印度恒河瑜伽教育学院瑜伽教练资格试卷_瑜伽教练考试题及答案

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印度恒河瑜伽教育学院瑜伽教练资格试卷

姓名培训机构

一、选择题(每题2分 共八题16分)

1、瑜伽的起源时间为

A 一万年前B 五千到七千年前C 三千年前

2、《瑜伽经》的作者是

A 帕坦伽利B 克里西纳穆提C 艾杨格

3、瑜伽的梵文原词是YUJ，其意思是

A 动力B 连接C 车辙

4、瑜伽的流派当中，哪个是以体式、洁净功法和调息为练习手段的流派？

A 哈他瑜伽B 巴克提瑜伽C 吉纳瑜伽

5、以下那种情况不能做头向下的动作？

A 生理周期B 脑供血不足C静脉曲张

6、以下那种食物在瑜伽饮食概念中属于悦性食物

A 面包B 新鲜水果C 咖啡

7、带有一定宗教色彩并且以唱诵为主的瑜伽流派是以下那种？

A卡玛瑜伽B 王瑜伽C巴克提瑜伽

8、王瑜伽当中的第三步是

A制感B 体式C执持

二、填空题（每空1分 共30空30分）

1、弟子规，首孝悌，有余

力。

2、瑜伽的梵文词是。瑜伽从五个方面

来改变我们的身体和心灵达到身心双修，是以下五点、、3、王瑜伽是以控制为主来修炼的瑜伽流派。其分为八步，分别是

4、吉纳瑜伽是以方式来练习的。

5、完全式呼吸是结合 三种呼吸方法为一

体的呼吸，被称作的呼吸。

6、五根气分别是

三、判断题（每题2分共八题16分）

1、BANDHA意思是契合（）。

2、佛慕达手印女士左手在上。（）。

3、韦氏奴手印和楼德罗手印平时多用于调息。（）

4、涅提法也适用于鼻炎患者。（）

5、洁肠功对于胃炎胃溃疡患者也可以练习。（）

6、人体的恰克拉一般来说有七个。（）

7、瑜伽认为人体的当中的左经为太阳经，右经为月亮经。（）

8、人体中有72000条经络，练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。（）

四、概述腹式呼吸的练习方法。（6分）

五、生物力学当中将瑜伽动作分为哪三个面，我们如何结合好这三个面得概念让身体得到有效的练习？（6分）

六、请回答清理经络的调息的做法？（6分）

七、论述题（每题10分共两题20分）

1、请谈你个人对于瑜伽的认识。

2、作为一个瑜伽老师，请写出自己对于瑜伽课程安排的看法。