心理健康教育C证面试材料：如何帮助学生提高自控能力_心理健康教育c证面试
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主题：管住自已不费劲
【活动目标】
1、通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。
2、训练学生管住自己的能力。【活动准备】
课件、小品《烦恼》视频、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）【活动过程】
一、导入：我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。（出示材料）
“课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸送给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼。”看后说说：小杰有什么烦恼?你在哪些方面也有同样的烦恼?
二、活动：我是小医生
师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生。做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（幻灯）
1、上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。
2、排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。
3、课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。
4、做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。
5、课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。
判断后谈话：我们要向谁学习呢?
三、心思网站
情景1：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么?
情景2：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?
四、自控能力自测（课件出示）
下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自测纸。
五、游戏大本营（课件出示）
1．金鸡独立。游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
2．逗你笑。游戏方法：一学生在10秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?
六、心灵导航
制定管住自己的计划。希望同学们都能按计划要求自己，人人做管住自己的小勇士。
七、师小结，活动结束
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