几个方面进行说课。

第一、本课的指导思想

以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感觉到体育运动的快乐，通过师生共同学习的氛围，培养学生自主学习的能力。

第二、说教材和学情

跨越式跳高在教学计划中设计为5个课时，本次课为第四个课时，学习3~5步助跑跳高。跳高教材，对身体的灵活性、协调性及上肢力量要求较高，通过学习可以提高学生的平衡和定向能力，克服胆小、害怕的心理。

本课的教学对象是六年级学生，他们有一定的认知、探究、归纳、评价能力，求知欲较强、但自控能力较差。同时也正处在生长发育的高峰期，也是协调性、灵活性发展的关键期，但是身体的平衡，下肢力量和定向能力比较弱。通过循序渐进，层层学习充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

结合本课的特点和学生的实际情况，我预设了一下几个教学目标：

1、通过教学，使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征，使70%以上学生掌握3~5步的助跑跳高的动作方法。

2、通过练习，提高灵敏，协调性，发展学生的平衡能力和跳跃能力。

3、培养学生勇敢，果断、遵守纪律、自尊、自信等优良品质和勇于拼搏的精神。

因此，我认为本课的重点是：改进助跑与起跳相结合的动作，难点是助跑起跳动作连贯，上下肢协调配合。

第三、说教法

根据本节课的教学目标，我采用讲解示范法，分解教学法，指导纠错法，游戏竞赛法等，在体育课堂中营造出一种平等互助，生动活泼的学习氛围，并使学生的主体地位和教师的主导作用得到最大程度的体现。

第四、说学法

本节课采用的学法主要有：观察法，尝试法，自主学习，合作学习等，让学生在练习中发现问题，在合作学习中培养学生团结协作的精神和提高竞争意识，让学生在生动活泼，和谐的课堂氛围中，真正体验体育运动带来的快乐。

第五、课前准备

本节课需要准备的器材有跳高架4副，跳高干4根，小皮球

第六、说教学过程

为了较好的完成本节课的教学任务，我将本课分为三个部分进行教学：

第一部分 ：准备部分

1、课堂常规

2、激趣游戏：开火车，这个游戏不仅能起到活动身体的作用，又激发了学生的学习兴趣和参与热情，为下一阶段做好身心准备。这一环节大约为8分钟。

第二部分：基本部分 本部分是整节课的重要环节，安排了两个教学内容，一个主教材，一个辅助教材。主教材就是跨越式跳高3~5步助跑跳高，这一环节大约为17分钟，教学方法：

1、教师讲解，示范跳高的完整动作及要领，给学生建立完整的动作概念，学生认真观察、思考。（以左脚为例，从侧面助跑3~5步，最后一步要大，用有力脚踏跳，同时摆动腿向上方摆起至横杆上时，稍内旋。踏跳腿完成踏跳动作后，迅速上摆，两腿依次过杆。）

2、在教师的引导下做原地及上步向前迈起跳腿，蹬地摆腿的起跳动作，并体验脚跟着地滚

动到脚前掌蹬地起跳的动作。

3、散点练习3~5步助跑起跳摆腿动作，教师指导纠错。要求动作连贯，上下肢协调。

4、全体学生分成4组在低跳高架上练习跳高动作。教师指导学生做跳起后两腿直腿依次摆

动过杆的方法。

5、将4副跳高架设置不同高度，让学生根据自身能力练习跨越式跳高，体验成功的感受。

6、按能力分组，每跳完一个高度就将跳高架升高2cm，进行跳高大比拼，看谁跳得高。

7、学生谈体会，教师讲评。

为了提高教学效果，安排一个游戏作为辅助教材：投靶比准

1、教师讲解示范投靶比准的游戏方法、规则和动作要领

2、组织学生面对面进行对掷小皮球练习。

3、散点进行自定目标投掷练习

4、分组进行投靶比准的游戏，教师强调游戏中的安全

5、教师讲评游戏 这一环节大约12分钟

第三部分：结束部分

1、放松游戏：大西瓜、小西瓜

2、总结交流，表扬激励学生，提出不足。

最后，师生再见，归还器材这一环节大约为3分钟，运动强度为“弱”。

本节课预计练习密度35%-40%，平均心率为每分钟120-135次。

我的说课内容到此结束，望各位专家评委提出宝贵意见，谢谢大家！篇5：高一跨越式跳高说课稿

《跨越式跳高》说课稿

安师大09级运训专业 俞春晓 2012年11月8日

按照教材的进程,高一年级应该学习背越式跳高。但很多学生在小学初中并未接触跳高的学习，因此，在高一跳高新授课中，我决定从最简单的跨越式跳高开始学起。

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，教学中体现“以学生发展为主体”的新课程理念，注重学生能力的培养，充分发挥教师教的主导作用和学生学的主体作用，并激励学生在练习中相互观察、相互探讨、积极思考，激发学生掌握技术技能的积极性、主动性，并通过自评、互评不断提升学生的鉴赏能力，从体验到参与体育活动的情趣，为更好地达成学习目标服务。

