生活百科家庭医生课件资料_家庭医生课件
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生活百科-窍门：天气潮湿闷热，洗过的衣服由于不能及时凉干易产生的馊臭味，不妨把洗净的衣服放入加有少量食醋的清水中漂洗一遍，能有效去除异味。
生活百科-窍门：葡萄汁送服降压药效果好。用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降的平稳，切不会出现血压忽高忽低的现象。
生活百科-窍门：刚买来的生肉，可以先用淘米水清洗，再用清水清洗，这样可以快捷地去掉粘在肉上的脏物。
生活百科-窍门：手机电池用到不能正常充电时，包两层纸套进塑料袋，放入冰箱冷冻室里三天，取出后常温放三天，可以恢复其充电饱和度，延长使用期。
生活百科-窍门：丝质衣服不易烫平，如果将衣服喷上水装进布袋内，放进冰箱冷藏室，10分钟后取出微烫，衣服便会很服帖平整。
生活百科-窍门：想避免蜡烛的蜡油流下弄脏蛋糕的情况发生，可以将生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上即可。
生活百科-窍门：汤做咸了怎么办？教你最简单的方法补救-把切成薄片的土豆放入，再煮几分钟，待土豆煮透即可。这样可使烫变淡且不破坏原味。
生活百科-窍门：衣物上粘有口香糖难以去除，可将衣物放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。
生活百科-窍门：想去除衣服上起的毛球，可以用电动剃须刀将衣服剃一遍，衣服上的毛球和粘的杂物就能被去掉，衣服平整如新。
生活百科-窍门：毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，可用醋 水各半的混合液在发亮的部位喷洒一下，再洗涤，就可以恢复原样。
生活百科-窍门：冬季热水袋内的水温不要太热，热表面不要直接贴近皮肤，糖尿病人或婴幼儿最好不要用热水袋取暖。
生活百科-窍门：要使羊毛衫恢复原来大小，可用白布裹起来放锅里蒸十分钟，取出后少用力抖动然后把它拉成原来的尺寸，凉于通风处阴干即可。
生活百科-窍门：上班族节后易出现抑郁 焦急 忧伤甚至失眠等身心健康问题。医生建议多吃高蛋白食物和碱性食物 如：果蔬 豆制品和动物肝脏。
生活百科-窍门：用餐时 如果衣服被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
生活百科-窍门：不要因为兔毛衫掉毛就不在穿了，可把它装进一个shuo料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。
生活百科-窍门： 胆固醇高者一般对果蔬类食物不用忌口，但有些水果 如榴莲 椰子 鳄梨等需要谨慎 这些水果和牛油 猪油一样含大量饱和脂肪酸。
生活百科-窍门：入球后，人们摄入的肉类明显增多，饭后半小时喝一杯桔子汁可以快速消除油腻感觉，减少体内堆积油脂，有健脾之效。
生活百科-家居：冬天室内温度应保持恒定且不宜太高，否则易使气血运行加快，促进癌细胞增值。同时房间内保持湿润有利于病人的疾病复康。
生活百科-汽车：车辆涉水时如果熄火应立即关闭引jing不要再启动，将车移至安全地点，尽量使车前高后低，这样能帮组排气管内的水排出。
生活百科-汽车：天气转冷，开窗通风的机会少，仪表台，排挡区等shuo 胶部位及地毯 座椅 顶棚等绒毛部位要经常清洗，避免车内各种病菌滋生。
