心理健康征文
第1篇：心理健康征文
关注心理健康 书写精彩人生
鸟儿需要翅膀才能欢乐翱翔，花儿需要雨露才能尽情开放，而我们当代大学生需要保持良好的心理才能健康的成长。拿破仑曾经说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进大学生全面健康的发展。心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
然而，目前大学生心理健康的现状不容乐观。最新统计在我国3.4亿未成年人中，一定比例存在心理问题，并且大都没得到及时解决。其中28％的学生存在轻度心理问题，3.9％是中度心理问题，0.1％存在重度心理问题。据调查，大学生中，可能有心理问题的比例高达25％，构成心理障碍的比例约为2％～5％。因此心理健康，也得到了日益关注。
南开大学曾经对天津市20 所高校2.3万余名学生进行的心理健康状况调查，结果显示了天津市高校学生心理健康状况总体情况良
好，占学生总人数的74.74%，但仍有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。这些问题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附加症状。
同时在2010年3月22日，北邮09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下；3月28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊等等。舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？
在大学这样一个相对宽松但又多变的环境中，大学生极易产生各种心理问题。一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张的情绪在明显增加，社会的变革给正在成长的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
如何才能摆脱这种困境？对此我们当代大学生要学会调节自我，保持心理健康，才能摆脱这种困境。
最佳的学习状态可以使大学生心理健康。诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为德才兼备的人才，应以静思来治理学问和情性，以节俭来修养品德，没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。大学生处于最佳学习状态时，内心会变得宁静、愉快、自由和明澈。
积极的生活态度可以使大学生心理健康。生活中总会有一些不顺心的事，可它们能够成为你的烦恼是因为你足够重视它所以你的思绪会不由的受它影响，如果你有豁达的人生观念同样会是你在处理每一件事上显得游刃有余，在你忙完所得有的事情以后别忘了给自己一个微笑，那是自信，宽容，幸福，成功的微笑。
良好的人际关系可以使大学生心理健康。保持良好的人际关系往往是自我实现的人，我们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。
丰富的校园建设可以使大学生心理健康。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。优良的心理素质在当代大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪的人才产生积极而又深远的影响。
作为当代大学生的我们应该关注心理，敞开自己的心灵之窗，使我们的生活充满阳光。我们在洒满阳光的道路上，努力向上，我们要让自己的每一个梦想都超越自己的目标。我们更要用自己的努力，书写属于我们自己的精彩人生。
第2篇：心理健康征文
保持健康心理，提升生命质量
人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：
因此，大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
首先，应保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
其次，应保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
再者，保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理
解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
外国语学院 0906班
学号 020902007 电话***
第3篇：大学生心理健康征文
大学需修身
无机1403班 楚士军
“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在于使人达到最完美的境界。这便是古人对于大学之道，对于学子任务的本质认识。当代大学生更应该以古人为标榜，对大学树立起健康的心理态度。
当下大学生面临各种心理问题。在中学阶段，为了在激烈的高考中取胜，几乎全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，生活经历的缺乏，使得大学生人格缺失，人际交往困难，恋爱情感波动以及学习就业的压力巨大。这些是造成大学生心理问题的主要原因。所以大学生在大学阶段应当学习自我心理调适，做到心理健康。
一个心理健康的人能体验到自己的价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明。古之学子，皆以齐家、治国、平天下为其最终理想，是故自天子以自庶人，壹是皆以修身为本。《大学》云：“所谓修身，在正其心者；身有所忿，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。”修身，修的便是一个“心
第4篇：大学生心理健康征文
剖析自我，走好人生之路
大学生，一个令人羡慕的身份，为了成为其中的一员，我们付出了太多的汗水和泪水，我们的父母也为之倾注了很多心血。这一切在当我们成为大学生的那一刻便成为幸福的回忆！
在我们很小的时候，身边的大人们就开始在我们耳边念叨要好好学习，将来考上大学。我们从小就承受了父母太多的期望。可是，考上了大学就代表我们可以没有烦恼了吗？答案显然不是肯定的。上高中的时候，我们时常看到电视新闻报道说某某学生不看学习的压力选择了自杀。进入大学，当我们把关心的对象转向大学生群体时，我们又听到某某学生因为四级考试屡次不过或是感情受挫等等原因自杀。以前，总认为到了大学就没有压力，没有学习上的担忧了。可是，我发现我错了。因为只要你还有梦想，只要你还有自己的人生追求，压力就会存在，重要的是我们应该怎样去面对。
在大学的校园里，身边没有了父母的管教，我们似乎自由了许多。于是学校便有了很多种人，有人忙着考研，如苦行僧一般奔波于自习室和图书馆；有人沉迷于游戏；也有人忙于恋爱。追求不同学则的生活方式也不同。因为我们年轻，
第5篇：2017年心理健康征文
2017年心理健康征文
导语：在这样的迷茫中，我到了学校，办理入学手续。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。下面是小编整理的一些关于心理的作文，欢迎查阅与借鉴，谢谢。
心理健康征文(一)
童年，多么让我留恋!可它却用层层烟雾，将我遮住。童年，多么令人回味!可它却像一片片羽毛，越飘越远。偶然间，我采了一串童谣放在口中。啊!那正是我的童年，它像一串糖葫芦，又酸又甜!记得那年，我只有六岁，每次看到爸爸喝啤酒时那陶醉的神情，就禁不住也想喝上一口过过瘾。但每回爸爸都摇摇头说：“这东西小孩可喝不得，喝了会‘醉人’的。”爸爸越是那样说，我越认为那是好东西。有一天，家中只有我一人。机会来了，我赶紧拿出一瓶“三得利”啤酒，费了九牛二虎之力用开酒器打开了瓶盖，倒入小杯。而后，学着爸爸的样子，猛喝了一口。啊呀呀!这味道又苦又涩，怎么和我想像的完全不一样!也许多喝几口才能尝到甜头，我不由得安慰起自己来。又喝了几口后，糟糕，我感觉人像是浮了起来，头重脚轻，浑身乏力。就在这时，妈妈回来了，她见我满脸通红，再
第6篇：心理健康征文大赛
关于组织开展
第十届大学生心理健康月工作的通知
各学院：
为进一步加强我校学生心理健康教育工作，针对当前大学生心理健康问题日益突出的现状，通过心理健康月活动普及心理健康知识，提高心理健康意识，切实提高他们的心理素质，使他们更好地适应大学生活，学生工作部决定在全校范围内以“从心开始，一路阳光，共创和谐校园”为主题，组织开展大学生心理健康教育月工作。具体安排如下：
一、活动时间
2010年4月10日-----2010年6月15日
二、活动安排
在本次心理健康月中，活动主要分为以下三个部分：
（一）．心理健康月活动
1.心理健康系列讲座：
旨在针对现阶段我校大学生普遍存在的心理问题进行剖析和讲解，使大学生们更好的认识到问题所在并学会解决问题。具体讲座内容有：
（1）、《大学生恋爱心理》，主讲人：王晓霞，时间：5月18日18：00-20：30；
2、《珍爱生命，增强安全意识》，主讲人：庾彬，时间：5月20日18：00-20：30；
3、《用心交往，构建和谐校园》，主讲人：赵苏俊，时间：5月22日18：00-20：30；
4、