二、教学目标 1.通过讲解示范和模仿练习，使学生初步建立跨越式跳高起跳腿脚后跟放腿起跳和直腿摆动的技术概念，发展学生上下肢的协调性； 2.通过自主学习和教师鼓励指导，80%的学生基本掌握放腿起跳和直腿摆动技术，少数学生可较规范地做出完整跨越式跳高动作，发展学生的弹跳力和灵敏性； 3.通过自我展示和游戏比赛，发展学生勇于挑战的竞争意识和团结协作的集体意识，提升鉴赏能力。

三、教材分析

跨越式跳高可发展学生的奔跑、弹跳力和协调性、灵敏性，是一项挑战自我的运动。学生在跳跃失败后容易产生否定自我及害怕横杆的心理，因此，在教学中安排尝试体验练习和分层练习，用橡皮筋取代横杆，增加课的安全性，通过这些，帮助学生提升自信心，消除心理障碍，超越自我，使他们更好地掌握起跳腿放腿和直腿摆动的技术，为后面课时的学习打下扎实的基础。

四、学情分析

高一学生正处在成长发育的特殊阶段，有较强的求知欲和表现欲，并具备一定的运动素质。但是学生掌握技能差异性较大，教师根据学生的身心发展特点，教学中应精讲多练，练习由浅入深，环环紧

扣，并通过不断地语言刺激，增加学生的自信心、勇气，提高学习兴致，给他们创造一个展示自我、挑战自我的平台。从而达到一个良好的教学效果。

五、教法与学法

教法：1.讲解示范法 2.练习法 3.游戏法

教师讲解简短扼要，突出重点，使学生易懂；再结合优美的动作示范，给学生形成直观的视觉效果，有利于他们更好的掌握本科教学重点；通过练习，使学生建立、巩固学习内容并培养学生的各种优良品质；通过开展游戏，活跃课堂气氛，发展学生集体主义精神。

学法：1.观察法 2.模仿练习法 3.自主学习法

学生通过观察和模仿老师的动作，有利于他们更好的掌握动作要领，增强自信心，充分的发挥教师的主导作用和学生的主体作用；通过自主学习，有效的发掘学生巨大潜能，提高自学能力，激发学习兴趣。重点：起跳腿快速放腿充分蹬伸

难点：起跳腿放腿和摆动腿直腿上摆的衔接

六、教学流程

㈠准备部分

课堂常规：首先体育委员整队，要求快、静、齐，让学生形成好的学习习惯，保障了课的正常进行，提高课堂教学效率；师生问好，使学生意识到已经进入了课堂，并拉近师生间距离；宣布课的内容和要求，让学生明确学习内容，明白什么能做，什么不能做；安排见习生，在旁帮看管学生的物品，并集体听教师讲解示范，充当老师的小助手。

热身慢跑，我采用新颖的螺旋跑取代传统的绕圈慢跑，使学生感到新鲜有趣，让他们忘记什么是累。

徒手操为我自己设计的6节新授操，由于时间原因，我不便于把所有徒手操展示给评委，因此，我选用其中一节。扩胸运动，好同学们跟我一起做，预备——齐！1，左脚侧迈一步，左臂侧平举，右臂胸前平屈，后振一次。双手握拳，掌心向下。头左转90度。2，两臂水平向前呈前平举，头回正。3-4同1-2手臂动作，但方向相反。5，左臂上举，拳心朝前，右臂向下，拳心向后，后振一次。6，双臂还

原成前平举。78，以肩关节为轴，两臂由上至下画最大圆还原成预备姿势。7-8。第2八拍同第一八拍的动作但方向相反。第3-4八拍同1-2八拍。好同学们我们从第二八拍开始，预备—齐！223456加快！323456用力！4235567停！