生活百科-汽车：冬季雨雪增多，磨损过大的轮胎应对冰雪路面的能力下降，车主应及时到检测场检查轮胎状况，防止车辆出现安全隐患。
生活百科-汽车：不要给车频繁打蜡，这样会加速车漆褪去原有的亮度，最好每隔两到三个月给车打一次蜡，选择去污能力适中且不含研磨剂成分的车蜡。
生活百科-汽车：一般车辆在70-80公里时最省油，不要养成猛起步 猛踩刹车 猛给油 猛打方向等过于激烈的驾驶习惯，不仅费油而且对车也有害。
生活百科-汽车：祛除未贴膜车窗过期标志可用温水将标志蘸湿 用吹风机热风档吹一会即可撕掉，再涂抹松油或洗车液 几分钟后便可祛除。
生活百科-汽车：秋冬季节，雨雪量大，应急时检查车辆外部；如有明显刮伤，要及时做喷漆处理。油漆的作用不仅美观，更重要的防锈。
生活百科-汽车：冬季热车不宜过久，长时间热车，发动机做无用功，不但浪费燃料还加速磨损，一般情况下正常怠速运转，水温在70-80摄氏度为宜。
生活百科-汽车：引起爆胎的原因不仅仅是夏季的高温，冬季的低温也可使气压降低到一定程度后发生爆胎，排除隐患。
生活百科-美食：必胜客宅急送外卖推出纯珍比萨，取代了原有的铁盘和手拍比萨，同时9寸的至尊系列和精选系列外卖价格将整体下调百分之二十。
生活百科-美食：今年的月饼在豪华馅料上大下工夫，XO干贝 鲍汁皇 鱼翅燕窝都被用作馅料 更有厂家推出了价格不菲的可食用金箔月饼。
生活百科-美食：天气渐凉，吃火锅注意节制，一两周吃一次即可，吃多了容易上火，还要注意肉与蔬菜的均衡，避免吃辛辣以及半生不熟的东西。
生活百科-美容：秋季皮肤保湿最简单有效的方法是：晨起 睡前洁面后 不要急于擦干水迹 轻拍面部使余水渗入面部皮肤；每周做保湿面膜3-4次。
生活百科-美容：冬季日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉 柠檬 柚子 核桃 芝麻等。这些食品不仅使脸部保持洁白丰润，还有防皱作用。
生活百科-美容：要淡化黑眼圈，可以挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛上约十分钟后，用湿毛巾擦掉，这样还可延缓眼周皮肤老化。
家庭医生：养肝食补-以味补肝，首选食醋：醋可以平肝散瘀，解毒抑菌；舒肝养血，菠菜最佳：菠菜滋阴润燥，有效缓解肝气不舒。
家庭医生：滴完眼药水后立即用手指按压两侧鼻翼处2-3分钟，可避免药液经鼻泪管进入鼻腔被鼻黏膜吸收，引起不适。
家庭医生：两道菜很补钙：泥鳅烧豆腐-泥鳅在鱼类中含钙最多，豆腐也是富钙食品；木耳拌芝麻酱-木耳 芝麻酱含钙高。
家庭医生：哪些中药不可长期当茶饮？胖大海-致大便稀薄，胸闷；野菊花-引起胃部不适；决明子-腹泻；甘草-水肿，血压升高。
家庭医生：秋季气候干燥，多吃白木耳 芝麻 蜂蜜 冰糖 梨等食品可滋阴润燥。老年人或脾胃虚弱者，则宜食温热熟软的食物。
家庭医生：秋季干燥，宜吃清热生津 养阴润肺的食物，如百合 糯米 梨 木耳等，中老年胃弱的人，早餐宜食粥，和中益胃生津。
家庭医生：切好的水果要少买，预先切开的水果，维C易在空气中氧化而流失，还易受污染物 化学物品或其它细菌的污染。
家庭医生：养生佳饮-西洋参红枣汤。3片西洋参5粒枣加水适量，开锅后小火20分钟，滤渣饮用。可养颜抗衰老，提升免疫力。
家庭医生：老抽保健有奇效！老抽在人体内产生的抗氧化作用，有助防止自由基对血管造成的破坏，降低动脉硬化引发心脏病或中风的危险。
