我们为什么睡不好觉作文
我们为什么睡不好觉作文
夜阑梦乡何处是，次次失眠使人愁！有多少人在享受现代化社会带来方便、快捷的同时，饱受着失眠的折磨。显然，能够美美地睡上一觉已是人们夜晚的奢望，那么，甜美的梦乡到哪里去了呢？
现在，“鸭梨山大”成了众多人生活常态的代名词，而且以意想不到的速度扩散在我们的.周围。对于上班一族来说，白天忙于工作，过度用脑，同时，还要面对职位竞争、房屋还贷、抚养老人、孩子升学等现状，每到晚上，一直处于紧绷状态的神经无法在短时间内得到有效地缓解，于是，躺在床上，辗转反侧、夜不能寐。
与上班一族相对而言，作为一名即将参加中考的学生，我虽然能达到倒床就睡着的境界，但更大的问题则是严重睡眠不足。每天一睁眼，就有做不完的测验题，好不容易过个周末，为了“不输在起跑线上”，父母又报了许多补习班。看着父母那期盼的眼神，又怎能忍心拒绝呢？课堂上，在眼睛眯成一条线时，我似乎看到了儿时的情景。每天在外面玩得大汗淋漓才回家，吃了饭、洗了澡，然后钻进温暖的被窝里，在妈妈讲故事的动听声音中，渐渐进入梦乡，梦中的自己是那么快乐……
经典电影《罗马假日》中，安妮公主偷偷越窗溜出来，没逛多久，她就在广场附近的一条长椅上迷迷糊糊地睡着了。这时，记者乔恰好经过，想送她回家，可是她睡得特别沉，怎么也叫不醒……虽然此前安妮公主曾被注射镇静剂，但她酣睡的那份美丽与沉醉的确让人心动。其实，一晚的安眠也不是那么可遇而不可求。心灵的自由与轻松是好睡眠的关键。古人云：先睡心，后睡身。即在睡觉前，要放下那些几乎把自己压垮的欲念琐事，如同一个孩子一样，不谙世事、心无杂念，轻轻地闭上眼睛，期待一个美梦。另外，还可以在睡觉前做一些功课，如：洗一个温水澡、用热水泡足、进行自我按摩，或者喝上一杯热牛奶等，这些都有助于夜晚良好的睡眠。
甜美的梦乡不曾远离，只是忙碌中的我们，把它遗落在角落里。唯有学会自我调节，梦乡才会离我们越来越近。
刀豆文库小编为你整合推荐9篇我们为什么睡不好觉作文，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
可以睡好觉的6种食物睡前吃这些食物可以睡好觉1、核桃核桃是一种营养价值极高的坚果类食物，同时口感也很好，其中对于助眠来说更是产生极好的辅助调节功效。在核桃中含有丰富的......
刀豆文库小编为你整合推荐3篇让你睡好觉的10个方法，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
让你睡好觉的10个方法失眠时怎么快速入睡失眠的感觉相信大家都体验过吧，特别是生活在北上广现代人的工作压力或者学习压力大特别容易造成失眠，对我们的睡眠质量、身体质量、身......
能量源，赶走失眠，让我睡上了好觉陈女士是一名刚刚退休的老外企，之前在公司拼搏了几十年，取得傲人成绩的同时，因工作压力大，还闹上10年的失眠。陈女士本以为退休了，压力没了，脑子清静......
