弯道跑技术说课稿_弯道跑说课稿

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体育与健康课 弯道跑技术说课稿

各位评委、老师大家好，我是。今天我说课的内容是弯道跑技术 属于水平四初一的模块一第一次课。

因本课教学需要，我选取了推小车作为辅助性身体素质教学内容。一 指导思想

本次课指导思想以《新课程标准》为依据，以学生发展为中心，贯彻“健康第一”的指导思想，力求让学生在玩中学、学中创、创中乐。二 教材分析

-弯道跑技术是中长跑的基本技术之一。学习弯道跑技术有助于发展学生速度、耐力身体协调性，学好弯道跑技术是提高中长跑成绩的前提，因而确定本课的： 重点：身体的向左倾斜，右臂摆臂幅度大于左臂，左脚掌的外侧与右脚掌的内侧着地 难点：手脚用力协调配合。三 学情分析

我任教的班级是初二学生,处于思维的成熟期,思路敏捷，勤于思考，善于学习，组织纪律性强。

四 教学目标

根据以上特点我运用了以下目标：（1）对弯道跑技术有初步的认识和了解，初步掌握弯道跑技术。（2）通过推小车的练习，发展学生的上肢力量与协调能力。

（3）培养学生自主学习及吃苦耐劳、有组织、有纪律的优良品质。五 教学方法

为了达到目标我采用的教学方法：直观教学法、启发式教学法、评价法、游戏法，自主学习法。六 教学过程

开始部分：课堂常规，宣布本课的内容、目标及要求，安排见习生 准备部分：

1、配乐趣味性慢跑，跑出不同的队形。这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，锻炼学生发散思维能力。

2、游戏：喊数抱团。这样做的目的是为了使学生精神振奋，提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

基本部分：

1、让学生自由的发挥说说对弯道跑认识

这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的弯道跑技术和练习方法

2、通过图片的观看和示范完整弯道跑的技术动作

这样做的目的是为了让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、示范与讲解弯道跑摆臂技术，学生原地模仿练习。

这样做的目的是为了使学生认识摆臂幅度重要性、以及学习动作的分解技术

4、组织学生用百分之八十的速度和力量体会圆周跑；纠正错误动作，好与差学生示范，进行正误对比

使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解，使学生达到动作准确，体会动作要领。

5、组织学生用百分之百的速度和力量体会圆周跑技术，使学生进一步巩固弯道跑技术要领，6、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来示范，学生来进行评价

这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与意识和自主学习的意义。

7、根据技术的差异性，进行分层教学

这样做的目的，是使各种水平的同学都能得到有效的练习。

为了提高学生的身体素质，我还用5分钟的时间安排推小车的练习，以提高学生的上肢力量与协调能力。

结束部分： 采用瑜伽练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着优美的乐曲起舞，使学生身心得到调节和放松，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。

预计运动负荷：运动强度中，练习密度：40-50 %，平均心律：130 次/分。

场地器材：足球场。以上是我对弯道跑技术教学内容的设计陈述。我的说课到此结束，谢谢各位评委、老师。