家庭医生：“负营养”-秋季养生保健新观念！即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，专家提倡：进补时亦应重视排便。
美容：用小苏打水洗脸可使毛细血管扩张，促进血液循环及细胞新陈代谢，比例为5000毫升的水溶解1克小苏打。家庭医生：老人吃水果有讲究：便秘者不宜多吃柿子；胃酸者少吃李子 柠檬；肝病者多吃富含维C的水果；常腹泻者可适当吃些苹果。
家庭医生：秋季可食用金针菇预防哮喘 湿疹等过敏症，还可提高免疫力，对抗病毒性感染及癌症，但一次不要吃太多，否则易导致腹泻。
家庭医生：秋季老年人警惕流感演变肺炎！尤其是患糖尿病 心血管和呼吸道等慢性疾病的老人，最好在接种流感疫苗的同时接种肺炎疫苗。
家庭医生：秋后罗卜赛人参！罗卜含维生素C较多，还含钙 磷 铁。对秋季常见的消化不良 风热型感冒 扁桃体炎等疾病很有疗效。
家庭医生：秋食柚子正当时！柚子味甘酸，性寒，可健胃化食下气消痰 轻身悦色，但柚子不能与药品同服，另外脾虚泄泻的人吃会腹泻。
家庭医生：秋季靓汤-西洋参炖甲鱼。西洋参性温，甲鱼性甘 味补 滋阴养颜，适合秋冬使用，该汤具补气养阴 清火除烦 养胃功效。
家庭医生：秋季易发阑尾炎，患者宜饮食清淡，多食富含纤维食物，保持大便通畅，对于温热性质的牛羊肉应节制，葱姜蒜辣椒不宜多吃。
家庭医生：秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。可食用芝麻
米 蜂蜜 枇杷 菠萝 乳制品等柔润食物，以益胃生津。
家庭医生：女性经期莫捶腰！捶打腰背会使盆腔充血过多，雪流速度加快，导致月经过多，经期延长，不利于经期的身心健康。
家庭医生：防醉酒，喝酸奶！酸奶能保护胃黏膜 延缓酒精吸收，喝酒前饮用效果显著。酸奶钙含量丰富，对缓解酒后烦躁也很有效。
家庭医生：秋季易脱发，如何应对？减少洗头次数，每周2次足够；户外活动防晒，减少对头发的损害；多吃豆类 海带；适当补充Vb2。
家庭医生：解酒处方：浓米汤含多糖类及B族维生素，可解毒醒酒；将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状也有一定功效。
家庭医生：秋燥，让皮肤喝点水！每次洁面后不要急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入面部皮肤；每周最好在睡前做2-3次保湿面膜。
家庭医生：木制月饼包装盒含大量的游离甲醛，易被食品吸收，导致上呼吸道疾病，建议消费者选购时挑选含复合包装膜或纸盒包装的月饼。
家庭医生：吃月饼时佐以清茶，可解腻助消化，并且可增味助兴，一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。
家庭医生：假期煲汤养身体！鸭梨瘦肉汤-梨洗净，去皮除心，水烧滚，下瘦肉 梨和杏仁，旺火烧开，改文火煲二小时，此汤可补肺肾之气。
家庭医生：健康吃月饼：品清茶尝月饼解油腻；番石榴 橙子等酸味水果配月饼可保护心脑血管；菱角煮粥也可解油腻。
家庭医生：柿子营养好，吃来有讲究！空腹别吃柿子；柿子皮不能吃；与蟹同食会腹泻，与红薯同吃会得胃柿石；吃后漱口；不可多食。
家庭医生：秋冬多喝红茶能养胃！红茶是经发酵烘制而成，其氧化产物可促使进人体消化，常饮加糖 牛奶的红茶，能消炎 保护胃黏膜。
家庭医生：秋季鼻腔黏膜会变得干燥 脆弱，毛细血管易受伤出血，可到杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持五分钟左右即可。