㈡基本部分

首先是主内容学习。

第一步，练习上一步放腿动作。教师进行讲解示范，学生模仿练习。我们以左腿起跳腿为例。好同学们跟我一起做，我们左腿在后，两脚前后自然开立。放腿时，左腿小腿前伸，用脚后跟着地，同时屈右膝，重心留在后面，手臂带动向前摆。预备—走（这里是边喊出来边做动作）。那同学们知道为什么放腿时用脚后跟着地？大家上物理课都学过制动这个词把？那么我们用脚后跟着地就是形成了一个制动，那它有什么作用呢？同学们想一想，我们骑自行车，再骑得很快时突然紧急刹车，自行车会出现什么现象啊？车尾是不是会向上翘起来啊？同样跳高中，助跑时是向前的水平速度，通过脚后跟着地形成一个制动，使向前的水平速度瞬间变成向上的垂直速度。这样就帮助我们在跳高中获得更高的高度。好。同学们明白了，我们再来练习两次，听老师口令，预备-走！再来一遍，记住脚后跟着地，预备—走！通过这样的方式，让学生结合平时所学的知识，运用到体育教学中，是他们更好地掌握起跳腿放腿的要领和原理。

第二步，起跳退的放腿加摆动腿的直腿上摆，使两个动作连贯起来。首先还是教师进行讲解示范，学生模仿练习。我们左腿还是在后，预备—走（做出动作）！大家注意，起跳退脚后跟着地后迅速滚动到前脚掌，同时摆动腿直腿向上摆起，勾脚尖，手臂带动向上。这个动作让学生体会摆动腿直腿上摆勾脚尖。那么老师讲解完后，学生独立完成该动作两次。

第三步，助跑三、五步向上单腿纵跳起跳。教师侧面师范助跑三步起跳。1—2—3（3的时候跳）好同学看见了吗？大家注意，我们起跳时，起跳腿迅速蹬伸充分向上跳起，摆动腿屈膝，手臂向上摆动。那么这个动作让学生体会起跳腿的迅速充分瞪伸，身体向上拔。组织学生以排为单位，第一轮练习连续3次助跑三步起跳，第二轮练习连续3次助跑5步起跳。交代学生练习完从两边返回至队伍最后站好。

第四步，是一个辅助性练习。斜线助跑摆动腿直腿上摆触球。在足球框下悬挂两只用网兜装住的软排，男同学的高度略比女同学高。在每只球的45°方向的发球白线上放标志物，男女同学各分成一路 纵队，在标志物处斜线助跑至球下起跳，摆动腿直腿勾脚尖向上，尽可能地用脚尖触球。大概的动作是这样的（做出来）。让学生体会摆动腿努力直腿上摆勾脚尖。有些同学过于想触到球导致腿上摆太高，超出身体支撑能力，重心不稳身体后倒，很危险。因此练习前教师要跟学生强调安全事宜，摆动腿上摆量力而行，落地时屈膝缓冲，踝关节用力。起跳腿先着地。交代学生跳完向前走出球门从两边返回。触球时不要用头顶球，和脚踹球。教师善于发现动作好的同学，并及时表扬。这位同学非常好，同学们一个接一个地练习，不要乱！使课堂节奏紧凑。结束以后可以安排一点时间给动作好的同学展示一下，那么同学之间相互观察，发现其他同学好的地方，促使自己的动作更加完善。

第五步，“体验跨越式跳橡皮筋”和助跑摸高。让男同学在沙坑前沿着斜线助跑体验完整跨越跳高动作。女同学安排在刚才的练习场地斜线助跑起跳用手去摸足球框上沿。巩固起跳腿用力蹬伸。

第六步，结合本次课的内容，安排了跑跳接力赛。巩固学生弹跳能力，上下肢的协调性。全班男女各分成人数相等的2路纵队，每组间隔两臂距离。学生单腿跳至第一标志物后换腿再跳至第二标志物，右转身，全速往回跑，右手击掌交接棒，跑完返回到队伍最后。培养团队合作意识和集体竞争意识。比赛结束胜利的队伍自己鼓掌表扬，失败的队伍呢，也不惩罚，鼓励安慰他们，下次再接再厉，培养学生胜不骄、败不馁的优良品质。

㈢结束部分

带领学生放松，加速体内乳酸代谢，促进机体身心的恢复。小结课的情况，让学生了解老师在意同学们的表现。同学们的成功就是老师的成功，从而激发学生的参与激情。以提问方式，谁来归还器材，培养学生劳动观念和热爱集体的品质。

七、场地器材和预计效果

场地器材：

靠南边1/3足球场，西边沙坑，橡皮筋一根，跳高架一副，软排两只，网兜两个，标志物4个

预计效果：

预计本次课平均心率为±125次/min，课最高心率为145次/min，运动密度为±60%。

我的说课结束了，请评委老师们多多批评指正。