印度恒河瑜伽教育学院瑜伽教练资格试卷_瑜伽教练考试题及答案
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印度恒河瑜伽教育学院瑜伽教练资格试卷
姓名培训机构
一、选择题(每题2分 共八题16分)
1、瑜伽的起源时间为
A 一万年前B 五千到七千年前C 三千年前
2、《瑜伽经》的作者是
A 帕坦伽利B 克里西纳穆提C 艾杨格
3、瑜伽的梵文原词是YUJ，其意思是
A 动力B 连接C 车辙
4、瑜伽的流派当中，哪个是以体式、洁净功法和调息为练习手段的流派？
A 哈他瑜伽B 巴克提瑜伽C 吉纳瑜伽
5、以下那种情况不能做头向下的动作？
A 生理周期B 脑供血不足C静脉曲张
6、以下那种食物在瑜伽饮食概念中属于悦性食物
A 面包B 新鲜水果C 咖啡
7、带有一定宗教色彩并且以唱诵为主的瑜伽流派是以下那种？
A卡玛瑜伽B 王瑜伽C巴克提瑜伽
8、王瑜伽当中的第三步是
A制感B 体式C执持
二、填空题（每空1分 共30空30分）
1、弟子规，首孝悌，有余
力。
2、瑜伽的梵文词是。瑜伽从五个方面
来改变我们的身体和心灵达到身心双修，是以下五点、、3、王瑜伽是以控制为主来修炼的瑜伽流派。其分为八步，分别是
4、吉纳瑜伽是以方式来练习的。
5、完全式呼吸是结合 三种呼吸方法为一
体的呼吸，被称作的呼吸。
6、五根气分别是
三、判断题（每题2分共八题16分）
1、BANDHA意思是契合（）。
2、佛慕达手印女士左手在上。（）。
3、韦氏奴手印和楼德罗手印平时多用于调息。（）
4、涅提法也适用于鼻炎患者。（）
5、洁肠功对于胃炎胃溃疡患者也可以练习。（）
6、人体的恰克拉一般来说有七个。（）
7、瑜伽认为人体的当中的左经为太阳经，右经为月亮经。（）
8、人体中有72000条经络，练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。（）
四、概述腹式呼吸的练习方法。（6分）
五、生物力学当中将瑜伽动作分为哪三个面，我们如何结合好这三个面得概念让身体得到有效的练习？（6分）
六、请回答清理经络的调息的做法？（6分）
七、论述题（每题10分共两题20分）
1、请谈你个人对于瑜伽的认识。
2、作为一个瑜伽老师，请写出自己对于瑜伽课程安排的看法。
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