家庭医生：入秋后罗卜胜良药！鲜罗卜汁与甘蔗汁调匀，以温开水冲服，能消炎解毒：罗卜汁中加红塘调匀饮用，可清热降压。
家庭医生：袋装牛奶直接加热对身体有害，其包装材料主要成分是聚乙烯，在高温下会发生分解，致有毒分解物渗到牛奶里。
家庭医生：十种健康食品：花菜/草莓/大豆/酸奶/红薯/香菜/洋葱/大蒜/麦芽/木瓜等。
家庭医生：秋季防病可常喝枣姜烫：用大枣10枚 生姜5片剪茶，每玩服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
家庭医生：健康吃蟹五“不”：不食用生蟹；不食用久存熟蟹；不食之太多；不与茶水 柿同食；伤风 胃炎等病人不宜食用。
家庭医生：治感冒误区：捂干，易脱水引起并发症，暴 节食，应吃清淡易消化食物；多吃药，产生抗药性；吃多种药物，同服抵减药力。
家庭医生：小雪接气过后，最适宜吃香蕉 荠菜 豆浆 芹菜 香菇 羊心等。这些食物可以预防心血不足 惊悸不宁，并有补心解郁之功效。
家庭医生：冬季干燥，内火旺盛，应注意适当补充水果，如橙子 鸭梨等，多食性凉的茄子，但注意消化不良和易腹泻的人不宜多食。
家庭医生：橘子和山楂含大量果酸 山楂酸等有机酸，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀 打嗝 反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
家庭医生：痛风病人深秋少吃荤！若多食肥甘厚味，体内会产生过多血尿酸，易令痛风病人加重病情。应摄取充足的碱性食物，多饮水。
家庭医生：健康误区：枸杞熬汤治风寒-枸杞不能用来治疗风寒；腊月雪治眼病-现在雪水污染严重，已不能直接外敷。
家庭医生：女性因腹部受冷发生疼痛时，可将荔枝肉干20克，加1碗水煎5分钟，取汤服用，效果很好，服后即能奏效。
家庭医生：冬季不防吃些柿子！柿子有养肺胃 清燥火攻效，可补虚止咳，但不要空腹吃，贫血者不宜食用，也不宜同属寒性的螃蟹同吃。
家庭医生：“醋熘”帮你防感冒！对付流感大可不必烧米醋弄的一屋子醋味，平时用醋烹菜，如醋熘白菜 醋熘土豆丝等爽口切防感冒。
家庭医生：冬日也不忘排毒！主动咳嗽，清除肺部垃圾；饮水冲洗，缩短粪便在肠道停留时间；运动发汗清扫皮肤，让毒素随汗液排出。
家庭医生：冬季保健提示：衣服不是越厚越暖和；鞋子应宽松；每天开窗4次；晚上睡眠温度15-18度；洗澡先湿脚再往身体上泼水。
家庭医生：寒冬保健还是用“老办法”-冷面 温齿 热足，正如俗语所言：冷水洗脸美容保健；温水漱口牙齿长久；热水洗脚强似吃药。
家庭医生：冬季养生宜多食粥：小麦粥养心除烦；芝麻粥益精养阴；罗卜粥消食化痰；胡桃粥养阴固精；茯苓粥健脾养胃；大枣粥益气养阴。
家庭医生：进补人参要得法：人参与白木耳煎汤适于肺气虚弱；人参与枸杞煎汤加蜂蜜适于慢性肝炎；人参与红枣煎汤适于慢性胃炎。
家庭医生：火锅汤好喝，但易发痛风！牛羊肉 海鲜 蘑菇等火锅汤中含大量可引发痛风病的物质-嘌呤，最好别喝，还要少喝酒。
家庭医生：寒冬罗卜胜良药！治扁桃体炎：罗卜汁加甘蔗汁温水冲服；治哮喘：罗卜汁加蜂蜜温水调匀；治冻疮：切片放火上加温檫患处。
生活百科-窍门：由于采暖 封闭等原因冬天室内污染比较严重。养植物能吸收有害物质，如芦荟等。
家庭医生：健康圣诞大餐：糖尿病患者不宜选勾芡的汤品；痛风患者忌暴饮暴食及喝浓汤；骨质疏松症患者可选芝麻鸡排等含钙量高的菜式。
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