测试试卷3 教师心理问题的自我调试（材料）_教师心理问题自我调适

测试试卷3 教师心理问题的自我调试（材料）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“教师心理问题自我调适”。

试卷

一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）1、冲动、角色观念、焦虑、习得性无助

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、属于_________ 向型个性的人，虽然情绪反应较为强烈，但体验的深刻程度不大，情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；属于 _________向型个性的人，情绪反应深刻而持久，恢复心理平衡的过程较长。、冲动的特征包括：_________、_________、_________、_________。、一个人的个性结构一般由_________ 态、_________ 态、_________ 态构成、教师的成熟程度是由教师的年龄、_________、知识经验、_________、教育教学能力、_________、教育机智、_________ 等多种因素决定。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、简述冲动如何进行调试、简述教师紧张调适包括哪几种策略、简述教师狭隘如何进行调适

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）1、简述教师专制如何进行调适、简述教师紧张的表现

答案

一、名词解释 1、冲动：是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为缺陷。、角色观念：是指教师对自己所要扮演的角色的认知以及按照角色要求履行角色义务和角色行为的意识。、焦虑：是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受，有时还伴有生理上的不适，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象。、习得性无助：面对压力，由于自己频频遭受挫折，或者观察到他人反复受挫，而丧失勇气和斗志，失去自信心，动机缺乏，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠，诸事听天由命，不思进取。

二、填空 1、外；内、紧张性；暂时性；爆发性；盲目性、父母；成人；儿童、教育程度；工作经历；管理领导能力；自我控制能力

三、简答、简述冲动如何进行调试

（1）调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。

（2）用暗示、转移注意法。

（3）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。

（4）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。

（5）化解冲动要注意提醒自己。、简述教师紧张调适包括哪几种策略

（1）社会支持策略

（2）改善认知策略

（3）问题解决（积极应对）策略（4）职业发展策略

（5）时间管理策略

（6）目标管理策略

（7）资源整合策略

（8）身体放松策略、简述教师狭隘的调适（从以下几个方面）

（1）社会支持

（2）组织支持

（3）个人努力

四、论述、简述教师专制如何进行调适

（1）教育中教师的行为如何表现，受教育情景影响，但在更大程度上并非偶然因素所致，而是教师在长期的教育实践中，在一系列内外变量的整合下形成的，这些变量主要是：

①教师的师德修养

②教师的自我角色认知

③教师的学生观

④教师的焦虑

⑤教师的个性差异

（2）改变不恰当的教育行为，提高教育行为质量

①明确教师角色观念，扮演好教师角色

②树立正确的学生观和科学的指导态度

③强化师德意识，提高师德修养

④提高教师的成熟程度

⑤完善教师的个性结构 ⑥正确处理压力，把焦虑控制在适度范围内、简述教师紧张的表现

⑴ 负性生理反应：

① 心率加快，血压升高；头晕、心悸、心慌等② 食欲不振、消化不良，肠胃失调，如溃疡；

③ 四肢乏力、容易疲劳；④ 经常头痛，特别是偏头痛；⑤ 肌肉紧张、疼痛；⑥ 睡眠质量差；失眠、多梦⑦ 罹患心身疾病，例如肾损坏、糖尿病及低血糖病、精力衰竭、心脏病、胃病、头晕目眩、心率紊乱、中风等等。

⑵ 负性心理反应：

① 焦虑 ② 退缩和抑郁 ③ 情绪暴躁、易激惹 ④ 习得性无助 ⑤ 注意力分散 ⑥ 厌烦和工作不满

⑵ 负性心理反应：

① 焦虑 ② 退缩和抑郁 ③ 情绪暴躁、易激惹 ④ 习得性无助 ⑤ 注意力分散 ⑥ 厌烦和工作不满

⑶ 负性行为反应：

① 服药、去医院增加；② 饮食过度；③ 冒险行为增加；④ 攻击性行为；⑤ 工作拖拉、效率低；⑥ 与家人和朋友关系恶化；