中学生心理健康教育学试卷_中学生心理咨询试卷

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心理健康期末试题

信念不包括：（）

A绝对化要求

B、过分概括化

C、糟糕至极

D、过分紧张

10、关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，在学习新知识后哪个时间段进行复习效果最好。（）

A一天内

B、2-3天

C、3天以后

D、5天以后

二、判断（20分）。

1、换位思考是抑制生气的良方。（）

2、家庭生活的质量高低与和谐程度，与家庭成员的心理健康密切相关。（）

3、父母在不了解我们的心理需求的情况下，亲子之间也能和谐。（）

4、嫉妒心理对同学们的成长一定有害。（）

5、良好的人际交往，两人之间是不应该有距离的。（）

6、害羞的本质是自卑。（）

7、考试焦虑有利于学生发挥潜力，考出自己的最佳成绩。（）

8、沟通在人际交往中是非常重要的，无论是对家长还是朋友，没有沟通就无法了解彼此。（）

9、“我如何对待别人，别人就应该如何待我”，这犯了绝对化要求的不合理信念。（）

10、能适度地表达和控制自己的情绪和行为，是心理健康的表现。（）

二、问答题（30分）。

考试时间：60分钟

班级_________ 姓名_________

成绩_________

一、选择题（20分）。

1、以下哪条不是中学生心理健康的评判标准（）。

A、能保持浓厚的学习兴趣与求知欲望

B、能正确的悦纳自己

C、能合理地协调与控制情绪

D、言行举止像成人一样成熟稳重

2、以下哪种方法不能在感到焦虑时让自己放松（）。

A、冥想法

B、腹式呼吸法

C、肌肉逐步放松训练

D、满贯疗法

3、团体辅导游戏中“滚雪球”游戏的活动意义不包括（）：

A、让新生相互认识

C、惩罚不能讲出同组成员名字的学生

B、营造轻松、团结的氛围

D、改善新生的焦虑、紧张与不安全感

4、一名学生把自己这次考试失败的原因归结为运气不好，这是（）。

A、外归因

B、内归因

C、自我归因

D、正确归因

5、下列几种不是考试焦虑的原因的是（）：

A、个性气质敏感、易焦虑

B、对知识的掌握不够，复习不充分

C、过于看重考试成绩

D、对学业期望较低

6、下列哪种不是健康的爱情观（）：

A、以对方的幸福为自己的满足

B、充分尊重对方

C、拥有共同的志趣

D、过分痴情，显示自己的爱情占有欲

7、马斯洛的需要层次理论中，最基层的需要是（）。

A、安全需要

B、生存需要

C、归属和爱的需要

D、尊重需要

8、现在我们要完成一份小学一年级的数学加减法试卷，那么保持（）动机，会提高我们的完成效率与正确率。

A、较高水平

B、较低水平

C、适中水平

D、以上都不对

9、一学生中考之前想：“我必须要考上好高中，因为我之前一直很努力。万一考试失利，那会证明我是个失败的人，那我的人生就完了。”请问他的不合理

1、请根据自己对心理健康的理解，谈谈中学生应该塑造哪些优良的人格特征？

2、简述什么是学习动机，请解释学习动机与学习效果的关系（画图）。

3、考试前如何避免出现紧张焦虑的情绪，如果出现了该怎么办。

三、材料分析（30分）

小林和陈蒙都是美术专业的学生。一次刀工课上，别的同学都下课了，老师却让他们俩多联系10分钟。小林认为，老师是在故意折磨她，成心跟她作对，对老师产生了厌恶甚至对立的情绪；而陈蒙认为老师是喜欢自己，帮助自己增强专业技能，因此更加喜欢老师。试用情绪ABC理论来分析小林和陈蒙产生的不同的情绪。2.根据上面的例子，谈谈如何改善你自己的不良情绪？